10 mites anti-envelliment Els dermatòlegs necessiten que deixi de creure

Sempre estem perseguint les noves estratègies per mantenir la pell rosada, ferma i brillant. Però no funcionen, i alguns podrien ser perjudicials.

Mite: les marques de luxe són millors

Milles Studio / shutterstock

Veritat: certament, hi ha productes de bellesa que val la pena explotar, però el preu no sempre significa qualitat. De la mateixa manera que es tracta de comprar productes ecològics i invertir en bosses o vestits atemporals allunyats de la distància, és possible que pensis que els productes de bellesa de gamma alta són una inversió millor que les alternatives de la botiga. Però el cirurgià dermatològic de Manhattan Dermatologia i Cirurgia Estètica de Manhattan Dendy Engelman, MD, demana diferència, explicant que un preu elevat no assegura que un producte sigui més eficaç o que fins i tot tingui ingredients diferents del que podríeu trobar en equivalents a la botiga. . Hi ha alguns productes farmacèutics fantàstics que poden produir bons resultats i la compra de productes més barats (però igualment efectius) pot reduir costos a llarg termini, afirma. La millor manera d'escollir un producte per a la cura de la pell és mirar primer el tipus i la concentració dels ingredients i el fabricant en segon lloc. Comproveu els secrets que la indústria de la bellesa no us vol saber.





Mite: Els productes anti-envelliment funcionen immediatament



goodluz / shutterstock

Veritat: si apliqueu crema hidratant per als ulls i una crema hidratant amb fórmula de retinol abans d’anar a dormir i espereu veure que les arrugues desapareixen al matí, potser us convidareu a un tipus de despertador diferent. La gratificació instantània és un somni de canya que tots portem, però el doctor Engelman ens recorda que la paciència és la clau de l’èxit per envellir. Això és especialment cert quan intenteu un producte anti-envelliment per primera vegada o canvieu a una fórmula nova. Tots els productes per a la cura de la pell triguen de 4 a 8 setmanes a induir realment canvis mesurables de la pell, explica. Una forma intel·ligent de veure si un producte està afectant els vostres enzims específics és prendre un selfie de cara nua a la llum natural una vegada a la setmana durant dos mesos, de manera que podreu veure què s’ha transformat amb el pas del temps. Aquí teniu el que heu de menjar per millorar la qualitat de la vostra pell.

Mite: La protecció solar és només una recomanació

full de lectura / shutterstock

Veritat: quan us desperteu i demaneu ràpidament a Google Home o Amazon Echo les previsions del dia, els cels ennuvolats us poden temptar de saltar-vos protecció solar a la vostra cara. O si a l'hivern no deixes de treure aquest SPF, perquè se sent innecessari, estàs envellint la pell més ràpid del que voldríeu. Tal com explica el doctor Engelman, l'exposició al sol durant uns 10 o 15 minuts al dia es suma al llarg dels anys i pot causar danys importants al sol i un envelliment accelerat. Aquests breus moments poden incloure la conducció amb el raig de sol obert o passejar pels centres comercials a l'aire lliure durant les hores punta del sol, explica. Fins i tot sota la cobertura del núvol, és possible que el sol faci mal a la pell i als ulls i causi impactes a llarg termini. Porteu protecció solar cada dia independentment del clima, segons ella, sobretot entre les 10 i les 16 hores, quan la pell. és més susceptible als rajos UV. A continuació es mostren les regles de protecció solar més importants que cal seguir per mantenir-se en forma de seguretat.


El suc de remolatxa cru és bo per a vosaltres

Mite: L’envelliment es tracta només de les arrugues



sruilk / shutterstock

La veritat: si teniu arrugues al front obstinades (ja que us concentreu tant, per descomptat) o que entre les mirades us trobeu ratolies que us donen un rostre enfadat, potser heu considerat el Botox com una manera de fer menys dramàtics aquests signes d'envelliment. (Si teniu en compte obtenir Botox, llegiu-ho primer.) Mentre que la doctora Engelman observa que les injeccions periòdiques de neurotoxina com Botox (també Xeomin) disminuiran la intensitat i la profunditat d’aquestes línies, diu que és un mite que només sobre l’aspecte físic. De fet, tenir aquestes petites millores i relaxar la cara afecta també la vostra confiança en si mateix. Et sents millor perquè la cara sembla més feliç i, en última instància, es retroalimenta al cervell que et sents més feliç. El fet de no poder-se adormecar et fa sentir menys trist ”, diu. Hi ha estudis reals a la literatura psiquiàtrica per donar suport al Botox que ajuda a tractar la depressió, sobretot quan han fallat les teràpies tradicionals. Tingueu una conversa sincera amb el vostre dermatòleg per parlar de les moltes maneres injectables, tant si Botox com altres fórmules poden proporcionar-vos una dosi de confiança.

Mite: El millor és utilitzar tots els productes en una línia de cura de la pell

FOTOGRAFIA ARTFULAMENT / persiana

Veritat: quan es tracta de productes anti-envelliment, menys pot ser més. Tants pacients entren a la meva oficina amb enrogiment i irritació que es poden remuntar als seus productes anti-envelliment, explica la dermatòloga i presidenta de Livad Care Care, la doctora Janet H. Prystowsky. En lloc d’intentar ser comprensiu i aplicar tantes cremes, sèrums i hidratants a la cara que puguis trobar, cosa que és probable que provoqui enrogiment i irritació, el doctor Prystowsky recomana començar lent i natural, donant-li a la pell la possibilitat d’adaptar-se a el nou règim. A partir d’aquí, podreu descobrir la combinació ideal que us serveix. Aquestes són les normes de cura de la pell per viure en totes les etapes de la vida.


perdre 20 lliures en 2 setmanes de pla de menjars

Mite: Heu d'utilitzar retinol cada dia



Veritat: Tot i que el retinol és una manera eficaç d’ajudar la pell a vessar una capa de pell i revelar una zona més suau a sota, el doctor Prystowsky diu que l’ús de massa retinol amb massa freqüència pot ser perjudicial. No només és un ingredient dur que s’ha d’evitar durant l’estiu, ja que fa que la teva pell sigui més susceptible de fer-se mal al sol, sinó que, quan s’utilitza massa sovint, poden arribar a ser menys efectius. “El retinol només funciona bé en dosis petites. Ella, segons ella, demana problemes ”. “Utilitzeu productes retinol amb menys freqüència. Duraran més i us serviran millor ”. També recomana buscar fórmules anti-envelliment que incloguin la vitamina A com a ingredient estrella, que és una manera més suau d’eliminar les cèl·lules mortes de la pell. Consulteu aquests trucs per tenir una pell brillant i natural: no es requereix cap producte car.

Mite: podeu fer bricolatge productes anti-envelliment efectius

FOTOGRAFIA ARTFULAMENT / persiana

Veritat: la font de la joventut no és a la vostra cuina. Quan es tracta de tractaments de bricolatge, la doctora Prystowsky adverteix: No sabeu quins al·lèrgens, irritants o organismes han trobat el seu camí als vostres ingredients i a la cuina, diu. Moltes receptes demanen ingredients que simplement no siguin segurs d'ús a la pell, diu. Si penseu que ensopegueu amb una barreja anti-envelliment de bricolatge que sembli prou senzill, el doctor Prystowsky diu que feu la vostra cerca a Google un pas més i comproveu si el producte ja és a les prestatgeries d’algun lloc. “Potser a les botigues ja existeix una crema antienvelliment amb extracte de móres i ametlles. Si les afirmacions de la recepta són certes, el producte real no hauria de ser millor? ”, Pregunta. Aquí hi ha més consells per a la cura de la pell que els dermatòlegs solen sentir.


pla d'alimentació per al grup sanguini positiu

Mite: El bronzejat et fa semblar més jove



Subbotina / shutterstock

Veritat: ja recordeu als vostres fills i als vostres companys que no tot és real a Instagram i que sovint es foten fotografies, per què seguiu subscrivint-vos a la idea que un bronzejat significa joventut o salut? Stanley Kovak, metge de cosmètica, explica que, mentre que moltes dones creuen que una resplendor besada pel sol les fa més atractives, en realitat, un bronzejat és la pell ferida intentant protegir-se i curar-se. El bronzejat és una inflor localitzada, que dóna l'aparença inicial de la pell més bonica, afirma. Tanmateix, quan el resplendor inicial es dissipa, la realitat es posa i els danys del sol apareixen amb una pell més seca i menys humida, que produeix augment d'arrugues i taques solars o taques. Si busqueu aquest to càlid, considereu un bronzejat natural abans d'un gran un esdeveniment o una fórmula a casa que podeu aplicar amb el temps, menys els rajos UV. Aquests són els tancadors autònoms més intel·ligents per a cada necessitat.

Mite: L’envelliment està determinat pels vostres gens

Imatges empresarials de Mico / persiana

Veritat: Podríeu pensar que l’edat té tot a veure amb la vostra piscina genètica. (I és cert que la salut de la teva mare diu molt sobre les teves coses.) Però, mentre que l’ADN té un paper, també ho fa el teu entorn, segons el fundador del grup Dermatologia i làser de Midtown Manhattan Arash Akhavan, MD, FAAD. A més del sol, estar ansiós i treballar amb excés tot el temps, no només envelleix la teva ànima, sinó la teva pell. “L’estrès provoca nivells elevats de cortisol a la nostra sang, provocant pèrdues de col·lagen i teixit d’elastina”, afirma. Practiqueu activitats per alleujar l'estrès, com el ioga o la meditació com a part del vostre règim anti-envelliment. Aquests són els signes que esteu més estressat del que us adoneu.

Mite: els hidratants prevenen l'envelliment



FOTOGRAFIA ARTFULAMENT / persiana

Veritat: tot i que és important mantenir la pell hidratada, el doctor Akhavan diu que és un mite comú que la crema hidratant és l’únic producte necessari per evitar l’envelliment. Una cara ben hidratada pot emmascarar línies fines i arrugues arrebossant-se la pell. Però els hidratants no reverteixen ni impedeixen l'envelliment de cap manera , afirma. A més del vostre programa diari (amb SPF!), Penseu afegir una fórmula antioxidant per mantenir aquestes arrugues a ratlla. Aquests són els ingredients anti-envelliment que es demostra que conserven un cutis juvenil.