10 remeis naturals per a la tos que val la pena provar

Tens una bogeria? Abans d’aconseguir un supressor per a la tos sense recepta, proveu un d’aquests tractaments naturals per a una cura casolana.

Els nostres editors seleccionen de forma independent cada producte. Si compres alguna cosa a través dels nostres enllaços, és possible que guanyem una comissió d’afiliació.

Remedio per a la tos: aferrar una mica de farigola





La farigola no només serveix per aromatitzar les vostres aus, sinó que també serveix com a impressionant supressor de la tos. Els olis volàtils de la planta tenen un efecte sobre el reflex de la tos, calmant la tendència a la tos, explica Leslie Solomonian, un metge de medicina naturista. Es pot consumir com a te barrejant 2 culleradetes de fulles triturades en 1 tassa d’aigua bullint, tapant-la, remenant durant 10 minuts i després colant, però la manera preferida del doctor Solomonian d’utilitzar-la com a remei per a la tos és afegir-la a la mel. i ceba.

Remei per a la tos: lluiteu amb el lli, la mel i la llimona



El llinatge mòlt, quan es combina amb un líquid, forma una substància similar al moc, que calma el reflex de la tos, explica el doctor Solomonian. La mel té el mateix efecte. La llimona tendeix a tallar el moc, de manera que si la causa de la tos és goteig post-nasal o amigdalitis, la llimona pot alleujar una mica, diu. Per a aquest remei casolà, bulliu de 2 a 3 cullerades de llavors de lli en 1 tassa d’aigua fins que l’aigua s’espesseixi. Colar, després afegir 3 cullerades soperes de mel i suc de llimona. Tomeu una cullerada necessària per al tractament de la tos. Obteniu més informació sobre les 13 raons per les quals el vostre fred no desapareixerà.


l’aigua ajuda el fetge

Remei per a la tos: sucar una llimona per alleujar la tos d’acció ràpida

Aquest tractament no serveix per als dèbils del cor, però és un dels remeis naturals de tos més utilitzats. Beure un suc de tasca de llimona ajuda a reduir la congestió, explica Barbara Joy Jones, DO, GMC Atenció Primària-Peachtree Corners. La llimona pot ajudar el cos a intentar trencar el moc i treure-la del vostre sistema. Tasseu una llimona fresca, empolseu-la amb molta pebre negra i sal i aspireu-la per obtenir un alleujament ràpid.

Remei per a la tos: coure te de pebre negre per a una tos mullada



Aquest remei casolà està arrelat en dues tradicions molt diferents: la medicina popular de Nova Anglaterra i la medicina tradicional xinesa. La raó que hi ha al darrere és que el pebre negre estimula la circulació i el flux de moc; la mel és un anti-tos natural i antibiòtic lleu. Per fer el te, poseu una culleradeta de pebre negre acabat de mòlt i 2 cullerades de mel en una tassa. Ompliu-ho amb aigua bullent i deixeu-ho enfarinat, tapat, durant 15 minuts. Colar i beure segons necessiti. Aquest remei funciona millor en tos que produeixen moc i no és adequat per a tos seca. Proveu amb aquestes altres maneres que us ajudin a passar el refredat ràpidament.

Remei a la tos: beure llet i mel


aliments per netejar els intestins

Combina els remeis naturals per la tos a la llet i la mel per a un tractament de dos cops de puny. Un estudi italià va trobar que barrejar dues culleradetes de mel en una tercera tassa de llet era tan eficaç com els medicaments OTC dextrometorfà i levodropropizina en nens, i presumptament molt més gustós.

Remei per a la tos: beure una mica de llet tèbia



Un altre popular supressor de tos casolana és una tassa de llet calenta edulcorada amb mel. Si no tens lactis, simplement pots saltar la llet i abocar-te una culleradeta de qualsevol varietat de mel, mantinguda espessa i presa “recta”, suggereix J. D. Zipkin, MD, de GoHealth Urgent Care. A continuació, es mostren 21 remeis més freds naturals que funcionen realment.

Remei a la tos: ametlla barrejada

Algunes tradicions antigues creuen que les ametlles ajuden a alleujar els problemes bronquials, incloses les tos. Recomanen barrejar unes culleradetes d’ametlles mòltes fines amb una tassa de suc de taronja i beure com a tractament natural per a la tos, remarca Solomonian. No us perdeu aquestes altres coses que heu de menjar sempre quan tingueu fred.

Remei a la tos: beu més aigua



Baixar molta aigua és un dels remeis naturals més fàcils de tos. Un estudi publicat a la revistaActes de l'Acadèmia Nacional de Ciències va trobar que l'aigua era essencial per ajudar els individus amb una tos que s'abaixa la mucosa dels pulmons. A més, l’aigua et manté hidratat, cosa que és beneficiós per evitar qualsevol tipus de malaltia. Fins i tot sense empassar, els líquids poden ajudar-vos si feu servir aquestes 16 gargotes naturals que faciliten el mal de gola.

El remei contra la tos: coure te de menta picant

Es pot inspirar oli essencial de menta per obtenir una sensació calmant sobre els músculs de la trama (músculs bronquials) que facilita la respiració i permet que la persona es relaxi, explica Kac Young, doctor, doctor en naturopatia i hipnoteràpia clínica i autor de. L’art curatiu dels olis essencials. “La tos es redueix i el cos experimenta relaxació física en determinats grups musculars.” Intenta guarnir-te una copa de te de menta calenta com a tractament de bricolatge. Consulteu aquests altres increïbles beneficis per a la salut de la menta pebre.

Remei per a la tos: enceneu l’humidificador




mal d'esquena superior només al costat esquerre

L’aire sec no només irrita la pell, sinó que també pot causar sequedat a la boca i a la gola que et fa tos. És per això que Joel Schlessinger, MD, dermatòleg certificat per la taula i col·laborador de RealSelf recomana fer servir un humidificador per afegir una mica d’humitat i mantenir les vies respiratòries (i la pell) feliços. No us vagi a la borda, l'EPA suggereix mantenir la humitat entre el 30 i el 50 per cent, ja que qualsevol amortidor que això pot fomentar els àcars de motlles i pols i provocar asma. Si no disposeu d’un humidificador, proveu de dutxar-se a vapor o bé abocar aigua calenta a un bol i respirar el vapor. Per mantenir-se sa, no us perdeu aquestes 50 maneres d’evitar passar fred durant aquesta temporada.

Fonts
  • Alergologia i Immunopatologia: Efecte de múltiples dosis de mel sobre tos aguda no específica en nens. Un estudi aleatori i revisió de literatura aleatòria ”.
  • J. D. Zipkin, MD, de GoHealth Urgent Care.
  • Actes de l'Acadèmia Nacional de Ciències: “Rols d’adhesió i cohesió de moc en l’aplicació de la tos”.
  • Kac Young, doctor, doctor en naturopatia i hipnoteràpia clínica i autor de L’art curatiu dels olis essencials.
  • Joel Schlessinger, MD, dermatòleg certificat per la junta i col·laborador de RealSelf.
  • Agència de protecció mediambiental dels Estats Units: Curs de motlle Capítol 2: Per què i on creix el motlle .
  • Leslie Solomonian, BSc, ND, Doctora en Medicina Naturopàtica.