10 símptomes silenciosos de l’anèmia que no hauríeu d’ignorar

Si et sents constantment atropellat, potser serà hora de millorar la ingesta de ferro i vitamina B12.

Què és l’anèmia?

L’anèmia es defineix com la condició de no tenir prou glòbuls vermells sanos per transportar oxigen a tot el cos, i hi ha moltes formes. Algunes persones, com les que pateixen malalties com l’anèmia falciforme o la talassèmia, són anèmiques des del naixement; els seus cossos hereten dificultat per produir glòbuls vermells o parts específiques dels glòbuls vermells. Altres vegades l’anèmia és causada per una deficiència de vitamina B12. Però la majoria dels aproximadament 3 milions d’americans pateixen anèmia amb deficiència de ferro, segons Marc J. Kahn, MD, el professor de Peterman-Prosser i degà associat a la Facultat de Medicina de la Universitat de Tulane a Nova Orleans. El ferro és necessari per a la producció de glòbuls vermells sans, i les persones amb més risc de perdre ferro són dones en edat fèrtil, gràcies als seus períodes mensuals. Llegiu més endavant per descobrir els sorprenents símptomes de l’anèmia i què heu de fer si en teniu.

És difícil respirar quan fa exercici físic



Sense prou ferro, el cos no pot produir prou un tipus específic de proteïna anomenada hemoglobina, que és crucial per al funcionament dels glòbuls vermells. L’hemoglobina, tan rica en ferro que dóna a la sang el seu color vermell, permet que l’oxigen s’uneixi a les cèl·lules de manera que les cèl·lules puguin transportar-lo al torrent sanguini a tot el cos. Quan no hi ha prou ferro per crear quantitats adequades d’hemoglobina, algunes parts del cos no rebran l’oxigen que necessiten. El resultat: no podeu exercir de la manera que abans, afirma el doctor Kahn. Així que podríeu dir, solia poder recórrer tres quilòmetres i ara quan faig dos blocs, em costa respirar.

No esteu cansats

University of Chicago Associate Professor of Medicine Andrew Artz, MD, says one of the most common (and prominent) anemia symptoms is a general feeling of exhaustion. Fatigue is the predominant symptom