10 coses que mai heu de fer abans de la cita del metge i 4 coses que heu de fer

Tant si aneu a realitzar proves de revisió com a proves comunes, aquí us proporcionarem el màxim rendiment de la propera visita.

No beu cafè abans d’un examen de pressió arterial

Probablement la tensió arterial es farà en un control, de manera que eviti el cafè just abans de la cita: podria afectar els resultats. L'ús de cafè o altres cafeïnes com ara begudes energètiques o coles a una hora després de mesurar la pressió arterial pot fer que el nombre sigui artificialment més alt, afirma James Dewar, MD, vicepresident de medicina de la família de la Universitat de Pittsburgh Medical Center (UPMC) . El mateix passa amb els productes del tabac i els medicaments descongestionants sense recepta. Aquí hi ha més errors de cita médica que no sabeu que cometeu.

No mengeu un menjar ric en greixos abans de treure sang



També hauríeu de saltar-vos els fettucini alfredo abans d’un entrenament regular en sang. Si normalment no faríeu un àpat ric en greixos, no ho feu, de manera que el vostre metge pot obtenir una imatge precisa de la vostra salut, diu Deepa Iyengar, MD, professora associada de medicina familiar i comunitària a McGovern Medical. Escola a UTHealth i metge assistent al Memorial Hermann-Texas Medical Center. Menjars inusualment grans podrien provocar resultats de les proves. De fet, potser haureu d’evitar menjar en general. Si el treball en sang inclou una mesura de colesterol o altres greixos, el millor és evitar calories entre vuit o deu hores abans de realitzar la prova, afirma el doctor Dewar. El seu sucre en sang i alguns greixos a la sang anomenats triglicèrids es poden augmentar una mica després de menjar. I és possible que no tingueu una opció: probablement se us ha de dir que dejuneu abans d'un entrenament sanguini regular, diu el doctor Iyengar Make. Assegureu-vos de conèixer les preguntes adequades que haureu de fer al vostre metge.

Beure molta aigua abans de fer una pràctica física

En general, és una bona idea hidratar-se abans de veure el document per fer una revisió. Estar ben hidratat en un moment físic farà que el pols i la pressió arterial estiguin en el seu millor moment, afirma el doctor Dewar. Si esteu fent treballs de sang o proves d'orina, ser deshidratat lleugerament pot provocar anomalies artificials en les proves que poden confondre els resultats. fer Voleu que el metge s’imagini el vostre estil de vida normal, però haureu de beure molta aigua de totes maneres.

Menja com solia fer abans de la revisió

No heu de canviar els vostres hàbits alimentaris abans d’una cita anual, fins i tot si voleu semblar saludables. Els vostres proveïdors voldrien que fos honest i previ sobre el seu estil de vida i la seva dieta perquè puguin tenir un historial exacte de la seva salut i proporcionar-te la millor cura possible, diu Gregory John Galbreath, metge de salut de PIH a Whittier, CA. Al cap i a la fi, probablement no importarà uns quants dies de menjar més saludable. Es necessita molt per a una dieta per canviar el colesterol i el sucre en sang, així que un canvi en la dieta d'alguns dies o els àpats no farà gaire cosa, afirma el doctor Dewar. Els canvis es produeixen a llarg termini, de manera que només cal menjar saludable el més sovint possible. No us perdeu els 10 secrets per trobar un metge en què podeu confiar.

No prengueu medicaments refredats abans d’una visita per malaltia (si podeu)

Quan estigueu malalt, el vostre metge pot valorar els vostres símptomes sense l'efecte de cap medicament de venda lliure. Si és possible, no prengueu res perquè el vostre metge pugui veure troballes anormals i avaluar el vostre estat, afirma el doctor Iyengar. Alguns medicaments poden augmentar la pressió arterial, i el vostre metge no sabria si la medicació o la malaltia podrien ser la causa. Si us fa mal, probablement estigui bé de seguir endavant, el vostre metge vol que us sentiu millor. Només estigueu preparats per descriure els vostres símptomes. I, definitivament, digueu al metge què heu pres. Si està prenent medicaments per ajudar a una malaltia aguda, és important avisar el metge si estan ajudant i / o causant efectes secundaris, afirma el doctor Dewar. Això pot ajudar el metge i decidir els propers passos en el tractament.

No disposeu de mani-pedi davant el dermatòleg

Els dermatòlegs es fixen en tot el cos, incloses les ungles, de manera que manteniu-les lliures de poliment. Eviteu fer un esmalt o ungles acríliques, afirma Sarina Elmariah, doctora, doctora, dermatòloga de l'Hospital General de Massachusetts de Boston. Pistes subtils a les ungles poden indicar problemes de salut més grans, com l’anèmia, la diabetis i fins i tot malalties del cor. A més, les ungles nues faciliten la presa de fongs. També obvieu la cobertura i l'ombra dels ulls perquè el vostre metge pugui detectar problemes de pell facial fàcilment. Eviteu fer-te maquillatge o estar disposat a eliminar-lo si cal, diu. Però, està bé portar protecció solar o locions, segons ella. Consulteu aquestes 11 coses més molestes que els metges desitgen que no deixeu de fer.

No beu alcohol abans d’una prova de colesterol


els flocs de segó són bons per a vostè

Eviteu qualsevol cosa que alteri els vostres triglicèrids (un dels quatre components mesurats en un perfil de colesterol), ja que això pot comportar resultats preocupants. La precaució d'abstenir-se 24 hores abans d'un test de colesterol es basa en l'increment potencial de triglicèrids que podria resultar poc després de beure alcohol, afirma Joon Sup Lee, MD, cap de cardiologia de la Facultat de Medicina de la Universitat de Pittsburgh i co- director de l’Institut Cor i Vascular de la UPMC. També haureu d’evitar els dolços, els aliments rics en greixos i, en general, menjar massa en excés abans del test. Tot això en grans quantitats pot afectar els triglicèrids a curt termini, afirma el Dr. Lee. Com que volem que el resultat de l'examen de colesterol reflecteixi el que fa el vostre cos a llarg termini, el millor és evitar aquestes fluctuacions a curt termini. És interessant que el doctor Lee digui que consumeix regularment una o dues begudes alcohòliques al dia. en realitat tenen un efecte beneficiós lleuger sobre els nivells de colesterol. Així, aneu endavant i empenteu amb moderació quan no esteu a punt de fer-vos el test.

No tingueu cafeïna abans d’algunes proves d’estrès

Una prova d’estrès us funciona el cor (caminant sobre una cinta rodant o anant en bicicleta estacionària) per veure com reacciona i per assegurar-vos que estigui sa. Però si teniu un test d’estrès que implica agents farmacològics, no tingueu prèviament cafeïna. “La cafeïna contraresta el medicament –adenosina o regadenosina– que s’utilitza per simular l’estrès a la prova d’estrès“ química ””, diu el Dr. Lee. Esbrineu què està pensant el vostre metge (però no us ho diré a la vostra cara).

No tingueu massa set abans de fer una prova d’orina

Si heu de fer una prova d’orina, no us deshidrateu abans de la vostra cita. Si feu exercici, això vol dir que heu de beure molta aigua després. Eviteu els episodis de deshidratació important que puguin alterar significativament una anàlisi de l'orina, va dir Benjamin Davies, MD, cap d'urologia del Centre de càncer de la UPMC Shadyside / Hillman. I eviteu fer exercicis que no estiguin a la vostra rutina diària. Si feu exercici regularment, probablement sabreu com reaccionarà el vostre cos i com cuidar-lo després. Si no hi acostumeu, és més probable que us deshidrateu.

No anul·leu el vostre gyno si teniu el període

Tot i que el vostre període us pot generar greus, el vostre metge ha vist pitjor. Sovint faig broma amb un pacient que entra i em diu: 'Ah, només he tingut el meu període aquest matí, estic tan nerviós, i serà així després que hagués fet una cesària o un part. Mai abans no he vist sang! ”Diu Mary Jane Minkin, MD, OBGYN a l’Hospital Yale-New Haven i fundadora del lloc web de salut femení MadameOvary.com. Però qualsevol prova que tingueu amb el vostre període ha d’estar bé. Les proves de frotis de Pap líquids que són l'estàndard ara es poden fer fins i tot quan una dona es menstrua, per la qual cosa no cal reprogramar-se, diu Elizabeth Roth, metge de ginebra a l'Hospital General de Massachusetts. “Algunes dones se senten més còmodes de reprogramar-se quan tenen el seu període, però mèdicament no cal fer-ho.” L’única excepció? Si busqueu una preocupació específica, com ara l'alta d'alta funky o una lesió, el vostre període podria enfosquir l'examen. Però tot i això no és absolut ja que encara podem fer cultius vaginals, afirma el doctor Roth. Aquestes són les 14 coses que mai haureu de mentir sobre el vostre document.

No utilitzeu desodorant abans d’una mamografia

Com si les mamografies no fossin prou nervioses, ni tan sols us podreu protegir contra la sudoració. La mamografia aconsella a les dones que saltin el desodorant / antiperspirant o en pols el dia de la mamografia, afirma el doctor Roth. La raó és que molts desodorants i pols contenen alumini, que a la mamografia sembla similar a les calcificacions de mama i es pot llegir com a fals positiu. Pot ser que estiguis preocupat per B.O., però les tecnologies hi estan acostumades. Només cal dutxar-se abans i no serà tan dolent. A més, és millor que després rebre notícies incorrectes! Assegureu-vos de conèixer els signes necessaris per acomiadar el vostre metge.

No mengeu menjar vermell abans d’una colonoscòpia

Els aliments vermells o morats poden acolorir el seu colon. Fins i tot es pot aconsellar que aparegui un gel lleuger el dia abans de la prova. Demanem que aquests no siguin de color porpra o vermell, ja que amagaran el revestiment del colon i podrien afectar el resultat de l'estudi, afirma Randall Brand, MD, gastroenteròleg de la UPMC. Curiosament, els suplements de ferro poden tenir el mateix efecte. I poden tenir algunes altres conseqüències no tan agradables. El ferro també pot tacar les parets del còlon, tornant a tenir un efecte en un estudi amb èxit, afirma el doctor Brand. A més, el ferro, per a moltes persones, pot restar constantment i pot dificultar que els laxants pre-colonoscòpics netegin completament el còlon per a un estudi amb èxit. Hauríeu de deixar el ferro una setmana abans de la vostra colonoscòpia. Altres coses que poden ser difícils de netejar són els aliments rics en fibra, com ara fruites i verdures crues, blat de moro i mongetes. El doctor Brand diu evitar-los tres dies abans del procediment.

Seguiu endavant i tingueu relacions sexuals davant el gineo o l’uròleg

No us preocupeu: els metges diuen que està bé fer la vostra acció abans de la vostra visita, tot i que podeu pensar que tenir relacions sexuals abans de la visita al ginecòleg (per a una dona) o a l’uròleg (per a un home) és un no. El seu metge no et cridarà a tu per fer relacions sexuals, està molt bé, diu el doctor Minkin. Però un cop més, si us posareu nerviós, salteu el sexe o reprogramau-vos. No afectarà el vostre examen físic de cap manera, ni afectarà el frotis Pap, afirma el doctor Roth. Als homes, us podria preocupar que afecti qualsevol prova que tingueu a l’orina, els testicles o la pròstata, però el doctor Davies diu que no és el cas. L'activitat sexual normal està bé, afirma. No hi ha anomalies significatives relacionades amb les relacions sexuals. Aquestes són les 18 veritats que les persones diran només als seus metges.

Anoteu les vostres preguntes prèviament

No importa quin tipus de cita teniu, podeu estar nerviós. Al cap i a la fi, podem sentir-nos vulnerables i avergonyits durant els exàmens de metges. Per això, hauríeu d’anotar les coses sobre les quals voleu parlar abans d’anar-hi (o fins i tot fer una nota al telèfon). D’aquesta manera, és menys probable que s’oblidi o es perdi el nervi. És útil si entreu amb la vostra llista de preguntes perquè no us agradi, Oh, volia preguntar-ho, volia preguntar-ho, però jo estava massa nerviós, afirma el doctor Minkin. No tingueu por d'anotar-se, la sequedat vaginal és un problema si ho és, i en podeu parlar. A banda d'això, l'única altra cosa que probablement haureu de fer és dutxar-vos. Utilitzeu aquests consells per treure el màxim partit de la vostra propera visita al metge.

Fonts

  • James Dewar, MD, vicepresident de medicina familiar de la Universitat de Pittsburgh Medical Center (UPMC), Pittsburgh, PA.
  • Deepa Iyengar, MD, professor associat de medicina familiar i comunitària a la McGovern Medical School de UTHealth i metge assistent al Memorial Hermann-Texas Medical Center, Houston, TX.
  • Joon Sup Lee, MD, cap de cardiologia de la Facultat de Medicina de la Universitat de Pittsburgh, Pittsburgh, PA.
  • Randall Brand, MD, gastroenteròleg a la UPMC, Pittsburgh, PA.
  • Mary Jane Minkin, MD, OBGYN a l'Hospital Yale-New Haven, New Haven, CT.
  • Elizabeth Roth, MD, obine ginebra a l’Hospital General de Massachusetts, Boston, MA.
  • Benjamin Davies, MD, cap d’urologia del Centre de càncer de la UPMC Shadyside / Hillman Cancer, Pittsburgh, PA.
  • Gregory John Galbreath, MD, metge de salut de la PIH, Whittier, Califòrnia.
  • Sarina Elmariah, MD, doctora, dermatòloga a l’Hospital General de Massachusetts, Boston, MA.