11 raons sorprenents per la seva pell tan greixosa

Malalt de tractar-se de pell brillant, per més esforç que es faci per lluitar-hi? Aquí demanem als dermatòlegs els culpables insospitats que condueixen a un excés de greix de la pell.


lleu dolor al costat dret

Els nostres editors seleccionen de forma independent cada producte. Si compres alguna cosa a través dels nostres enllaços, és possible que guanyem una comissió d’afiliació.

Les teves hormones



Sembla que podem culpar les nostres hormones per gairebé qualsevol cosa: consulteu aquesta llista de problemes hormonals. La seva pell també és una víctima potencial: els desequilibris hormonals poden ser causats per la dieta, l’exercici, l’ús de control de la natalitat i, per descomptat, la menstruació, l’embaràs i la menopausa. Aquests canvis hormonals condueixen a glàndules sebàcies hiperactives a la nostra pell i l'excés de producció d'oli que fa que la capa exterior se senti grassa, explica Joel Schlessinger, MD, dermatòleg autoritzat a la taula a Omaha, NE, i col·laborador de RealSelf. Ell recomana un netejador suau que eliminarà l’excés d’oli sense despullar la pell i causar irritació, com el netejador de gel Lytic d’Epionce.

Menjar massa lactis

Sea Wave / Shutterstock

Alguns dels nostres aliments preferits entren en la categoria de lactis: formatge, llet, iogurt, mantega. Però els estudis han demostrat que aquests productes, sobretot la llet, poden causar inflamacions que desencadenin brots, segons l'Acadèmia Americana de Dermatologia. A causa de la quantitat d'hormones que contenen, els productes lactis poden causar un desequilibri en la producció d'oli i conduir a una pell greixosa, especialment problemàtica per a aquelles que són propenses a l'acne, explica el doctor Schlessinger. (Aquí hi ha alguns mites làctics en els quals pot deixar de creure ara mateix.) Si no trobeu la força per reduir el vostre consum de lactis, recomana utilitzar una màscara desintoxicant com Dermalogica Charcoal Rescue Masque quan la pell se sent especialment grassa .

La seva genètica

Giovanni Cancemi / Shutterstock

Sabeu que els vostres cabells arrissats provenen de la família del vostre pare i que les pigues i els ulls blaus provenen de la vostra mare, però sabíeu que el vostre tipus de pell també és genètic? Si us pregunteu sobre què més us pot dir la vostra genètica, aquí teniu el que heu de saber sobre les proves genètiques. I, com moltes coses sobre vosaltres, els vostres pares podran determinar si teniu més o menys probabilitat de tenir una pell greixosa (a més d’arrugades!). Si estàs genèticament construït per tenir més glàndules sebàcies a la pell, naturalment, tindràs més producció de petroli, explica Anna Avaliani, fundadora del Cosmetic & Laser Surgery Center de la ciutat de Nova York. Malauradament, no hi ha res que puguis fer per lluitar contra això, tret de gestionar els hàbits de vida i practicar una bona cura de la pell.

Utilitzar la crema hidratant incorrecta

Giovanni Cancemi / Shutterstock

Fins i tot els tipus de pell oliosa encara necessiten incorporar una crema hidratant en el seu règim de pell. Tanmateix, la correcta és clau. Si algú amb pell greixosa utilitza un hidratant ric formulat per a la pell seca, probablement la seva pell se senti grasa al final del dia, afirma el doctor Schlessinger. Recomana la crema hidratant Antioxidant per a matitzar LovelySkin LUXE. Està lliure d'oli i proporciona una hidratació bàsica i lleugera essencial per minimitzar l'excés d'oli i la brillantor, afirma el doctor Schlessinger.

Certs suplements i medicaments

RobsPhoto / Shutterstock


beneficis físics de caminar

Potser no us heu adonat, però algunes de les vitamines que preneu pot tenir un efecte sobre la vostra pell. Per exemple, un estudi a Ciències de la medicina translacionalel 2015 es va trobar que els suplements de vitamina B12 poden desencadenar acne. El vostre metge us pot actualitzar sobre els possibles efectes secundaris que puguin afectar la vostra pell. Com sempre, assegureu-vos de consultar el vostre metge abans d’iniciar o deixar d’utilitzar els medicaments que prengueu, informeu-vos sobre els efectes secundaris i feu aquestes 10 preguntes quan tingueu un nou Rx.

El vostre nivell d’estrès

vmaslova / Shutterstock

Es va subratllar molt? L’estrès no només us afecta emocionalment, sinó que també afecta molt físicament; assegureu-vos de conèixer aquests 37 consells experts en la gestió de l’estrès. Quan ens estressem, el nivell de l'hormona de l'estrès del cos (cortisol) augmenta, explica el doctor Schlessinger. Això, al seu torn, provoca un augment de la producció de petroli, que pot provocar problemes de pell grassa, acne i altres problemes relacionats amb la pell, que ens poden generar encara més estrès, afirma. Aprendre a gestionar els efectes de l’estrès pot ajudar a evitar que la pell s’agreuixi.

Porteu maquillatge pesat

Victoria Shapiro / Shutterstock

Sobretot si teniu pell propera a les taques, podeu tenir la temptació de acumular-se a la cobertura, però els experts sobre la pell adverteixen que això pot provocar més cremades i una pell més greixosa. El maquillatge pesat i de cobertura completa augmenta la producció d'oli i bloqueja els porus, afirma el doctor Avaliani. Ella recomana optar per textures més lleugeres i buscar productes que continguin paraules clau com “control d’oli” o “matissatge”. Proveu un maquillatge acabat amb pols, com ara Glossier Wowder, i vegeu un especialista en la pell per ajudar-vos a netejar-vos la pell perquè us vagi. Comença a utilitzar menys maquillatge, afegeix. Mentre hi esteu, assegureu-vos de netejar els raspalls regularment.

No beu prou aigua

fizkes / Shutterstock

Pot semblar contrariós: si no beu prou aigua, la pell no estaria seca en lloc de greixosa? Potencialment, però els experts assenyalen que la hidratació sol fer que les glàndules petrolieres siguin menys grasses. Beure quantitats adequades d'aigua durant tot el dia comporta menys bloqueig de les glàndules de la pell i menys inflamació, afirma el doctor Avaliani. Ella recomana intentar consumir almenys dos litres d’aigua al dia i evitar el refresc, ja que no t’hidrata de la mateixa manera i fins i tot pot comportar problemes de pell. Aquí teniu algunes maneres hàbils de treballar més líquids al vostre dia.

Aplicació de protecció solar incorrecta

Pressmaster / Shutterstock

Si dius protecció solar diàriament, us convé. Aquest és un pas en la direcció correcta, ja que la protecció solar és imprescindible per a tothom, independentment del tipus de pell. Tot i això, el doctor Schlessinger assenyala que certs filtres solars poden deixar un residu gras a la superfície de la pell, cosa que pot provocar manques i irritacions cutànies. Aquesta és una llista de protecció solar que prefereixen els dermatòlegs. El doctor Schlessinger recomana invertir en una marca de protecció solar que s’adapti a tipus de pell individuals, com EltaMD. EltaMD UV Clear Broad-Spectrum SPF 46 no té oli i no comedogènic, de manera que és perfecte per a pells grasses i propenses a l'acne, afirma. Amb niacinamida, aquest protector solar elimina les descomptes i calma la pell proporcionant una protecció solar necessària, afirma.

La vostra roba de llit

Estoc de vida / persiana

El descans de bellesa es pot combatre si els vostres fulls estan malament. El doctor Avaliani suggereix comprar les làmines fetes amb fibres naturals, com el cotó i el lli, i evitar el polièster. Les fibres naturals ajuden a absorbir la producció d'oli i causen menys irritacions a la pell, afirma. També suggereix provar un detergent menys dur i evitar suavitzants. No estàs convençut? Consulteu exactament què passa entre els fulls.


com deixar d’utilitzar aliments per a la seva comoditat

El temps

Alex Borovsky / shutterstock

Alguna vegada us heu preguntat per què us sentiu més enganxós i gras a l’estiu i més sec a l’hivern? Resposta: el clima càlid, humit o plujós pot provocar la producció de petroli. Malauradament, no podem controlar la intempèrie, però el doctor Avaliani recomana transportar papers sense escorcolls, com el paper de blot de Shiseido, i utilitzar una màscara de carbó vegetal, com la màscara de carbó actiu de Millora activa de Origins, per ajudar a eliminar toxines ambientals que obstrueixen els porus., brutícia i restes.

Fonts
  • Joel Schlessinger, MD, dermatòleg certificat per la junta a Omaha, NE i col·laborador de RealSelf.
  • Acadèmia Americana de Dermatologia: La dieta adequada es pot desfer de l'acne ?
  • Anna Avaliani, MD, fundadora del Cosmetic & Laser Surgery Center de la ciutat de Nova York.
  • Ciències de la medicina translacional. Vitamina B12modula el transcriptoma de la microbiota cutània en patogènesi de l'acne .