11 signes indicatius que sigueu passius agressius, fins i tot sense adonar-vos-en

Alguna vegada has contestat no quan algú et va preguntar si estàs molest, fins i tot quan fumes? Si és així, tot just heu entrat en un territori passiu-agressiu.

Dius que està d’acord, però les seves accions diuen el contrari

Quan se’ls dóna una tasca que realment no volen fer, pot semblar que una persona passiva-agressiva està d’acord (de vegades fins i tot amb entusiasme), però no complirà plenament amb la sol·licitud, explica Daniel K. Hall-Flavin, MD. Clínica Mayo. En lloc d'això, pot expressar ràbia o ressentiment al no seguir el termini o faltar els terminis.

Estàs enfadat, però mai ho diguis



Dir que no estàs enojat quan realment veieu vermell, no li farà cap favor. Negar els sentiments d'ira és un comportament clàssic passiu-agressiu, escriu Signe Whitson, treballador social amb llicència i terapeuta infantil. Psicologia Avui.

Et vas enfonsar

Una altra estratègia d’una persona passiva-agressiva és retirar-se d’un enfrontament fent malbé. Whitson explica, Com que l'agressió passiva està motivada per la creença d'una persona que expressar la ira directament només empitjorarà la seva vida, la persona passiva-agressiva utilitza frases com bé i qualsevol cosa per expressar la ira de manera indirecta i per a apagar directament, emocionalment. comunicació honesta. ”En lloc seu, apreneu a tractar amb cinc tipus de col·laboradors tòxics.

Vostè procrastina

També es poden indicar comportaments passius-agressius per deixar les tasques, excuses i ser poc fiables. Són mossos retardadors, diu Whitson. Si bé a tots ens agrada deixar de banda les tasques desagradables, les persones amb personalitats agressives passivament confien en la procrastinació com una manera de frustrar els altres i / o sortir de determinades tasques sense haver de rebutjar-les directament.

Et molestes

Segons Whitson, les persones passiu-agressives són amos en mantenir-se en calma i en disminuir el xoc mentre que altres, desgastades per la seva hostilitat indirecta, esclaten en ràbia. Encara pitjor, aquesta persona pot tenir el plaer de deixar els altres per anar. fora de maneig i comenteu per què ells estan exagerant la reacció. Per obtenir més informació sobre com actuen les diferents persones quan estan enfadades, esbrineu els nou tipus d’ira.

Doneu missatges diversos

Charlotte Howard, doctora en psicologia en pràctica privada a Austin, Texas, diu un comentari passiu-agressiu. Això pot ser perquè està enterrat en un bon to o en algun altre punt aparentment agradable. També pot ser perquè el comentari és tan indirecte que si expresses que estàs ferit, pot semblar massa sensible. ”De forma alternativa, els comentaris passius-agressius poden ser veritables declaracions que posen en evidència un angle inflexible sobre una persona o situació. Per tant, és difícil discutir amb la afirmació, però encara pica per culpa del que implica sobre tu, explica.

Deixa la gent cap avall

Ser passiu agressiu és una manera de sotmetre a algú de manera subtil per a sentir-se millor, segons Jodi Aman, psicoterapeuta amb seu a Rochester, Nova York. Això es fa moltes vegades inconscientment; normalment, quan algú se sent malament o culpable per si mateix, i vol voler el focus, afirma Aman. Per això és útil ser conscient. Però, per descomptat, heu de voler canviar. Hi ha qui no veu el dolorós que és ”.

Vostè dóna la gent al tracte silenciós


els millors aliments per netejar el sistema digestiu

Segons Kimberly Williams, PsyD, psicòloga clínica i neuropsicòloga a Nova York, donar-li a algú el tractament silenciós en persona és una agressió passiva principal. Vols que sàpiguen que estàs enfadat, però fa un esforç agressiu per no discutir el tema, diu Williams. Pel que fa a l’inversió, aquí teniu algunes coses que mai haureu de dir a la vostra parella.

Fas un punt per evitar la interacció amb els mitjans socials

Oferir a algú el tractament silenciós a través de les xarxes socials també és un signe indicatiu de conductes agressives passivament. Quan normalment t'agrada o comenta la publicació d'una persona, deixa de fer-ho sobtadament implica que ja no t'importa el que fa. No respondre a una publicació està fora de la rutina i és visible per a tothom, afirma Williams. Això deixa clar als altres que hi ha un feu i perpetua conflictes perquè fa que la gent vulgui prendre partit. Mentrestant, la persona passiva-agressiva té la intenció de provocar més problemes sense fer res.

De sobte canvieu el vostre estat de relació

Alguna vegada heu actualitzat l'estat de relació a solter després de discutir amb la vostra parella? Si ho vau fer per intentar ferir intencionadament els seus sentiments sense tenir una discussió adequada sobre el problema, us trobareu a la zona passiva-agressiva i només vau cometre un gran error en els mitjans socials. Bàsicament dius, estic molest amb tu, sense fer res al respecte. L'objectiu d'una persona passiva-agressiva és castigar i fer que la persona objectiu estigui trista i enutjosa, que és, naturalment, lluny de ser productiva per resoldre conflictes, afirma Williams.

No ets senzill

Un enfocament passiu-agressiu interessant és dir a altres persones que tens un conflicte amb una persona sense dir-ho a la persona objectiu. Això és passiu agressiu perquè l'agressor vol apartar la persona objectiu de la campanya més gran, afirma Williams. Malauradament, quan l'agressor té coneixement del conflicte per part de l'agressor, la cohesió del grup tendeix cap a la persona que explica la història del conflicte, fent que sigui molt més fàcil alienar l'objectiu (ja que ningú no sent el seu costat). D’aquesta manera, el comportament passiu-agressiu és en realitat una forma d’assetjament escolar ”. Ara que saps evitar un comportament passiu-agressiu, descobreix els avantatges de ser la persona més sarcàstica de l’habitació.