12 “Mites” de la grip que són realment certs

La grip pot sobreviure més temps dels mànecs de les portes del que se n’adona, les gotetes d’esternut poden volar, i alguns en realitat necessiten dos cops de grip. Obtenir els fets.

És cert: el virus de la grip pot viure una mica de temps a les superfícies

Si creieu que organismes vius com virus i bacteris moren ràpidament quan no us infecten, penseu de nou. El virus de la grip pot viure sobre superfícies dures fins a un dia; pot viure a l’aire en gotes d’humitat (com les causades per un esternut) també durant diverses hores. Tanmateix, a la pell mor ràpidament: el virus només durarà cinc minuts a les mans. En altres parts del cos, pot trigar fins a 15 minuts. Encara et queda molt temps per portar el virus des d’una superfície a les mans i després al nas o a la boca.

La forma més comuna de difondre el virus de la grip és quan les mans que han estat en contacte amb superfícies contaminades s'apropen a la vostra cara, afirma Papatya Tankut, RPh, vicepresidenta de les qüestions de farmàcia a CVS Health. Per això heu de rentar-vos les mans sovint amb aigua i sabó o un netejador a base d'alcohol. Mireu de tenir com a compte aquests 10 errors de rentat de mans que fa tot el món.

És veritat: és una mala idea esperar per patir la grip

Podeu crear una immunitat natural contra la grip, però per a això, primer us haureu de posar malalt. No us caigui el pensament que és millor esperar fins a la meitat de la grip per obtenir un tret. L'activitat de la grip és més elevada a desembre i febrer, cosa que significa que hauríeu de rebre el tret fins a finals d'octubre, segons els centres dels Estats Units per al Control i la Prevenció de Malalties (CDC). I si creieu que ja esteu malalts, hi ha 11 coses que hauríeu de fer al primer senyal de la grip.

És cert: l’aire fred et pot emmalaltir

Sortir al fred no us farà mal, afirma Saralyn Mark, MD, presidenta i directora general de SolaMed Solutions, LLC. Però si sovint fa fred, augmenta la possibilitat que es contagiï.


abans i després de les imatges abs

Així com funciona, diu: “Fisiològicament, el cos s’adapta al fred permetent que les membranes mucoses s’assequin. Aquest moc és un gran mecanisme de defensa. Té coses del teu cos que no vols. Quan s’asseca, no teniu la protecció, i un virus pot entrar-hi. No us perdeu aquestes 20 coses que el virus de la grip no us vol saber.

És cert: es pot emmalaltir amb algú amb qui no estaves al voltant

Quan la gent amb la grip s’esternuda o tos, gotes microscòpiques d’humitat entren a l’aire i poden circular durant hores abans de trobar-se al nas o la boca. Un estudi de la Universitat de Maryland, a College Park, va trobar que les persones malaltes de grip poden vessar el virus respirant a l'aire i que les persones que respiren per aquest aire podrien emmalaltir. Consulteu els deu motius pels quals cal prendre la grip seriosament.

És cert: la grip pot ser contagiosa abans de començar els símptomes

Sí, podeu emmalaltir de persones que no presenten símptomes i podeu fer que altres persones estiguin malaltes quan us sentiu bé. Les persones infectades amb el virus poden ser capaces de difondre el virus a uns altres fins a un o dos dies abans que comencin els símptomes, diu Sanjay Sethi, MD, autor dels manuals de consulta mèdica de Merck. El virus es pot estendre a l'aire a una sorprenent proximitat d'algú que està malalt: les gotetes de panys poden viatjar fins a sis peus.

És cert: la grip pot ser fatal

No us endugueu actual Mites de la grip com la concepció errònia comuna que la grip és només un mal refredat. Tot i que es considera una malaltia habitual a l'hivern, la grip pot ser greu, afirma el doctor Sethi. La complicació més comuna és la pneumònia i es pot produir quan el virus de la grip es propaga als pulmons o quan bacteris no relacionats ataquen el sistema immunitari afeblit d'una persona. Mireu els deu signes que la grip podria ser mortal.


Opcions de vestir d'amanides de mcdonalds

És cert: es pot obtenir la grip a l'estiu

La grip pot ser coneguda com una malaltia d'hivern, però no és impossible obtenir-la en les altres tres temporades de l'any. És cert que la grip és menys freqüent a l'estiu, afirma Thomas S. Ahrens, doctor, RN, FAAN, fundador, científic i oficial d'aprenentatge de Viven Health. Tot i que el virus no pot viatjar tan bé en condicions estivals, els visitants de l’hemisferi sud –és l’hivern allà quan estem experimentant l’estiu al nord– poden portar el virus amb ells en un avió i en subterranis plens, dos llocs on el virus pot trobar fàcilment nous amfitrions. Aquí hi ha la prova que el virus de la grip migra realment com ho fan les aus.

És cert: no hi ha cura contra la grip

Trist, però és cert, no hi ha cap cura o tractament que acabi amb la grip. Com la majoria d'infeccions víriques, la grip ha de seguir el seu curs. Però hi ha medicaments que us poden ajudar a sentir-vos millor més ràpidament, afirma Kathleen Dass, MD, al·lergòloga i immunòloga del Michigan Centre d'Al·lèrgia, Asma i Immunologia de Oak Park, Michigan.

Els antivírics, com l'oseltamivir, poden ajudar-vos a sentir-vos millor més ràpid, afirma el doctor Dass. Els antivírics fan que la vostra grip sigui menys greu. També destaca que els medicaments poden deixar-vos menys contagiosos i menys propensos a acabar a l'hospital a causa de la vostra malaltia. Però, els fàrmacs no curaran la vostra grip. Obteniu informació sobre com podeu preparar-vos per a la pitjor mes de la grip cada any.

És cert: fer exercici pot ajudar a evitar la grip

No cancel·leu aquest entrenament: S'ha demostrat que l'exercici regular, que pot incloure passejades ràpides, millora el vostre sistema immune, disminuint així la probabilitat de patir refredat o grip, afirma el doctor Dass. Però no s'excedeixi, adverteix el doctor Dass. Si us estàs preparant per a una marató llarga, això pot tenir l'efecte contrari i fer mal al vostre sistema immune. Aquí hi ha 9 maneres en què empitjora el refredat o la grip.

És cert: podríeu obtenir el tret i encara podreu emmalaltir

Absolutament podríeu patir la grip malgrat rebre el tret, però això no és cap motiu per evitar la vacuna. El vostre cos necessita unes dues setmanes aproximadament per construir immunitat contra el virus. Si entreu en contacte amb ell durant aquest període de dues setmanes, encara podríeu estar malalt. També podeu entrar en contacte amb el virus abans d’adoptar-vos la vacuna i emmalaltir-vos d’aquí a un o dos dies. Pot ser que, de manera incorrecta, creieu que la vacuna us va emmalaltir, però el fet és que ja teníeu malalt abans de presentar símptomes. La tercera possibilitat és que un virus que els fabricants de vacunes no esperaven és acabar amb els seus problemes, tot i que és relativament rar. Aquí s’explica la diferència entre un refredat i la grip.

És cert: alguns nens necessiten dues vacunes contra la grip

El CDC diu que els nens d'entre sis mesos i vuit anys poden necessitar dues vacunes contra la grip en una temporada de grip. Si el nen rep una vacuna contra la grip per primera vegada, el CDC recomana obtenir dos trets separats com a mínim a quatre setmanes de distància per ajudar a construir la seva immunitat més forta possible. Si el vostre fill / a havia tingut una vacuna antigripal anteriorment però no va rebre dues vacunes, potser necessitaran una segona. Parleu amb el metge del vostre fill sobre el nombre de vacunes contra la grip que necessiten.

És cert: la vacuna contra la grip sempre canvia

El contingut de la sessió és una encertada educació que han de fer investigadors i científics. Cada any, el tret es crea a partir de la millor estimació dels científics sobre què predominaran les soques, però el virus de la grip és molt intel·ligent i és bo per a mutar, explica Hollin Calloway, MD, otorinolaringòleg i cirurgià plàstic facial a Hoboken., NJ. Si bé alguns anys han estat efectius del 60 al 80 per cent, d'altres han estat només del 35 per cent efectius. Tot i això, sempre és bona idea aconseguir-ho.


com aconseguir un paquet de sis per a dones