12 coses sorprenents que impulsen la vostra llibertat

Canviar la vostra rutina diària d’aquestes maneres senzilles pot millorar la seva vida sexual, no calen herbes ni encanteris estranys.

Pel · lícules de por

L’augment d’adrenalina és una forma contrastada d’incrementar la seva conducta sexual. Hi ha diverses maneres de fer-ho, però una de les més senzilles ni tan sols implica que us baixeu del sofà. Quan veieu una pel·lícula de por, l’adrenalina d’una persona s’aixeca naturalment com a resultat de la por. Per no oblidar, veure pel·lícules de terror és una excel·lent excusa per acostar-se a la teva parella.



Exercici regular

Si no feu prou exercici, és més probable que tingueu una libido baixa. Però fer exercici excessiu tampoc és ideal, així que seguiu la regla de Goldilocks i manteniu una rutina d’entrenament saludable. L’activitat física augmenta l’energia, així com els nivells de serotonina, endorfines i dopamina, alhora que millora la teva circulació: totes aquestes coses faciliten la conducció sexual i la vida sexual. Aquests consells aprovats per experts milloraran la vostra vida sexual en un dia.

Parlar de la vostra relació

Podríeu pensar que parlar de la vostra relació és el menys sexy que podeu fer, però no és així. Sovint, la conducció sexual baixa és el resultat de problemes en la relació, tant dins com fora del dormitori. Si creieu que la vostra relació no té passió o que la vostra parella us ha perjudicat d’alguna manera, la vostra ment i el cos no estaran massa avesats a tenir bon estat. Parlar d’aquests problemes amb la teva parella i trobar una solució o compromís pot desfer-se d’aquests blocs sexuals i augmentar el teu desig.


remeis per a petites cremades

Te verd

El te verd fa meravelles per a la seva salut general; Pot ser que us ajudi a perdre pes i mantenir la vostra ment aguda. També és un reforç de la libido, ja que conté productes químics naturals que augmenten l’energia i la resistència. El te verd també té cafeïna, que s’ha demostrat que augmenta el desig sexual (sobretot en les dones). Però una de les raons per les quals a la gent li agrada beure te verd és perquè té un efecte calmant, que també millora l’impuls sexual.

zinc

Una de les maneres més fàcils i efectives de millorar el vostre tracte sexual és millorar la ingesta de zinc. Considerat com el millor reforç de la libido natural, el zinc funciona perquè s’ha demostrat que augmenta els nivells de testosterona tant en homes com en dones. (Segons la definició de la libido, els nivells més elevats de testosterona tenen com a resultat un augment del desig de sexe.) Podeu recollir fàcilment suplements de zinc de la vostra botiga local, o bé podeu optar per menjar aliments naturalment rics en zinc, com ara xai, pollastre, espinacs., i llavors de carbassa. També voldreu provar aquests 19 aliments afrodisíacs que estan garantits per provocar el romanç.

Un bany relaxant

Tenir un bon bany de bombolles amb algunes espelmes i vi a prop pot resultar excel·lent durant el vostre temps personal, però també és una bona manera d’incrementar la vostra relació sexual. L’estrès és un dels majors factors que afecten negativament la libido, de manera que es dedueix que les activitats relaxants són justament les ordres del metge. Un bany calmant és també una experiència molt sensorial; la sensació d’estar envoltat de calor, l’olor de la bomba de bany que estàs utilitzant, el so d’esquitllar aigua…

Loció i cosmètics ecològics

Potser mai no heu sentit a parlar de parabens abans, però molts consumidors han estat canviant a productes cosmètics sense parabens. Els parabens són els productes químics que preserven els vostres productes de bellesa i ajuden a mantenir a ratlla els bacteris no desitjats. Tot i això, també s’han relacionat amb alteracions hormonals. Els parabens poden augmentar els nivells d’estrògens d’una persona, cosa que pot provocar una disminució de la conducció sexual tant en homes com en dones.

Somni sòlid

No dormir prou pot trastocar molts aspectes de la vostra vida, com ara el nivell d’energia, el rendiment laboral i l’estat d’ànim. I la falta de son també significa una falta de testosterona. La testosterona és el principal producte químic del teu cos que condueix la libido i, segons els estudis, s'ha comprovat que com menys dormis, menys testosterona té. És difícil fer-ho quan esteu atrapats en la carrera de rates, però aconseguir que les vuit hores recomanades siguin essencials per a una vida sexual sana.

Pren el sol

No us aconsellem que us poseu durant moltes hores sota el sol ardent, ja que això augmenta el risc de patir càncer, però, en augmentar la llum del sol, augmenta el vostre desig sexual. En primer lloc, augmenta els nivells de serotonina, cosa que et fa més feliç en general. En segon lloc, disminueix el nivell de melatonina, cosa que és bona perquè la melatonina és responsable de la inhibició de la seva conducta sexual. Finalment, la vitamina D funciona per augmentar el nivell de testosterona, cosa que és important si voleu continuar endavant. A continuació, es mostren 31 trucs més ràpids per augmentar la vostra libido.

Porteu un vestit sexy

Si no us sentiu sexe, no tindreu cap tipus de sexe, és tan senzill. La falta de confiança en si mateix i d’autoestima pot debilitar greument el seu desig sexual i interferir amb el plaer que rep del sexe. (Aquesta és una altra raó per la qual és important mantenir un règim d’entrenament saludable.) Però mai haureu de subestimar el poder d’un vestit sexy! Quan portis alguna cosa que et faci sentir confiat i atractiu, aquesta confiança es traduirà al dormitori. Consulteu aquests altres trucs per augmentar la vostra confiança.

Aromateràpia


pèrdua de pes més popular

Els olis essencials que contenen lavanda i vainilla funcionen com a meravelles. Quan et sents a gust, és més probable que desitgis relacions sexuals. L’aromateràpia també és una forma excel·lent de relaxar-se i enfortir el vostre desig perquè s’aprofita en els vostres sentits humans bàsics, afectant-vos tant físicament com mentalment.

Un massatge

Fer un massatge pot reduir molt l’estrès, posant la ment i el cos a gust, ajudant-te a sentir-te més tranquil i tranquil. El que fa que un massatge sigui especialment útil per millorar el vostre tracte sexual és el sentit del tacte. Aconsegueix que la teva parella et faci un massatge com a forma d’avantprojecte. Estimularà tant la seva conducta sexual com el seu nivell d’intimitat. No us perdeu formes més naturals de fomentar la vostra libido.