13 Remedis naturals de la goteta per al dolor i la inflor que podeu provar

Proveu aquests remeis casolans per alleujar la gota que puguin alleujar els símptomes i reduir el dolor.

Què és la gota?

Segons la clínica Mayo, la gota és un tipus d’artritis que causa dolor, inflor, tendresa i inflamació a les articulacions. Afecta diferents parts del cos com les orelles, els canells, els genolls, els turmells i les petites articulacions de les mans. Els nivells elevats d’àcid úric en el cos solen causar gota, però algunes altres causes inclouen la falta d’exercici, nivells elevats de consum d’alcohol, estrès, ingesta excessiva de proteïnes i genètica. La gota també està relacionada amb altres problemes de salut més greus, de manera que heu de buscar un tractament mèdic adequat. Però provar aquests remeis casolans per alleujar la gota pot reduir el dolor i alleujar altres símptomes.

Cireres



Segons la Clínica Mayo, les cireres tenen propietats antioxidants, que són un excel·lent remei casolà per al alleujament de la gota. Les cireres també ajuden a reduir la inflamació i la gota, ja que contenen antocianines. Assegureu-vos de conèixer els signes silenciosos de la pell que podríeu ignorar.

Arrel de gingebre

L’arrel de gingebre té propietats antiinflamatòries i es pot utilitzar com un dels molts tractaments diferents per alleujar la gota. Una forma d’agafar l’arrel de gingebre és simplement incorporar-la als vostres àpats diaris en cuinar. Una altra forma és afegir mitja culleradeta d’arrel de gingebre a aigua bullent i beure la barreja un cop s’hagi refredat. Una tercera opció és crear una pasta combinant l’arrel de gingebre amb aigua i aplicar-la a la zona afectada i deixar-la enlaire durant uns 30 minuts.

Hidratar-se

Un dels millors remeis de gota? Aigua Si teniu dolor de gota i inflor, és important mantenir-vos hidratat i beure molta aigua, diu Taz Bhatia, MD, especialista en salut integradora a Atlanta, GA. Això ajudarà a eliminar l’àcid úric del teu cos, mantenint la gota controlada.

vinagre de sidra de poma


b + fets del tipus sanguini

El vinagre de sidra de poma és un dels senzills remeis casolans per al dolor i la inflor. L’acidesa del vinagre ajuda a alleujar el dolor i reduir la inflamació. Afegiu una culleradeta de vinagre de sidra de poma a un got d’aigua i beveu-la dues o tres vegades al dia. Si us sembla útil, podeu augmentar la quantitat de vinagre de sidra de poma que afegiu a l’aigua.

Aigua freda

El fred ajuda a reduir la inflor. En el cas de la gota, però, és important remullar la zona afectada en aigua freda per alleujar el dolor en lloc d’utilitzar gel. El gel només pot danyar la pell i empitjorar la seva condició.

Plàtans

Probablement tingueu aquests remeis contra la goteta just al taulell de cuina. Els alts nivells de potassi en els plàtans converteixen els cristalls d’àcid úric en el cos en líquids, que després sortiran del cos per orinar. Els plàtans també contenen vitamina C, que pot ajudar a reduir la gotta. Els plàtans també són un aliment antiinflamatori. Proveu d’afegir un o dos plàtans a la ingesta alimentària diària per a la vostra goteta.

Refresc de bicarbonat


característiques positives del tipus sanguini

La cocció de soda pot reduir la quantitat d’àcid úric al cos, que és la causa principal de la gota, ajudant a alleujar el dolor de la gota. Barregeu mitja culleradeta en un got d’aigua i beu-la fins a quatre vegades al dia durant dues setmanes. Si tens més de 60 anys, només beu aquesta solució tres vegades al dia, afirma el doctor Taz.

Carbó activat

El carbó activat és un dels remeis casolans possibles per al dolor, segons el doctor Taz. El carbó vegetal absorbeix l’àcid úric, que ajudarà a reduir els efectes de la gota sobre el cos. O bé remullar-se en un bany amb mitja tassa de carbó de carbó o crear una pasta amb carbó de carbó i aigua i aplicar-la a la zona afectada.

Sal Epsom

La sal Epsom conté alts nivells de magnesi, que funciona per reduir la pressió arterial alta. Remullar la part del cos afectada en una barreja de sal Epsom i aigua tèbia per alleujar el dolor i reduir la inflor.

Exercici

Apostem que no penseu fer exercici com un dels remeis naturals de la gotiga. L’exercici redueix el nivell d’àcid úric al cos normalitzant els nivells d’insulina. L'exercici ajudarà a reduir la freqüència i la gravetat de les eclosions, segons la Clínica Mayo.

Pomes

Una poma al dia manté el metge lluny, sobretot quan tens gota. Les pomes contenen àcid màlic, que ajudarà a reduir l’àcid úric del cos. L’àcid màlic converteix les pomes en un dels tractaments de gota més òptims perquè redueix la inflor i alleuja el dolor.

Suc de llimona

La millor manera d’alleujar el dolor i la inflor de la gota és reduir la quantitat d’àcid úric al torrent sanguini. El suc de llimona alcalitza el cos i redueix la quantitat d’àcid. Barregeu el suc d’una llimona amb mitja culleradeta de bicarbonat de sodat, segons el doctor Taz. Un cop s'hagi aturat el raig d'aigua, afegiu-lo a un got d'aigua i beveu immediatament. Una altra opció és afegir suc de llimona a l’aigua i beure al voltant de tres gots al dia. Assegureu-vos d’evitar aquests 8 aliments que desencadenen dolor d’artritis.

Elimineu el sucre, el refresc, l’alcohol i la cafeïna

Al reduir la ingesta de sucre, podeu disminuir les vostres possibilitats o la gravetat de la gota. A més, l’alcohol es deshidrata i fa que puguin augmentar els nivells d’àcid úric al torrent sanguini. També reduiran la reducció de la ingesta de carn vermella i altres aliments que produeixen gotes.

Fonts
  • Clínica Mayo: “Gota: símptomes”.
  • Taz Bhatia, MD, especialista en salut integradora, Atlanta, GA.
  • Clínica Mayo: “Gota: diagnòstic i tractament”.