13 secrets que el teu metge d'ull no et dirà

Els experts estimen les millors maneres de tenir cura dels teus ulls.

Les ulleres de sol no són només una declaració de moda

La majoria de la gent sap que la radiació ultraviolada pot danyar la pell, però no s'adonen que també és dolent per als ulls. Porteu les ulleres de sol només quan fa sol? És com dir que només fumo de vegades. Porteu ulleres de sol prou grans com per bloquejar la llum de dalt i de baix: haurien de tenir els costats gruixuts o embolicar-se. Si teniu contactes, demaneu recobriment UV. - Stephen Cohen, OD, passat president de l'Associació Optomètrica d'Arizona. No et perdis aquests altres 10 mites d'ulleres de sol que us poden arruïnar els ulls.

Les pastanagues no són el secret de la salut ocular



Malgrat el que les generacions de pares han dit als seus fills, les pastanagues no són el millor menjar per als teus ulls. Aquest honor va a espinacs, avellanes i a altres verdures fosques i frondoses. - Andrea Thau, OD, professora clínica associada del SUNY College of Optometry.Fes una ullada a aquests altres hàbits que poden millorar la teva visió que no tenen res a veure amb menjar pastanagues.

La polarització no és la millor per a totes les situacions


Com puc canviar la meva sort de dolenta a bona

“Les ulleres de sol polaritzades són excel·lents per reduir l’enlluernament, però poden dificultar la visualització de la pantalla LCD al mòbil o al sistema de navegació. És més difícil veure una pantalla de caixers automàtics quan també teniu ulleres de sol polaritzades. - Janice Jurkus, OD

Emmagatzemeu les caigudes dels ulls malament

“Els ullets (qualsevol tipus) es piquen menys si els conserveu a la nevera.” - Janice Jurkus, OD


el meu costat realment em fa mal

Podeu deixar de tenir por a llegir la nit

“Llegir amb llum tènue no us perjudicarà els ulls. El pitjor que pot passar és que et faci mal de cap. ” - Eric Donnenfeld, MD.Esbrineu aquests hàbits senzills que podeu fer cada dia per millorar la vostra vista.

No totes les gotes d’ulls es creen iguals

No tinguis només una ampolla de gambes velles del gabinet de medicaments quan es produeixi un nou problema. Si teniu una infecció, les gotes d’esteroides poden fer que la vermellor es vegi millor, però la infecció podria empitjorar. Per això, he hagut d’eliminar els ulls de la gent. - Brian Bonanni, MD, oftalmòleg de Gotham LASIK, Nova York.Consulteu alguns remeis casolans millors i segurs per a ulls secs i irritats.

Dirigiu-vos al metge per pinkeye

El pinkeye no sempre és benèfic: alguns pacients acaben amb sensibilitat a la llum i fins i tot amb pèrdua de visió. Però molts metges ho tracten amb antibiòtics que no ajudaran si la causa és un virus. Fem una prova ràpida per a l’adenovirus; si això és el que tens, el tractem de manera molt diferent que si el teu pinyol és bacterià. - Robert Sambursky, MD, oftalmòleg a Sarasota, Florida. Esbrineu primer algunes malalties sorprenents que els metges oculars noten primer.


quin exercici crema més calories el més ràpid

No espereu fins que no hi hagi cap problema

No, no està bé esperar a que apareguin símptomes. Algunes malalties cegues d’ulls tenen pocs signes d’avís abans de treure-li la visió. Un examen anual és l’única manera d’atrapar les coses d’hora. ” - Paul Harris, OD

Elimineu sempre els contactes a la nit


pèrdua de pes de l’entrenador sanitari

Tireu els contactes de desgast prolongat abans de dormir. La vostra possibilitat d'infecció és de 10 a 15 vegades més gran si dormiu en ells. - Brian Bonanni, MD. Deixeu de fer aquests altres 18 errors de les lents de contacte que arruïnen els vostres ulls.

No utilitzeu res per eixugar les ulleres

“No utilitzeu ni teixits ni paper higiènic per netejar-vos les ulleres. El paper és de fusta i us rascarà les lents. M'agrada fer servir la corbata perquè és de seda i és molt suau. - Robert Noecker, MD. No us perdeu aquestes altres 9 coses que els experts en ulls no us expliquen sobre les ulleres.

Ho sentim, però els alumnes dilatats es confonen amb la vostra visió

Molts de vosaltres semblen pensar que podeu seguir amb la vida amb normalitat immediatament després de dilatar-vos els ulls, però passaran dues o tres hores abans de fer qualsevol cosa que requereixi una atenció visual concentrada. De vegades, la gent es mostra irritada de no poder llegir un document de 12 pàgines. - Paul Harris, OD, professor associat al Southern College of Optometry, Memphis


aliments per evitar estar sans

Fixeu-vos en qüestió quan es tracta de diners

Alguns metges pressionen els pacients de forma immediata per tenir una cirurgia de cataracta, però si us creen problemes financers, normalment no hi ha cap mal en esperar. Les cataractes rarament et fan mal, només fan difícil veure-les, com mirar des d’una finestra bruta ”. - Robert Noecker, MD

Es paga esperar

Si teniu més de 60 anys i teniu en compte LASIK, espereu fins que es desenvolupi una cataracta. Aleshores, podrem arreglar la vostra visió com a part de la cirurgia de cataracta, i la vostra assegurança tindrà més probabilitats de pagar-la ”. - Robert Noecker, MD.Per molt que tinguis, roba aquests 39 hàbits senzills per protegir els teus ulls.