15 aliments dentistes que no mengen mai, ni ho hauríeu de fer

Alguns dels aliments més normals poden ser absolutament horribles per als vostres blancs i genives. Ens vam trobar amb els dentistes més importants per veure quins aliments es guarden, i alguns sorprenen.

Palometes

Poseu aquest bol de crispetes de microones, amics. Un gran nombre de persones que venen amb les dents esquerdades de menjar nuclis de crispetes de popcorn mig, sense oblidar-nos de la pell de la pell, diu Jonathan Neman, dentista de DDS, dentista a Nova York. i causar dolor a les genives també.



Fruits secs

Per molt saboroses que siguin les pinyes seques i per molt que us agradi que la fibra es produeixi en les prunes, la fruita seca és un desastre per a les dents. No només els sucres estan concentrats, sinó que són molt enganxosos i s’asseuen a les solques dels molars provocant cavitats, explica el doctor Neman. Consulteu aquestes 13 coses que els dentistes volen saber.

Begudes de cafè dolç

Les tasses venti amb bombes addicionals de les coses dolces són el teu pitjor malson dental. L'exposició constant a la llet i al sucre al llarg d'una hora o més dificulta la lluita contra la saliva contra els sucres i els àcids produïts pel bacteri de la nostra boca, afirma el doctor Neman. La saliva és el gran protector de les nostres dents i, amb els atacs de sucre constants de prendre begudes ensopides de sucre, amb el pas del temps les glàndules salivals no aconsegueixen mantenir-se.


quan una persona amb diabetis actua inusualment, el millor és:

Llavors

Oblideu les llavors de carbassa sobrants que tingueu si voleu que les dents estiguin en bona forma, afirma el doctor Neman. Moltes llavors necessiten que s'obrin amb les nostres dents anteriors, provocant fàcilment el tallament de les vores de les dents frontals. Esbrineu les 11 coses que el vostre dentista desitjaria fer.

Aigua llimona calenta

Si heu sentit l’aigua calenta de llimona fer un gran recanvi de cafè per a la beguda del matí, penseu dues vegades abans d’embotir, perquè els dentistes diuen que són males notícies per al vostre esmalt. El desgast dels dents és causat per l'acidesa de la llimona que erosiona l'esmalt de les dents, va explicar Raha Sepehrara, DDS, a Metro UK. L'exposició repetitiva i freqüent a begudes àcides o aliments pot dissoldre l'esmalt de les dents, exposant la capa interior de les dents anomenada dentina, que és més groc que l'esmalt i també molt sensible.

Gel

Heu de deixar de mastegar gel ASAP, perquè és destructiu, diu Jon Marashi, DDS. “El gel és massa dur per a l’esmalt dental i provoca fractures d’estrès a les dents. Fins i tot pot trencar-se un tros de la dent. ”Obteniu informació sobre les malalties que es troben els dentistes.

Begudes energètiques

“Les begudes energètiques són súper àcides i tenen un pH baix i contingut en sucre elevat. He vist un augment de la decadència entre els estudiants universitaris que consumeixen això en excés per estar tota la nit, ja sigui estudiant o fent festa ”, comparteix el doctor Marashi. Recobra totes les dents i, per tant, les afecta igualment. Acabareu amb una boca plena de cavitats! ”

Panses cobertes de xocolata

Potser són el berenar de la pel·lícula preferida de tothom, però no estan lluny de ser saludables. Les panses són el diable, diu el doctor Marashi. És sorprenent, però la xocolata per si sola és menys nociva que les panses. El contingut en sucre és més elevat i l’aspecte enganxós de les panses s’enganxen als solcs de les dents. La xocolata és només un querosè per al foc! ”Aquí hi ha 7 signes de malaltia que poden detectar les seves dents.

Begudes esportives

Es van crear begudes atlàtiques per rehidratar els atletes i reomplir els nutrients i l'electròlits perduts, afirma Krysta Manning, DMD, MBA, i propietària de Solstice Dental & Aesthetics a Louisville, Kentucky. No obstant això, aquests beneficis per a la salut solen comportar una forta dosi de sucres. Els sucres líquids són notoris per provocar cavitats a llocs de difícil accés i són encara més perjudicials quan s’introdueixen en un entorn oral sec. ”A no ser que sigui un esportista d’alt rendiment, rehidrati’s amb aigua vella i senzilla.

PB & J

Cadascun dels dos ingredients sovint es condimenta amb sucre afegit, explica el doctor Manning. Afegiu la textura enganxosa i teniu una recepta perfecta per a les cavitats. Si voleu gaudir d'aquesta delícia, us recomano que busqueu mantegues de cacauet i gelees sense sucre afegit i beu molta aigua. Si és possible, raspalleu o mastegueu una goma de xilitol després per assegurar-vos que se n’elimina tot el sucre enganxós de les dents.

Fruits en conserva

Si la fruita enllaunada sona saludable perquè té “fruita” al nom, penseu-ho de nou. Si bé la fruita normalment es considera una opció saludable, la fruita en llauna és sovint sorprenentment no saludable. Si està envasat en xarop i revestit de sucre, aquestes opcions es converteixen en un sol pas del dolç, afirma el doctor Manning. Això és tan dolent que només raspallar-se les dents un cop al dia.

Seltzer

La vostra beguda sense calories és tan saludable com afirma. Gasp. Aquest estudi va trobar que l'exposició a aigües carbonatades, com el seltzer, pot ser tan perjudicial per a l'esmalt de dents com el suc de taronja.

Ossets de gominoles


vitamines per ajudar al vostre sistema immune

No són només els óssos gomosos, sinó que s’han d’evitar tots els dolços d’estil gommós com la plaga perquè arruïnen les dents, diu Lawrence Fung, DDS, un dentista cosmètic a Silicon Beach Dental i portaveu de la cura oral “Hello Naturally Friendly”. Són terribles per a les dents, ja que s'adhereixen a totes les àrees de la dent i com més llarg sigui el contacte que tenen els dolços amb les dents, més àcid es produeix per bacteris causants de la cavitat. Consulteu totes les altres causes principals de la càries dental. .

Carns per a barbacoa

Disculpeu arruïnar la vostra propera festa de barbacoa al darrere, però les salses vermelles enganxoses que ho fan tot són deliciosos, són les cavitats que esperen. Les carns a la barbacoa, com les costelles de recanvi, són alguns dels pitjors aliments per a les dents a causa dels sucres caramel·litzats utilitzats en la salsa, explica Frederick Baker, DDS. Tens la possibilitat de trencar-se les dents en parts de la carn que puguin haver-se sobre-caramel·litzades, i el sucre extra mai no és bo. Mentre hi esteu, eviteu aquests altres favorits de l'estiu que et poden tacar les dents.

Bar Granola

Ho sentim, amants dels aperitius, les barres de granola potser estan plens de fibra i minerals, però són horribles per a la higiene bucal i no són tan saludables com podríeu pensar. Tenen una gran quantitat de sucre, que no és bo per a les dents, afirma el doctor Baker. Algunes marques també revesteixen les barres de granola amb sucres addicionals per a la crisi, de manera que és doble, on podreu trencar les dents i trencar els esmalts amb sucres. A continuació, esbrineu els secrets que el vostre dentista mai us dirà. .