15 signes que la vostra relació pot resultar abusiva

Presta molta atenció a aquests signes d’avís d’una relació potencialment abusiva.

Els nostres editors seleccionen de forma independent cada producte. Si compres alguna cosa a través dels nostres enllaços, és possible que guanyem una comissió d’afiliació.

Olena Yakobchuk / Shutterstock

Algú que coneixeu podria patir violència domèstica

La violència domèstica és molt més freqüent del que la majoria de nosaltres ens adonem: unes 20 persones per minut pateixen maltractament, de mitjana, segons la Coalició Nacional contra la Violència Domèstica (NCADV). Tot i que les dones tenen més probabilitats de patir maltractaments per part d’una parella íntima, a un índex d’incidència d’un de cada quatre, els homes també poden ser víctimes: aproximadament un de nou homes són maltractats. En gairebé totes les relacions en què es produeix violència domèstica, l'abús pot romandre ocult fins més tard a la relació. No és infreqüent que una víctima confiï que es va despertar un dia per adonar-se, amb vergonya i vergonya profundes, que ell o ella estaven enmig d'una relació abusiva, explica Carla Manly, doctora. psicòleg clínic i autor de Alegria de la por. Tanmateix, els signes d’alerta de violència domèstica poden aparèixer en una relació, de vegades fins i tot des del primer moment. Aquí, els experts en violència domèstica donen a conèixer algunes de les conductes que indiquen que una relació pot resultar abusiva.



LightField Studios / Shutterstock

La vostra parella t’obliga a prendre decisions sense tenir en compte els teus sentiments

Aquest tipus de comportaments, ja que obliguin a viure junts de forma prematura o a casar-se abans que estiguis llest, pot indicar el potencial d'una relació abusiva, segons Kendra Kubala, psicòloga a Filadèlfia, Pennsilvània. La parella abusiva pot fer que l'altra parella se senti culpable o ingrata per fer preguntes o per demanar alentir el ritme de la relació, diu. Aquí es mostra com millorar la comunicació en la vostra relació.

Prostock-studio / Shutterstock

El control de la vostra parella és alarmant

El control o el comportament sobreprotector d’un soci és un indicador fiable que una relació pot resultar abusiva. Si la seva parella et pregunta cap a on vas, comença a cronometrar la teva absència de casa o si pregunta el seu parador durant el dia, pot tenir problemes de control i pot ser insegur, adverteix Rudi Rahbar, psicòleg clínic especialitzat en parelles. i les famílies.

wavebreakmedia / Shutterstock

Les relacions anteriors de la vostra parella sempre eren un problema

Si la persona en la qual tens una relació caracteritza tots els seus companys anteriors com a infidel, raonable, egoista, boig, addicte o simplement significa, i sempre ha tingut la culpa de l’altra persona per la separació, tingueu en compte. Si la vostra data no es fa responsable, diu Tina B. Tessina, doctora, psicoterapeuta i autora de Com ser socis feliços, adverteix que podríeu ser el següent d'aquesta llista. Cada desastre de relacions triga dos, diu. Una persona sana comet errors, i les persones en relacions poden separar-se, però la seva data hauria de saber què hauria pogut fer millor. Aquests comportaments comuns poden sabotejar una relació.

Rawpixel.com/Shutterstock

La vostra parella no té una vida social

Si no sembla que la seva parella tingui amics o familiars amb qui socialitzi regularment, aneu amb compte. Un signe particularment dolent pot ser que la vostra parella culpa la manca de vida social de la seva devoció per vosaltres. Pot ser que la vostra data tingui problemes relacionats amb la gent, i aviat sentireu pressió per completar la vida de la vostra data, explica el doctor Tessina.

WAYHOME studio / Shutterstock

Et sents constantment com si camines sobre closques d’ous

Hauríeu de sentir-vos feliç i a gust amb els vostres altres significatius, no sempre us preocupa que ell o ella estiguin molestos o decebuts amb vosaltres. Si us sentiu amb això últim, probablement estareu en una relació amb algú insegur, té problemes de control de la ira i controla, afirma el doctor Rahbar. Un maltractador sovint crea un entorn tan hostil i imprevisible que la persona maltractada se sent extremadament insegura i a la vora. Aquí es mostren que es troba en una relació sana.

nd3000 / Shutterstock

La teva parella esclata amb ràbia sovint

Un estil interaccional explosiu, impulsiu i intimidant pot advertir de tendències de violència domèstica, explica Mayra Mendez, doctora, psicoterapeuta i coordinadora de programes per a discapacitats intel·lectuals i de desenvolupament i serveis de salut mental del Centre de Desenvolupament Infantil i Família de la Providence Saint John a Santa Mònica., Califòrnia. Quan l'expressió d'ira i agressió responen a la intolerància a opinions, pensaments, creences o punts de vista diferents, aquest és un signe d'advertència de possibles tendències de violència domèstica.

Roman Kosolapov / Shutterstock

Sempre t’equivoques en totes les situacions

Les relacions són de compromís. Quan no estigui d’acord, de vegades tindrà raó i d’altres vegades la seva parella tindrà raó. Però si la teva parella intenta convèncer-te que t’equivoques tot el temps, sovint intentes obtenir el poder i el control sobre tu i et faran dubtar sobre tu mateix. La manca de responsabilitat personal és un factor clau en la violència domèstica, afirma la doctora Manly. La manca de coneixement i de consciència personal és sovint un problema subjacent, tot i que de vegades l'abús és conscient de les tàctiques que s'utilitzen. Llegiu aquests secrets d'un matrimoni feliç de parelles reals.

Antonio Guillem / Shutterstock

La seva parella és extremadament gelosa

Si bé la gelosia és una emoció normal, es torna poc saludable quan és extrem. Quan una parella intenta controlar-te i expulsar-te a causa de la gelosia, això pot provocar una escalada en el futur, adverteix Rachel Needle, psicòloga i terapeuta de sexe certificada a West Palm Beach, Florida i co-directora de sexe modern. Instituts de teràpia. Si un company es posseeix i es molesta quan parles o passis temps amb altres persones, et fa acusacions de mentir, enganyar o apropar-te massa a algú, deixi-ho una bandera vermella.

Olena Yakobchuk / Shutterstock

El sexe és contundent i sempre aspre

Tot i que el sexe ocasional no és un problema sempre que les dues parelles ho consentin, el sexe sovint és agressiu i et deixa contundents és un signe d’alerta d’una relació abusiva, subratlla el doctor Rahbar. Si tens relacions sexuals contra els teus desitjos o estàs violat, definitivament estàs en un cicle de violència domèstica; i sí, això pot passar en un matrimoni, afegeix. Aquí és com va trobar la pau d’un supervivent d’abusos sexuals.

Anatoliy Karlyuk / Shutterstock

La vostra parella és un borratxo enfadat

Pareu molta atenció a les situacions de la personalitat de la vostra parella quan beu. Són un borratxo feliç o comencen a agafar baralles? Si us trobeu tremolosos quan la vostra parella pren una copa, potser serà hora de fer una ullada al comportament de la vostra parella quan estan intoxicats, afirma el doctor Rahbar. Si es torna violent i agressiu, és un senyal d'advertència que encara hi ha més.

Tinnakorn jorruang / Shutterstock

Tens por la teva seguretat

És important parar molta atenció als vostres pensaments i sentiments sobre la relació en la qual estigueu. Si no es sent equitatiu, probablement no sigui una relació viable ni saludable, segons el doctor Mendez. Confia en la teva existència i sap que ets un contribuent valuós i igual a la relació, afirma. Parleu amb altres persones de confiança sobre les vostres preocupacions i respondeu-vos amb vosaltres mateixos. Obteniu consells sobre seguretat que us puguin salvar d'una entrada.

Diego Cervo / Shutterstock

La teva parella intenta apartar-te dels éssers estimats

Si la vostra parella sempre sembla dir en quina família i amics propers veus, amb quina freqüència i per quant temps, això és un intent de controlar el poder i el poder sobre vostè. Els maltractadors solen controlar la relació tallant les amistats i les relacions externes de la víctima, explica el doctor Manly. Per desgràcia, la persona maltractada sovint es fa tan avergonyida que ella o ell s'autoaïllarà per evitar que els amics i la família aprenguin sobre la naturalesa destructiva de la relació.

UfaBizPhoto / Shutterstock

La crida per nom és un fet habitual

Sovint, la teva parella t'aconsegueix en forma de crida i humiliació? No es tracta de signes d’una relació sana, adverteix el doctor Kubala. Si bé els comentaris poden començar com bromes o aparentment inofensius, poden evolucionar fins a una crítica plena. Si el company abusador excusa els seus atacs com a bromes i insisteix que sou massa sensibles, això és un signe que la vostra comoditat no és important per a ell, diu. Aquests compliments són realment força insultants.


cremar 3500 calories al dia

GaudiLab / Shutterstock

Té por d’abandonar la relació

Si a la vostra parella li resulta difícil imaginar-se abandonar la relació perquè et preocupes que es farà mal a si mateix, és un senyal d’alerta d’abús. Estigueu atents a aquestes declaracions, ja que són manipulatives i destinades a atraure la vostra simpatia, afirma el doctor Esfahani. Recordeu-vos que aquest individu podrà sobreviure sense vosaltres, és el moment de ser egoista.

Stokkete / Shutterstock

La vostra parella té antecedents d’abús

Qualsevol passat que impliqui crueltat amb els altres, ja sigui un ex, un animal de companyia o un desconegut perfecte, és un signe que et pot passar. A més, afirma el doctor Kubala, presta molta atenció a les reaccions excessives a irritacions aparentment petites, ja que això pot donar llum a la incapacitat d’una persona per gestionar les seves emocions, i que es poden empitjorar amb el pas del temps. Aprendre els signes silenciosos d’abús emocional.

Si teniu una relació abusiva, considereu la trucada a la línia d’assistència nacional de violència domèstica al 1-800-799-7233.

Fonts
  • Coalició nacional contra la violència domèstica (NCADV): ​​Fitxa tècnica
  • Carla Manly, doctora, psicòloga clínica i autora de Alegria de la por
  • Sahar Esfahani, doctor en psicologia clínica al Washington Anxiety Center de Washington DC i Illinois
  • Rudi Rahbar, psyD, psicòleg clínic especialitzat en parelles i famílies
  • Tina B. Tessina, doctora, psicoterapeuta i autora de Com ser socis feliços
  • Mayra Mendez, doctora, LMFT, psicoterapeuta i coordinadora de programes amb llicència per a discapacitats intel·lectuals i de desenvolupament i serveis de salut mental al Centre de desenvolupament infantil i familiar de Providence Saint John a Santa Mònica, Califòrnia.
  • Kendra Kubala, MA, psicòloga, psicòloga a Filadèlfia, Pensilvania
  • Rachel Needle, PsyD, psicòloga i terapeuta de sexe certificada a West Palm Beach, Florida i co-directora d’Instituts de Teràpia Sexual Moderna.