15 maneres sorprenents de reduir la contaminació de l’aire interior

La investigació demostra que la contaminació de l’aire interior, sovint causada per àcars i motlles de pols, pot ser fins a deu vegades superior a la contaminació exterior. Utilitzeu aquests trucs per evitar desencadenants d’al·lèrgia a casa vostra.

Els nostres editors seleccionen de forma independent cada producte. Si compres alguna cosa a través dels nostres enllaços, és possible que guanyem una comissió d’afiliació.

Eviteu l’aire lliure al matí

No només moltes persones amb al·lèrgies experimenten més esternuts i picors al matí, sinó que molts arbres alliberen el seu pol·len a l’aire a primera llum i el pol·lí de tela tendeix a volar més espès al migdia, quan s’enganxarà a la roba i s’obtindrà. portats a l'interior. Si voleu treballar, feu-ho més tard al dia. Aquests 12 remeis naturals sobre al·lèrgia proporcionen alleujament.



Canvieu-vos de roba i dutxeu quan arribeu a l'interior

Tot i que no us sentiu bruts, el pol·len s’aferra als cabells i a la roba on pot irritar-vos fàcilment el nas i els ulls i contribuir a la contaminació de l’aire interior. No teniu temps per esbandir ràpidament? Almenys renteu-vos les mans per eliminar el pol·len persistent, sobretot abans de prendre contacte amb els aliments o la cara.


millor píndola per a la pèrdua de pes

Regar les plantes d’interior amb moderació

L’aigua sobreeixida pot contribuir al creixement de motlles, i qualsevol aigua que es filtri al sòl convida també al creixement de motlles. Poseu còdols a sobre de la brutícia per evitar que les espores del motlle s’entrin i contaminin l’aire. Aquests consells poden mantenir les plantes domèstiques felices i saludables.

Netegeu la safata a la nevera amb una solució de lleixiu i salpebreu

La safata és un autèntic imant de motlle. Afegint sal redueix el creixement de motlles i bacteris. Netegeu a la nevera de tant en tant; els aliments poden quedar atrapats allà mateix i quedar-se florits, i les espores del motlle es buiden a l’aire de la cuina cada vegada que entra el compressor. Consulteu aquests 60+ usos domèstics de sal.

Rentar tota la roba de llit amb aigua molt calenta cada setmana

És la millor manera de matar aquells malmesos àcars microscòpics que agraden al vostre llit encara més que vosaltres, cosa que contribueix a la contaminació atmosfèrica del vostre dormitori i de la vostra llar. Esteu cometent aquests altres sorprenents errors de roba?

Rentar la cortina de la dutxa en aigua calenta i blanquejar cada mes

O utilitzeu revestiments de dutxa barats que podeu substituir cada dos mesos. Per evitar el creixement de motlles al bany, sempre utilitzeu el ventilador d’escapament o obriu una finestra o una porta quan s’utilitzi la dutxa per ajudar a mantenir les superfícies seques. Una altra opció: fer funcionar un petit ventilador portàtil (fora de fonts d’aigua) durant i després de les dutxes. A més, comproveu que les aigües exteriors de la casa on surten els fuits no estiguin bloquejades per fulles.

Donar a les joguines de peluix una congelació profunda

Aquell ós de peluix es podia embolicar amb àcars de pols. Col·loqueu regularment les joguines farcides dins d’un sac de congeladors i deixeu-les refredar de 3 a 5 hores. El fred matarà els àcars de pols que puguin contribuir a la contaminació de l’aire interior. Consulteu aquestes altres maneres no alimentàries d’utilitzar el congelador.

Mantingueu el termòstat a sobre de 65 ° F a l’hivern

Si el definiu massa baix, fomentareu el creixement de motlles en aire humit. La calor asseca l’aire, evitant el creixement de motlles i la contaminació. Per descomptat, l’aire massa sec també pot irritar els pulmons i els sinus. La humitat perfecta en un habitatge és del 50%.

Netegeu els canalons i assegureu-vos que no estiguin obstruïts

Els canalons obstruïts poden provocar filtració d’aigua a la casa, provocant un creixement del motlle, que pot agreujar al·lèrgies. La propera vegada que plogui, revisa les canaletes. Si veieu que l’aigua s’escapa de taps extrems, surt per fora o cau darrere seu, és hora de sortir de l’escala.

Seguiu la sortida de l’assecadora i assegureu-vos que s’evita a l’exterior

Per cada càrrega de roba que s’assequi, 20 lliures d’humitat han d’anar a algun lloc! Si l’assecadora s’obre al garatge o al soterrani, només demaneu l’acceleració de motlles.

Declutir el camí correcte

Feu-ho regularment: llença o regala abrics i altres peces de roba que no heu utilitzat durant el darrer any. Poseu material esportiu al garatge o soterrani on pertanyi. Llisar les sabates en bosses de sabates penjades. En acabar, hauríeu de poder veure tots els pisos i les parets posteriors dels vostres armaris. Ara dóna-li a tot un bon buit i reduiràs significativament la quantitat de pols de casa teva i reduiràs la contaminació de l’aire interior.


dolor abdominal a mitja dreta

Utilitzeu matolls amb fibres sintètiques

Les portes de fibres naturals com el vímet es poden descompondre i es poden convertir en aliments per a àcars, floridura i fongs que després es fan un seguiment a casa vostra amb tots els nous convidats. Rentar totes les estores setmanalment.

Deixeu les sabates per la porta

El fang no és l’únic que rastreu a casa vostra. Portar les sabates a dins porta pols, motlle i pol·len a totes les habitacions de casa. Aparcar les sabates al costat de la porta, manté els sòls nets i redueix la contaminació de l’aire interior.

Engegueu l’AC

Els aparells d’aire condicionat eliminen la humitat adaptada als motlles i filtren els al·lèrgens que entren a la casa. Assegureu-vos de netejar o canviar els filtres sovint o bé empitjorar les coses.

Mantingueu netes les vostres mascotes

De la mateixa manera que es treuen les sabates, sempre assegureu-vos de netejar les potes de la vostra mascota quan surtin a l'aire lliure. El desmuntatge de la capa també pot ajudar a prevenir la propagació del pol·len a l'interior. També podeu provar de donar-los freqüents banys d’aigua per ajudar a dissoldre les substàncies naturals que provoquen al·lèrgies a la seva suor i pell que s’estenen a la pell.

Extret del llibreStealth Health.