15 tractaments amb vertígen per curar per fi els vostres marejos

El mareig, les nàusees i la sensació de caiguda lliure que comporten vertigen, us permetran un alleujament baix i baix. Consulteu aquestes solucions expertes per trobar el tractament de vertigen adequat per a vosaltres.

Què és el vertigen?

És la sensació de fals moviment, com si el món gira com un passeig de carnaval i no puguis baixar.





És un símptoma de moltes afeccions i malalties dirigides a l’oïda interna, segons l’Organització Nacional per a Trastorns Rars (NORD). Inclouen:

  • vertigen posicional paroxista benigne (BPPV)
  • La malaltia de Ménière
  • infeccions a l’oïda

Altres afeccions que poden provocar vertígen són el sistema nerviós central. Això inclou:

  • esclerosi múltiple
  • commoció
  • toxicitat per alcohol o medicaments
  • ictus
  • viral meningitis

El tractament amb vertigen que millor sigui per a vosaltres dependrà probablement de la causa fonamental de la vostra malaltia. ”Un diagnòstic precís és essencial, especialment per descartar les causes del sistema nerviós central. El diagnòstic inclou més freqüentment una ressonància magnètica del cervell. Les proves d’audiologia del funcionament de l’oïda també poden ser útils ”, afirma el neuròleg, Arif Dalvi, MD, MBA, del Palm Beach Neuroscience Institute. Aquí teniu el que volen que els neuròlegs sàpiguen sobre les causes de vertigen.

Considereu la rehabilitació vestibular



Moltes de les condicions que provoquen vertigen afecten el sistema vestibular, una via situada a l’oïda interna que regula l’equilibri, l’equilibri i l’orientació espacial. Segons VeDA —un grup centrat en trastorns de l’oïda interna—, la teràpia de rehabilitació vestibular (VRT) pot ser eficaç per reduir vertigen i marejos. VRT és un programa basat en exercicis personalitzat per a cada pacient. Els exercicis es centren en millorar l’equilibri, reduir el mareig i tractar altres símptomes de vertigen. El seu metge et derivarà a un fisioterapeuta per a aquest programa. A part de persistents encanteris de mareig, aquí hi ha 59 símptomes de salut més que mai haureu d'ignorar.

Proveu la maniobra Epley

Per al vertigen posicional paroxista benigne (BPPV), pot ser útil un exercici vestibular anomenat maniobra Epley, diu el doctor Dalvi. La BPPV és la causa més freqüent de vertigen i és el resultat de cristalls de calci (otocònia) que es solten a l'orella interna. Segons la Clínica Mayo, la maniobra (també anomenada “reposicionament de canalit”) és la que més fa un professional mèdic a causa del risc de lesions al coll o a l’esquena. Posant l’esquena i després desplaçant el cap, el procés trasllada els cristalls a una zona menys sensible on poden ser reabsorbits pel cos. El seu metge li receptarà la maniobra d'Epley per a la BPPV de la dreta o esquerra.

Canvia la dieta



Quan les migranyes inclouen símptomes vestibulars com marejos, pèrdua d'equilibri i vertigen, s'anomenen migranyes vestibulars. Les alteracions de la dieta poden ser un bon tractament inicial amb vertigen. Els canvis en la dieta que ajuden a prevenir les migranyes poden reduir o fins i tot eliminar vertigen i altres símptomes vestibulars associats a aquest tipus de mal de cap, segons VeDA. “Des del punt de vista dietètic, és important evitar l’alcohol, els aliments rics en sal i la cafeïna excessiva, ja que qualsevol d’aquests pot empitjorar els símptomes”, afirma Derek Bennetsen, metge d’urgències del Colony ER Hospital.

Sobe amb suavitat la tempesta

El vostre vertigen es pot aclarir pel seu compte. De vegades, diu el doctor Bennetsen, tot el que necessites és descansar i quedar-se tranquil i tranquil. Es pot alleujar el vertigen per quedar-se quiet i limitar els canvis de posició al màxim possible, afirma el doctor Bennetsen. Diu, a una habitació fosca i tranquil·la, amb la cura de no moure el cap ni tan sols els ulls. Tot i que els vostres símptomes es resolen pel seu compte, encara voldreu deixar-vos fora, revisa el doctor Bennetsen.


20 lliures en 2 setmanes de dieta

Preneu un antihistamínic



Com el seu nom indica, els antihistamínics bloquegen els efectes de la histamina, que pot provocar reaccions al·lèrgiques, nàusees, vòmits, marejos i vertigen. L’especialista en medicina interna, Lisa Ashe, MD, directora mèdica de Be Well Medical Group, recomana provar Benadryl sense recepció o la recepta de meclizina.

Els medicaments contra la migranya poden ajudar

Un estudi publicat a Otologia i Neurotologia el 2018 suggereix que els medicaments preventius per a la migranya, inclosos els antidepressius tricíclics, van ser efectius per disminuir el vertigen i el vertigen en pacients. I aquí és per què us maregeu de demanar-vos massa de pressa. (Consell: no sempre és vertigen!)

Proveu sedants



Segons l'American College of Cardiology (ACC), els sedants poden reduir la filatura associada al vertigen calmant l'activitat cerebral i reduint l'ansietat. El doctor Ashe recomana benzodiazepines, com Valium, Ativan i Xanax. Aquests medicaments poden ser un tractament de vertigen especialment eficaç per reduir el vertigen causat per problemes de l’oïda interna, assenyala l’ACC.

Diürètics per a la malaltia de Ménière

La malaltia de Ménière és un trastorn de l'oïda interna que pot desencadenar vertigen. El metge prescriu sovint les anomenades píndoles d’aigua — medicaments diürètics— i una dieta baixa en sal, segons el doctor Bennetsen:

Els medicaments antivirals poden ajudar




aliments per guanyar múscul i perdre greixos

Tens orelles? Les infeccions a l'oïda interna poden conduir a marejos (i a diferència de les infeccions d'oïda mitjana), un virus pot ser responsable. De vegades, una infecció vírica sistèmica com la mononucleosi, l’herpes o la grip pot provocar vertigen, segons Cleveland Clinic. Les infeccions virals poden respondre a medicaments antivirals, alleurant els símptomes, afirma el doctor Dalvi. Exemples de medicaments antivírics són Tamiflu i Acyclovir.

Beu més aigua

Vostè necessita aigua i també les orelles. La deshidratació és una causa de mareig, segons la Clínica Mayo. El doctor Bennetsen també recomana evitar substàncies que puguin esgotar líquids com ara begudes alcohòliques, aliments salats i cafeïna. Compte amb aquests 7 signes i símptomes de la deshidratació inesperats.

Solucions quirúrgiques



En alguns casos rars, la cirurgia pot ser l’únic tractament que pot alleujar els símptomes en cas de vertigen. El doctor Dalvi diu que un neuroma acústic —un tumor benigne— pot créixer al nervi vestibular entre l’oïda interna i el cervell, pertorbant l’equilibri i l’oïda. Segons la Clínica Mayo, el seu metge pot supervisar aquest neuroma de creixement lent, triar-lo per tractar-lo amb radiació o aconsellar la seva eliminació quirúrgica. Una altra rara font de vertigen és un tumor cerebral maligne.

Consulteu els medicaments

Molts medicaments prescrits populars poden desencadenar efectes secundaris com marejos i vertigen. O les drogues poden interactuar per alterar l’equilibri. Feu-ho saber al vostre metge sobre medicaments sense recepta i no us oblideu d’incloure suplements i herbes. Segons els experts de la Clínica Mayo, les receptes i medicaments sense recepta que poden causar marejos inclouen:

  • antidepressius
  • anti-convulsions
  • fàrmacs que baixen la pressió arterial
  • sedants
  • tranquil·litzants

Els hàbits saludables poden ajudar-vos



Un estil de vida saludable és una altra estratègia de prevenció del vertigen que cal fer sense importar quina sigui la causa. Proveu de reduir l'estrès i assegureu-vos de dormir prou. Menja una dieta plena de productes proteics i magres i segueix actiu (atès el teu estat).

Desossat de la vitamina D

La manca d’aquest nutrient vital pot danyar els ossos: el cos necessita vitamina D per absorbir el calci. Els pacients amb el tipus de vertigen més comú (BPPV) amb deficiència de vitamina D poden beneficiar-se de complement amb D, per a la investigació de 2016 a Laringe Auris Nasus . Els pacients tenien menys probabilitats de patir una recaiguda de símptomes. (Una limitació, però, va ser la manca de grup de control de l'estudi.) Ara que ja sabeu curar el vertigen induït per vertigen, aquí teniu les altres 8 condicions mèdiques que poden causar marejos.

Fonts
  • Organització nacional de trastorns rars: “Vertigen posicional paroxista benigne”.
  • Arif Dalvi, MD, MBA, neuròleg del Palm Beach Neuroscience Institute a Boynton Beach, FL.
  • VeDA: Teràpia de Rehabilitació Vestibular (VRT ).
  • Maig Clinic: Benign Paroxysmal Positional Vertigo (BPPV).
  • Maig Clinic: Canalith repositioning Procedure
  • VEDA: “Migraine vestibular (A.K.A. Migraine Associated Vertigo or MAV ”).
  • Derek Bennetsen, DO, metge d’urgències a l’Hospital The Colony ER de The Colony, Texas.
  • Lisa Ashe, MD, directora mèdica de Be Well Medical Group al Washington D.C.
  • Otologia i neurotologia: Efecte de la medicació profilàctica sobre marejos i malalties associades al moviment .
  • Col·legi americà de cardiologia: sedants per a vertigen .
  • Clínica de Cleveland: “Neuritis vestibular”.
  • Clínica Mayo: Marejos .
  • Clínica Mayo: Neuroma acústic
  • Clínica Mayo: Marejos .
  • Auringe Nasus Larynx: Reducció de la taxa de recurrència de vertigen posicional paroxista benigne per tractament de deficiència severa de vitamina D.