16 Problemes de sexe Els consellers del matrimoni saben sobre tot el temps

No estàs sol! A continuació, es mostren alguns problemes comuns de sexe als consellers matrimonials que se’ls pregunta sobre la majoria de vegades.

No tenim temps per fer relacions sexuals

Entre la feina, els nens, tenint cura de la llar i les demandes socials, és possible que sentiu que no els queda cap temps per als altres, afirma Jill Whitney, LMFT que practica a Old Lyme, Connecticut i blogs sobre relacions i sexualitat. Quan tinguis temps junts, és més probable que caiguin al sofà del davant de Netflix en lloc de fer estralls al dormitori. Whitney diu que aquesta rutina de descuidar el sexe no va bé per al teu matrimoni. El sexe és una forma important de connectar físicament i emocionalment els socis, afirma. Mereix ser una prioritat en el vostre matrimoni. Ella suggereix bloquejar un temps ininterromput junts. “Vés a les dates on rius i parles. Aleshores, vés a casa prou aviat perquè no estiguis massa cansat per quedar-te ràpid ”, diu. “Organitzeu un servei de cangur durant tota la nit amb una altra família perquè pugueu dormir junts el dissabte al matí. Feu tot el que necessiteu per assegurar-vos que el sexe segueix sent una part vibrant del vostre matrimoni. És un pegament important que et manté fort en parella . Descobriu com millorar la vostra vida sexual en només un dia.

El sexe s’ha tornat avorrit



És típic sentir que les coses s’han perdut una mica quan es tracta de la seva vida sexual. Però un estudi afirma que el sentiment pot arribar a les dones més aviat. De fet, les dones van denunciar una falta d’interès pel sexe una vegada que van estar en relació durant més d’un any, segons l’estudi. Les parelles sovint es plantegen un patró de creació d'amor que funciona per a ells, diu Whitney. Un soci fa això meravellós, l'altra ho fa i tots ho passen bé. Malauradament, la vostra manera típica de fer l’amor s’envelleix al cap d’un temps. Pot ser que el vostre sexe encara sigui agradable, però no és emocionant. ”Si us sembla, us animarà a provar alguna cosa nova. Això pot ser quelcom tan senzill com la roba interior nova, un massatge lent o veure una pel·lícula fantàstica junts, diu. Si us sentiu una mica més valents, diu que podeu discutir les vostres fantasies i intentar actuar-hi.

El meu marit vol fer sexe tot el temps

Moltes dones volen sexe igual que homes, afirma David Simonsen, doctor en LMFT, que practica a Olympia, Washington. Tot i això, és habitual que les dones posin més valor en la connexió emocional com a espurna del desig sexual. Estan més emocionats en la relació. No volen ser íntims perquè es desconnecten emocionalment de la seva parella. Els homes valoren el menjar, el sexe i el respecte per ser feliços en un matrimoni. Les dones valoren la seguretat i tot el que això comporta ... emocional, físic, etc.

Estem en un matrimoni sense sexe

Les definicions d’un matrimoni sense sexe varien. Típicament significa que la parella no ha tingut cap tipus de connexió sexual durant més d'un any, afirma Paul Hokemeyer, doctor, psicoterapeuta clínic i consultor de renom internacional. Diu que explica a les parelles que no estan sols. Alguns estudis van situar el percentatge de matrimonis sense sexe al 20%. Només saber que no estan sols proporcionen alleujament i eliminen els obstacles que han impedit el seu funcionament sexual , afirma. A continuació, els interlocutors discuteixen per què no han tingut relacions sexuals. Mai no ha sentit dir que la gent no troba la seva parella sexualment atractiva. De fet, els socis confirmen que encara troben atractiva la seva parella, afirma. “La vida, les seves responsabilitats i l’envelliment de seusEls organismes no són la seva parella; és el motiu de la falta de compromisos sexuals. Ell diu que després parlen de com fer que el sexe sigui part de la seva vida de manera que els funcioni. Descobriu deu obstacles comuns per a una vida sexual sana i com superar-los.

El sexe és dolorós

De vegades hi ha raons mèdiques legítimes perquè una dona no se senti còmoda fent relacions sexuals, afirma Gary Brown, doctor LMFT, terapeuta de parelles a Los Angeles. Diu que una condició física és el vaginisme, quan el múscul vaginal involuntàriament es espasmes. Quan es produeix això, les relacions sexuals poden ser doloroses per a una dona, afirma el doctor Brown. La seva parella ha d'entendre que no es pot controlar quan es produeixi aquest fet. Pot ocórrer de forma rara o crònica. Hi ha disponibles tractaments un cop fet un diagnòstic. ”Una altra condició física que pot afectar la creació d’amor és quan el penis masculí és tan gran que pot crear dolor durant les relacions sexuals. Segons les opinions, les parelles sovint van lentes i fan servir lubricants. No importa per què existeixin problemes sexuals per a qualsevol parella, és vital que trobin maneres per establir prou confiança entre ells perquè puguin parlar del que és i no funcionen al dormitori, afirma. El fet d’assessorar en parelles pot ajudar a solucionar els desfasaments existents entre ells perquè puguin gaudir junts d’una vida amorosa apassionada i plena.

Estem massa cansats per fer sexe

Si la vostra vida sexual queda bloquejada per una fatiga constant, has de trobar una solució. El vell, No aquesta nit; Tinc mal de cap ”s’ha convertit en“ No aquesta nit; Estic exhaust , afirma Gilda Carle, doctora, experta en relacions i autora de 8 passos per un matrimoni enrenou. Penseu en reordenar el que és important a la vostra vida perquè tingueu prou energia per a la intimitat. “Molt després d’haver abandonat la carrera o el barri, és la vostra parella qui serà la vostra àncora constant de suport, tret que l’empenyi a favor de tota la resta. Heu de decidir l’important que és per a vosaltres la vostra parella. ”Esbrineu quins són els terapeutes sexuals que més us demanen.

Ella vol estar preparada emocionalment. Vol estar preparat físicament

Una persona, normalment la dona, vol sentir-se estreta emocionalment amb la seva parella abans que li interessi ser sexual, diu Michele Weiner-Davis, MSW, i autora de El matrimoni afamat de sexe. Vol passar el temps junts, parlant i fomentant l'aspecte d'amistat de la relació. L'altra persona, normalment l'home, vol sentir-se a prop de la seva parella físicament. Estar connectat físicament inclou un tacte sexual, sensual i afectuós i altres comportaments coquetencs. El que passa aleshores és un cicle viciós. Si un home inicia relacions sexuals per connectar-se i la dona rebutja els avenços perquè se sent emocional llunyana, es fa ferida. La seva dona s'allunya, tornant-se cada vegada més aversa físicament . És quan han de trobar-se a mig camí. L’home necessita fer que la seva dona se senti apreciada. La dona necessita ser més afectuosa físicament. Les relacions saludables es basen en la cura mútua, diu. Aquestes vitamines i herbes poden ajudar a augmentar la seva libido.

Vol fer sexe espontani. Vull sexe programat

El soci espontani associa el bon sexe amb l'enfocament quan us sentiu com a , afirma Robert Taibbi, LCSW, que practica a Charlottesville, Virginia i és autor de Teràpia per fer parelles. Al flip, a alguns els agrada posar-lo al calendari. No és infreqüent programar sexe. Una enquesta realitzada per l’empresa registradora de casaments Zola va trobar que el 36 per cent dels recent casats planifiquen relacions sexuals. L’altra parella diu que l’espontaneïtat de la mitjanit d’un dimarts simplement no funciona quan s’ha d’aixecar a primera hora del matí, no es poden relaxar perquè els nens estan al voltant o els agrada poder preparar-se. ”Aquestes parelles hauria de trobar un terreny mitjà. Han de trobar alguna combinació que sigui guanyable, afirma Taibbi.

No estem en sincronització

Un vol parlar brut i l'altre repugnat. Un vol provar coses diferents i a l’altre li agrada mantenir la rutina ”, afirma Tina B. Tessina, doctora, psicoterapeuta i autora de Com ser socis feliços: treballar junts. “Sovint, les parelles associen amor a desitjar les mateixes coses. Així, si la vostra parella vol quelcom que no sigui el que vols, pot fer por. ”Ella diu que el sexe és com menjar. Pot tenir gustos i apetits diferents, però encara pot trobar una manera de gaudir junts. Ella ajuda a les parelles a parlar sobre els seus gustos i a les aturades, sense equivocar-se. Gairebé sempre, es poden combinar diferències sexuals amb una mica del que un soci vol i una mica del que l'altra parella vol. Fins i tot poden créixer per gaudir de les coses preferides de l’altre. ”Consulteu què sap el vostre conseller de matrimoni sobre la vostra relació.

La nostra vida sexual està canviant

Amb la vida es produeixen canvis com malaltia, discapacitat, envelliment, diferències de pes, entre d'altres. És possible que hagueu de modificar la vostra vida sexual per anar amb la vostra nova normalitat. Vostè i la seva parella necessiten aprendre a adaptar-se i créixer a mesura que passen els canvis de vida, creant nova il·lusió i renovant energia, afirma Tessina. “Les eines, les joguines sexuals, els lubricants, els vídeos i altres ajudes poden ajudar-vos a la vostra parella a millorar la vostra connexió sexual i a explorar noves opcions. Feu tot el possible per mantenir viva la vostra connexió física.

Hem perdut la passió

Començar la calor es fa comprendre el perquè de les flames es van apagar, diu Tom Murray, doctor en LMFT, que practica a Greensboro, Carolina del Nord. “El context principal de les incendis forestals al començament d’una relació és el context; No se sabia gaire entre vosaltres i tot era un misteri. ”Ara, els estressors de la vida quotidiana com treballs, nens, hipoteca, canvien tot, segons ell. Canvia el context i torna a regirar les flames, afirma. Li suggereix comunicar-ne més, deixar els telèfons i treure el televisor del dormitori.

No tinc ganes de passar-me les coses


petits insectes voladors verds que mosseguen

Quan teniu poc o poc cotxe per fer sexe, intenteu tornar al bàsic. Les parelles haurien d'ampliar la definició de sexe per incloure activitats diferents de les relacions sexuals, afirma Mindy Utay, LCSW, JD, que practica a Nova York. Pot ser qualsevol contacte físic entre els socis que es faci amb amor i tendresa. Ella suggereix donar-se les mans, acariciar-se els uns als altres, besar-se o simplement estar als braços dels altres. Presiona la pressió contra el sexe i la reimagina, afirma Utay. Això sol obrir la porta a un contacte més físic i a una connexió gradual a través de la fisicitat i l'erotisme.

Les nostres libidos no estan en sintonia

Les parelles lluiten per no tenir un desig de connexió sexual alhora, diu Laura Heck, co-presentadora de la radioteràpia matrimonial que té una pràctica privada a Salt Lake City. Tanmateix, podeu perdre molt de temps esperant estar sempre a la mateixa pàgina. En canvi, ella suggereix que creeu desig sexual. Si sabeu que la vostra parella té un intent i una autèntica excitació sexual a la nit després que els nens es posin al llit, aleshores comença a pensar la vostra ment i el cos abans del dia, diu. Obteniu més informació sobre com evitar l’assessorament matrimonial.

Discutim. Aleshores, m’interessa el sexe

Vostè argumenta el desordre que és la casa o com es va oblidar de pagar la factura de l’aigua, cosa que mata el seu interès pel sexe. Fins i tot si un soci pot oblidar-se del malestar, l'altre pot estar enfadat , afirma Carla Marie Manly, doctora, psicòloga clínica i autora del proper. Alegria de la por. Molta parella m'ha dit: No puc creure que fins i tot pensés que voldria tenir relacions sexuals després d'un comportament tan horrible. un altre. Llavors, la intimitat sexual pot créixer i florir.

Sempre he d’iniciar

El ressentiment succeeix si un company, normalment l’home, sent que sempre ha d’iniciar la intimitat. Ells creuen que si no s’iniciaven, mai no passaria res, diu Lesli Doares, consultora de matrimoni i entrenadora amb pràctica privada a Cary, Carolina del Nord i autora de Plànol per a un matrimoni durador: com crear la teva felicitat desprès amb més intenció, menys treball. Ells estan dissenyats per al rebuig. Això el deixa sentir indesitjat. La persona amb la libido inferior es converteix en la porta d'entreteniment del sexe. ”Ella diu que cal tenir una mentalitat disposada, comprometent-se a iniciar almenys una vegada a la setmana o al mes. Llavors, honora aquest compromís, diu. Proveu aquests 31 impulsors naturals de la libido que us ajudaran a tenir bon humor.

No intentarà coses que vull fer

De vegades, un soci només es fixa en els seus desitjos i necessitats. No serveix de res quan s’ignorin les necessitats d’un soci ”. Ningú s’ha de sentir obligat a fer una cosa amb la qual cosa no li resulta incòmode”, afirma Toni Coleman, LCSW, CMC, psicoterapeuta i entrenador de relacions que practica a McLean, Virginia. Coleman suggereix que les parelles discuteixen els seus sentiments i arriben a un compromís. Tots dos hauríeu d'estar satisfets i motivats per tenir una vida sexual plenària, diu. No us perdeu aquestes 48 maneres senzilles de millorar la vostra vida sexual.