19 Consells sobre co-dormir de les mares que juraven

Tens pensat dormir al mateix llit amb el teu nadó o fill? Mireu com funcionen aquestes mares experimentades.

No ha de ser ni l’un ni l’altre

M'agrada la comoditat de dormir, però també vull ensenyar al meu fill la independència. Per comprometre’l, el vaig posar al seu llit a l’inici de la nit. Si es desperta, només el trasllado al llit amb nosaltres. Morgan D., de 35 anys, Moore,Oklahoma

Utilitzeu un niu de son



Quan la meva filla va néixer per primera vegada, li vaig fer un petit niu per dormir envoltant al mig del llit, el meu marit i jo vam dormir. Va ajudar-me a estar en sintonia amb el que necessitava, especialment en aquells primers temps dies. Robyn S., 30, Minneapolis, Minnesota.(T'agrada una mica poc? Llegeix aquestes 16 coses que els pares de nens petits volen que sàpigues.)

Oblideu-vos dels límits d’edat

Vaig dormir amb el meu fill fins als 16 anys i estic molt contenta. El fet de dormir fins a l'edat adulta era la norma per a la major part de la història humana, sempre que els vostres fills vulguin fer-ho. Emma S., 42 anys, Estocolm, Suècia (Voleu oblidar més regles? Llegiu aquests 52 dels pitjors consells de criança que heu tingut mai.)

Estigueu al corrent de la salut del vostre fill

De vegades és millor que la seva salut els mantingui a prop. Cohabitàvem endavant i fora, però quan la meva filla estava malalta sempre estava al meu llit. D’aquesta manera vaig saber a l’instant, més que tard, que estava malalta i necessitava ajuda. Vaig saber de seguida quan estava vomitant. I quan tenia un fred terrible, dormir junts l'ha ajudat a descansar en posició vertical. Angela S., 35, Las Vegas, Nevada

Apreneu a alletar mentre esteu tombat


medicaments amb prescripció de pèrdua de pes

Acabem dormint cada nit amb els nostres dos nois, de 3 i 1 anys, i ens encanta. Una de les avantatges més grans és la facilitat que fa la lactància materna a la nit. La meva, ara, d'un any, posarà el braç al meu voltant mentre s'estàvem junts. És increïble tenir-lo al llit amb mi i estalviar molt de seny. El millor és que tots dormim tota la nit i totes les nits. Marcie M., 28, Orting, Washington.(Mireu aquests 21 trucs més que els pares voldrien haver conegut abans de tenir fills!)

Considereu els llits individuals

El meu marit i jo dormim amb dos llençols bessons separats i les nostres pròpies mantes bessones perquè el nadó no es pugui enredar a la roba de llit. També utilitzem coixins més petits i només un per a cada cap. Emma P., de 40 anys, Kyle, Texas

O escorreu els llençols del tot

“Finalment, em vaig mudar a dormir amb la meva filla en un matalàs al pis de la guarderia. Per seguretat, he utilitzat un llençol ajustat, un coixí i cap manta. Només em vaig assegurar que tant ella com ell portàvem uns pijames prou calents que no necessitaríem una manta. L’arranjament sona divertit, però ens va ajudar a dormir molt més i va fer que la lactància nocturna es fes un instant. ” Robyn S., 30, Minneapolis, Minnesota(Aquí es mostra com es pot comprar el matalàs perfecte perquè es faci un somni tranquil.)

Feu servir un complement de co-dormir per al millor dels dos mons

Cohabitem amb la meva jove de 18 mesos i tenim des del primer dia. Vam crear una adorable adherència adormidera que s’enganxa al costat del nostre llit, però que té baranes a tres costats impedeixen que s’enrotlli. (Si no esteu a favor de bricolatge, en podeu comprar un). El manté a prop, però també té la sensació que tinguem el nostre propi espai. Becky M., 27, Willows, Califòrnia

Parla amb la teva parella

El meu marit va estar totalment a bord amb la idea de dormir junts des del principi, però va trigar un temps a treballar el que era millor per a la nostra família. Quan el nostre nadó estava al llit amb nosaltres, el meu marit va sentir com si no podia dormir profundament per por d’enrotllar-se sobre el nadó. Així que vam traslladar un matalàs al terra del viver on vaig dormir amb ella. És cert que significava que el meu marit i jo no dormíem junts, però tots dos sabíem que era temporal i, perquè dormia més, vaig poder ser una dona i una mare millors. El que funciona per a una família no necessàriament funcionarà per a una altra; la comunicació és clau ”. Robyn S., 30, Minneapolis, Minnesota(Manteniu les línies de comunicació obertes amb una mica d’humor compartint una d’aquestes citacions hilarants sobre el son.)

Alternatives d’oferta

La nostra filla va dormir amb nosaltres al llit fins als 2 anys, però en aquell moment vam estar d'acord que necessitàvem els nostres propis llits. La vam traslladar cap a un llit petit a la seva habitació, però tenim un acord permanent que qualsevol matí que es desperti davant meu, és benvingut que vingui a rastrejar-se al llit amb mi. Això ens ha facilitat molt la transició de tots dos ”. Mickela C., 40, Sioux Falls, Dakota del Sud.(Comenceu la nit a la dreta llegint un dels deu millors llibres infantils per anar a dormir).

Deixa que el teu fill lideri el camí

Vaig dormir amb la meva filla fins que tenia nou mesos. M'hauria passat bé més temps, però en realitat volia dormir al seu propi bressol. Va ser important per a mi deixar-la escollir i, finalment, dormim molt millor. ” Aubrynne H., 24, Provo, Utah.(El nen continua sent rígid? Potser et falten alguns d'aquests primers signes de TDAH.)

Conegueu les necessitats individuals de cada nen

No vaig dormir amb els meus dos primers nadons perquè no sembla que ho necessitessin. Però el meu tercer fill era diferent i així em vaig adaptar al que necessitava a la nit dormint amb ella. Sincerament, va ser fantàstic: mai vaig ser una mare recent nascuda zombi amb ella. Encara és dur, però dormir vol dir que tots dos dormim prou. La posaré fora quan el son comenci a impedir més el son que no pas d'ajudar-la. Emma P., de 40 anys, Kyle, Texas


què és msg?

I coneixeu les vostres pròpies necessitats

Em va encantar dormir des del principi i em va agradar fer-ho amb els tres fills, el meu jove encara s'enfila al llit amb nosaltres cada nit. Però no és per a tothom. Sé que necessito estar a prop dels meus petits a la nit per dormir bé, però altres dones necessiten que els seus nadons tinguin un espai de dormir separat per aconseguir el descans que necessiten. És realment individual, per tant, sincer amb allò que necessiteu, no només amb el que creieu que necessiten els vostres fills ”. Ets S., 36 anys, Lakeville, Minnesota.(Consulteu aquests 12 consells per crear el vostre propi refugi de son.)

Comprar un llit de mida familiar

M'encanta compartir un llit amb els nostres nens de 2 anys i 5 mesos, però realista, això significava que necessitàvem un llit més gran. Ara tenim un llit king size de Califòrnia, per la qual cosa tenim prou habitació ”. Taylor J., 29, Los Angeles, Califòrnia. (Si invertiu en un llit més gran, assegureu-vos de conèixer aquests 4 consells per fer que el matalàs duri més temps.)

Utilitzeu-la com a eina per transitar el vostre fill al seu propi llit

Al principi estava nerviós per la idea de dormir en cotxe, però després vam haver de traslladar-nos a un lloguer d'una habitació mentre es construïa la nostra casa. Va ser tan acollidor en un llit gran amb el meu marit, el nostre fill de 2,5 anys, i jo embarassada de bessons! Acabem de mudar-nos al nostre lloc nou i vam aconseguir que el nostre fill petit fos un llit de mida gran, i ella va transitar tan fàcilment. Li encanta i ja fa tres setmanes que dorm al seu llit. Crec que aquesta proximitat amb nosaltres durant aquell temps la va ajudar a sentir-se preparada per sortir pel seu compte. Becci P., 33, Pine City, Minnesota

Divideix i conquereix

El meu nen de 2,5 anys dorm amb el papi en un llit queen mentre el nadó dorm amb mi en una altra reina. Simplement, no tenim prou espai per dormir amb tothom, però és important per a nosaltres fer-lo funcionar a la nostra manera. Per una cosa, els nadons alleten molt més fàcilment. A continuació, la germana gran entra al matí i ens dóna tots els petons. Espero que dormir endormiscat els faci sentir segurs, de manera que es podran moure còmodament als seus llits al seu temps. Melissa T., 30, Denver, Colorado


què diu el tipus de sang sobre tu

Simplement gaudeix del procés

“Jo era un Babywise mare amb tots els meus fills fins a la darrera. És tan dolça i simpàtica, i el viver era tot el pis de dalt. És la meva última nena, així que he volgut assaborir cada moment. Ara té 21 mesos i no m’imagino dormir sense ella. Ella és el meu deliciós coixí dolç! Diana W., 35 anys, Bountiful, Utah.(Voleu inspiració cultural? Aquí és per què els nadons finlandesos no dormen en bressols.)

Sigues pacient

Cada vegada que tinc la temptació d’afanyar el procés de dormir sol, em recordo que només serà minúscula i preciosa i fa olor com una galeta de sucre durant un temps tan curt, per la qual cosa hauria d’agrair aquests moments amb ella ara. Becci P., 33, Pine City, Minnesota.(I quan estiguis a punt? Penseu en aquests 7 consells per aconseguir que el vostre nen dormi pel seu compte.)

Superviseu la vostra salut mental

Co-dormir és estressant per a algunes mares i això pot empitjorar el son Però per a mi vaig trobar que dormir ajudés a calmar la meva ansietat. He tingut uns quants atacs de pànic que desapareixen molt més ràpidament quan la meva filla està just al meu costat al llit. Una vegada vaig tenir un malson de paràlisi horrible i tenir-la a prop, la va aturar gairebé de forma instantània. Angela S., 35, Las Vegas, Nevada.(Psst ... No oblideu les vostres necessitats físiques comprovant aquests 9 signes esperpèntics d'apnea del son.)