El pla de 28 dies per esborrar el reflux àcid

Posar fi a la sensació de cremor definitivament.

El pla de 28 dies per esborrar el reflux àcid

El reflux àcid tradicional i el seu parentiu, el reflux cremós a la gola, poden causar diversos problemes. El reflux àcid és una malaltia freqüent, però prevenible i tractable, que causa problemes de sensació d’ardor i tos per excés de moc o, encara pitjor, danys a llarg termini a l’esòfag i a la gola. Dr. Jonathan Aviv, especialista en orelles, nas i gola, autor de La dieta de vigilància d’àcids , va compartir el seu pla per combatre i esborrar els símptomes incòmodes del reflux àcid en menys d'un mes. Esbrineu què heu d’evitar, què menjar i com menjar per aturar el problema abans que comenci.

Veure: Com passa l’ardor d’estómac






altres noms de l'aspartam a les etiquetes

Elimineu els aliments que desencadenen àcids

Elimineu els aliments que desencadenen àcids

Els aliments àcids, com ara les conserves o les conserves, la xocolata, el cafè, les patates fregides, les llimones, les taronges, les pinyes, el te i els tomàquets, poden provocar el reflux àcid. Són tots els aliments amb àcid ascòrbic o àcid cítric, inclosos els conservants en conserves que poden causar inflamació. En lloc de beure begudes àcides com el cafè i el te, proveu alternatives alcalines com l’aigua alcalina.

Veure: L'aigua alcalina pot ajudar a l'acidesa?