30 grans (i petites) coses per les quals agrair

El 21 de setembre és el Dia Mundial de la gratitud. Aquí hi ha algunes idees per inspirar-se.

Guacamole sempre que l’afany xoca

Heu vist una secció de productes en una botiga de queviures últimament? Independentment de l’habitatge, probablement tingueu accés a plàtans, alvocats, mangues, tomàquets i altres tarifes exòtiques durant tot l’any. I si simplement digueu: Espereu, des de quan es consideren exòtics els plàtans? Això només demostra el nostre punt de vista. Les fruites tropicals són al menú independentment de la vostra temporada o clima! Parlem de tastar l’arc de Sant Martí.

Aquella gran bola de gas al cel



Quan realment penses en tot allò que produeix una estrella que pot sostenir la vida humana en un planeta a 93 milions de quilòmetres de distància, és realment miraculós. De fet, funciona tan a la perfecció que a menys que el sol faci alguna cosa insòlita, com un eclipsi complet, poques vegades hi atenem. Aprofiteu uns moments avui per apreciar tot el sol lliure que hi ha al vostre voltant. Se sentirà bé per dins i per fora: consulteu aquests cinc beneficis de gratitud per a la salut.

Un botó per controlar el vostre clima

Fins al passat molt recent, els humans patien els hiverns de congelació i els estius abrasadors sense res més que parets primes de protecció. Ara, però, podem ajustar la temperatura dels nostres espais habitables a un grau específic amb només prémer un botó al termòstat. La propera vegada que entri per una porta per ser rebut amb un cop d’aire fred, imagina’t què hauria pensat el teu besavi i tracta de mostrar la mateixa alegria i meravella.

Totes les paraules per a blau

Turquesa. Cian. Ou de Robin Cobalt. Safir. Índigo. Cerulean. Azur. Marina. Aiguamarina. Què tan divertit és que no només l’ull humà pugui veure més de 100 tons de blau diferents, sinó que les persones siguin prou creatives per anomenar-les tan belles? Mostra el vostre agraïment pel color calmant en trobar-vos amb els vostres propis noms, com ara Color del cel que aquell cop vaig anar a la part alta d'aquesta muntanya de Colorado o L'ombra del bassal a la vorera després d'una tempesta de pluja.

Una contracció que retalla els dits dels peus sense tallar-se els dits dels peus

Què feia la gent per gestionar els ulls abans que s’inventessin els talladors d’ungles? Els van deixar créixer molt de temps i es van partir de forma natural (és a dir, dolorosament)? Els han retallat amb ganivets? Ho van prohibir, el cel, els van mastegar? Parlem d’un simple invent que no té prou crèdit! Consell: només cal tenir un minut per agrair-vos de veure els avantatges reals.

El contorn del vestit de bany a la pell

Les línies de bronzejat poden ser un indicador de danys del sol (és cert, porteu protecció solar), però també són un recordatori físic de tots els moments divertits que heu tingut fora per aconseguir-los. Res no és un recordatori tan potent d’un estiu assolellat pel sol com el fet de veure els signes: els teus pantalons curts de bicicleta, la teva armilla de vida, la teva gorra de pilota, el teu banyador.

Pasta de galeta crua que no us matarà

Les cookies són excel·lents i tot i que la massa crua és absoluta. Malauradament, la salmonella pot fer que el menjar sigui una proposta arriscada. Però ara no haureu d’arriscar-vos a una erupció intestinal horrible per gaudir de la vostra delícia gràcies a ous pasteuritzats o receptes de pasta de galetes sense ou.

Harry Potter i Hermione Granger

La ficció, a les mans correctes, crea un món màgic que proporciona una escapada gloriosa de la realitat i ens han beneït algunes obres realment fantàstiques. El millor és quan us enganxeu tan als personatges que se senten com a amics reals i viviu en la vostra imaginació molt després d’acabar la seva història. Sabíeu que l’agraïment també pot millorar les vostres relacions de la vida real?

Paper higiènic suau

Tens ganes de mullar-te el bum amb les fulles? Pàgines del catàleg? Els draps vells (que després s’han de rentar a mà)? La teva mà? Nah, nosaltres tampoc. Moltes gràcies per la invenció del paper higiènic el 1857. Fins i tot, els cabdells no es van treballar fins a la dècada de 1930, tal com es mostra el paper higiènic que s’anuncia com a “sense estelles”. Ouch!

Medicina que té gust de dolços

“Prendre el seu medicament” solia ser una frase usada per descriure alguna cosa necessària, però horrible. Encara no: gràcies als complements i als recobriments aromatitzats, els medicaments i vitamines ofereixen varietat de sabors i textures, molts dels quals tasten com els dolços. És probable que el vostre fill us hagi demanat un altre ibuprofè masticable quan vulguin un regal i no perquè estiguin malalts. (Un recordatori que cal que mantingueu tots els medicaments fora de l’abast dels nens.)

Galtes de bebè petonables

Hi ha alguna cosa més deliciós que un bebè maldestre i enginyós que estimi? Besar la seva suau galta i olorar els cabells humits mentre s’adormen és un dels goigs fonamentals de la paternitat. Encara que no us considereu una persona bebè, sentir la seva rialla o guanyar un somriure tímid encara podeu escalfar el vostre cor. A més, algun dia pagaran la vostra Seguretat Social, per tant, almenys agraïts.

Protectors de pantalla de vidre temperat

Alça la mà si mai no has atordit el telèfon o la tauleta, veient-lo caure al terra amb un horror solitari. Estem pensant que ningú no té la mà en l'aire. Per què una cosa tan cara és tan fràgil? Afortunadament, tenim protectors de pantalla que tenen la majoria dels accidents sense deixar de veure i funcionen com el veritable acord. Ara, si només hi havia una manera de desfer-se completament de totes les bombolles d’aire.

Cobertes de mantes intercanviables

Les fundes nòrdiques són una invenció miraculosa que permet als més indecisos canviar l’aspecte del nostre llit sense el compromís total de totes les llits noves. Ells són més barats que comprar una comoditat i és més fàcil de rentar també. Cal una inspiració més agraïda? Consulteu aquestes 16 potents cites que us recordaran estar agraïts cada dia.

Aquella classe de matemàtiques que vau llançar a la 8a


embrutar-se amb protecció solar

L’educació pública és un veritable miracle modern, però no només són els èxits que la fan tan meravellosa: també és el que ens va ensenyar sobre el fracàs. Tant si es tractava de geometria, redacció d’assaig o gimnàs, la majoria de nosaltres teníem almenys una classe que no ens venia fàcilment i en la qual ho vam fer horrible. Però sovint són les classes de les quals vam aprendre més, no només sobre matemàtiques o tesis, sinó sobre tenacitat, grana i humilitat.

Una màquina que renta automàticament i asseca la roba

El safareig és una de les tasques més tedioses, inspirant a molts nens i adults (només) i tancar-ho tot sota el llit i esperen que s’esvaeixi màgicament. Tot i això, gràcies a rentadores i assecadores, la feina ha estat molt més curta i fàcil al llarg dels anys. Aquests electrodomèstics treballen deu persones més el sol, a la meitat del temps.

Un got glaç de llimonada espremuda fresca

Qui va ser el primer humà que va mirar aquesta estranya fruita groga, va prendre una picada, es va espantar i va pensar ... Hmm, podria fer una beguda realment deliciosa amb aquestes coses? Un ésser humà menys apreciat, és qui. No hi ha res perfecte com un got de refrescant llimonada en un dia calorós i, com a avantatge, ni tan sols heu de xuclar una llimona per evitar escorbut!

Gossos que et fan mascota

Posar a un cadell pot ser molt relaxant i divertit, però que dolç és quan el teu amic pelut et dóna una mica de “mascota” amorosa? (O un llep amorós o un nus càlid o un aspecte adorat?) Dóna-li les gràcies a la teva mascota pels seus anys d’amistat dedicada; no entendran les teves paraules, però sens dubte tindran el seu sentit!

Un enregistrador de vida que encaixa a la butxaca

Podràs veure per primera vegada a la història que puguis veure una bella posta de sol, un nen adorable, un menjar gourmet, un espectacle divertit o qualsevol altre moment que vulguis gravar. Gràcies a les càmeres de telèfons intel·ligents, ara podem recordar tots els millors moments de la nostra vida mitjançant imatges, vídeos i so. Fins i tot podeu crear una galeria específicament d’agraïments que agraïu, com un diari d’agraïment pictòric. A continuació es mostren alguns consells per començar un diari d’agraïment.

Tota la saviesa de la humanitat al vostre abast

De la mateixa manera, Internet ens permet accedir als millors moments de tothom viu en un instant. Totes les coses més amables, brillants, sàvies, intel·ligents i divertides que s’hagin fet mai estan disponibles sempre que necessiteu una mica d’inspiració. Per descomptat, la xarxa també és un dipòsit de tots els pitjors moments de la humanitat, però centrem-nos en apreciar les coses bones i afegir-hi.

Ampolles d’aigua

Què hem fet mai abans de tenir amb nosaltres ampolles d’aigua? Trenqueu moltes ulleres, probablement. L’aigua és un element bàsic de vida, però només si es pot arribar fins allà on és necessari. Per tant, deixem-ho per a gerres d'aigua, refrigeradors, bótes, tasses, ampolles i totes les altres maneres de transportar aigua.

Serveis públics de recollida d’escombraries

Si mai us heu perdut una recollida d'escombraries, ja sabeu la velocitat que passa de les vostres escombraries des de la vista i fins a la contaminació del nivell Hazmat. Multipliqueu-ho per tots els veïns del vostre barri i queda ràpidament clar què són els camions d'escombraries i els treballadors del sanejament moderns. I això ni tan sols inclou programes de reciclatge.

Dispositius que literalment aprofiten el poder del sol

El sol és la major font d’energia bruta que tenim i ara, gràcies a les plaques solars, podem collir-la just al cel i posar-la a funcionar alimentant les nostres cases i oficines.

La teva última parella

Si són el vostre ex, aleshores, és clar que hi havia en un passat per una raó. Però totes les persones que estimem canvien qui som i els agraïm tant aquells que ens han ajudat a aprendre el que realment volem en una relació, i sí, de vegades això vol dir mostrar-nos el que realment no volem. És possible que no us agradi el vostre ex, però els podeu agrair el que heu après d’ells.

Palisses cruixents, de mantega

Algú, en algun lloc va tenir la màgica experiència de posar una espiga de blat de moro al foc només per veure que esclatava en uns exquisits focs artificials. Des de llavors, hem trobat tantes maneres de gaudir de les delícies més senzilles de la natura. Tant si us agrada el seu picant (chili i calç?), Dolç (caramel enganxós?), Com la mantega i sal estàndard, realment no hi ha una mala manera de fer crispetes ... excepte cremades.

L’amabilitat dels desconeguts

Es parla molt dels molts embussos que hi ha al món, però, per a cada persona que fa alguna cosa podrida, hi ha tantes coses més amables. Feu una llista de totes les persones que us han ajudat quan més ho necessitàveu i gaireu de plorar en molt poc temps. Ara, sigui aquesta persona per a algú altre.

L’olor de la pluja

La natura està plena d’olors increïbles, però potser no n’hi ha de tan punyent com l’olor fresca a l’aire lliure després d’una bona pluja. És impossible descriure l'aroma, però apostem per que el recordeu immediatament. Notar la bellesa que hi ha al vostre voltant és un dels 7 hàbits de gent molt agraïda.

Una migdiada càlida a la tarda d’un dia fred

Les migdiades són una de les majors benediccions de la humanitat. Una de les millors maneres de fer una migdiada és una riquíssima manta acollidora i càlida en una freda tarda d'hivern. Tot i que trepitjar una hamaca mentre que la brisa és suaument és bastant fantàstic, també ho és fer un tomb a la platja escoltant les onades. O a la teva tenda d’una muntanya. O al costat del vostre fill adormit. D'acord, no hi ha pessebres dolentes!

Cant públic espontani

A gairebé tothom li encanta cantar, però no molts gaudim. Però si deixàvem cantar als professionals, no ens trobarà a faltar tota l’alegria que es produeix amb una bona sintonia. Afortunadament, hi ha flash mobs, cors d'església, intèrprets de carrer, professors de música, espectacles de El so de la música, i la dutxa per inspirar i animar a tothom a cantar el cor.


millor remei per al dolor muscular

Instrucció en línia gratuïta

Tant si voleu aprendre a canviar l’oli al vostre cotxe, com a cotxes de punt de creu sobre els coixins, parleu un altre idioma, entreneu el vostre gat a tocar el vàter (això!), Domineu la física bàsica o utilitzeu una ràdio pernil, Hi ha un tutorial de YouTube. Independentment de quins siguin els vostres interessos, probablement hi hagi una aplicació, lloc, podcast o vídeo disposats a mostrar-vos com fer-ho, sovint de forma gratuïta o per un preu reduït. I si un no existeix? Potser acabes de trobar la teva propera trucada a la vida.

Ni tan sols podreu veure els medicaments que salven la vida que maten invasors

Hi va haver un moment en què obtenir una cosa tan minúscula com un tall de paper et podia matar si s’infectava. Després es van inventar antibiòtics. Imagineu-vos que digueu al vostre besavi, que podríeu curar pràcticament qualsevol infecció amb un grapat de petites pastilles. Ara són tan fiables que són més remarcables quan no funcionen que quan ho fan. Bonificació: Llistar les vostres benediccions és un dels 50 hàbits saludables que cal adoptar en família.