30 coses que el vostre al·lèrgic et vol saber

Els medicaments que són una pèrdua de diners, la veritat sobre els gossos hipoal·lergènics, el remei natural que tots els al·lèrgics juren i més consells privilegiats per sobreviure a una altra temporada d’al·lèrgia sense sentir-se totalment miserable.

És realment cada any el pitjor per al·lèrgies? Possiblement


el millor medicament per a la pèrdua de pes sense efectes secundaris

Hi ha certament que hi ha un paper en la promoció i la comercialització, però sembla que el canvi climàtic empitjora les al·lèrgies. Les plantes al·lèrgiques són més grans i produeixen més pol·len, i les temporades comencen abans i duren més. Això és el que fan els al·lèrgics per mantenir les seves al·lèrgies a ratlla.—Richard Weber, MD, president anterior de l’American College of Allergy, Asma and Immunology, i professor de medicina a la National Jewish Health de Denver.

No suposeu que sabeu a què sou al·lèrgic



Els dos terços de les persones amb al·lèrgies també tenen al·lèrgia durant tot l'any a àcars com a àcars de pols, floridura o mascotes. Podeu suposar que sou al·lèrgic al vostre gat, per exemple, però les proves poden revelar que realment és una altra cosa. A més, moltes persones experimenten reaccions retardades als al·lèrgens, cosa que els fa més difícils de reconèixer. Podríeu estar fora de tallar la gespa i esternudar una mica, però experimenteu sibilancies i tosides més significatives sis hores més tard quan esteu dins del llit.—James Sublett, MD, president del Comitè de Medi Ambient de l’American College of Allergy, Asma and Immunology i cap de secció d’al·lèrgia pediàtrica a la School of Medicine de la Universitat de Louisville.

Aquests descongestionants OTC són una pèrdua de diners

Els descongestionants de venda lliure sense pseudoefedrina (l'ingredient que s'utilitza per fer metàlic de cristall) tenen molt poc efecte. Els pacients, bàsicament, estan arrancats. En termes d’eficàcia, us convindrà més que els que heu de signar la vostra vida al mostrador de la farmàcia.—Michael Blaiss, MD, professor clínic de pediatria i medicina del Centre de Ciències de la Salut de la Universitat de Tennessee i al·lergòleg en pràctiques privades a Memphis

Els antihistamínics no funcionen tan bé com creieu

Els antihistamínics orals són el medicament al·lèrgic més comú, però els aerosols nasals amb esteroides amb recepta funcionen molt millor. Les persones utilitzen medicaments sense recepta i no han d'anar al metge.—Richard Weber, MD, president anterior de l’American College of Allergy, Asma and Immunology, i professor de medicina a la National Jewish Health de Denver.

Assegureu-vos que la medicació tracta els símptomes

Ara hi ha tantes opcions de venda lliure, és habitual que les persones es diagnostiquin i es tractin. Llegiu l’etiqueta i sabeu què esteu rebent. Per exemple, molts antihistamínics provenen d'una varietat D, per descongestionar. Però si no esteu congestionats, no prengueu aquest tipus, pot augmentar la pressió arterial.—Michael Smith, MD, redactor mèdic cap de WebMD

Els cops d’al·lèrgia ajuden molt, però no són adequats per a tothom

Si només teniu al·lèrgia a la primavera o a la tardor, probablement els cops d’al·lèrgia no valdran la pena. Però si teniu símptomes de diverses temporades o durant tot l'any, poden ajudar-vos a llarg termini amb resultats sorprenents. El problema més important és que necessiten molt de temps: durant els primers mesos, heu d’anar un cop a la setmana, fer el tret i esperar 30 minuts per assegurar-vos que no tingueu reacció. Aquestes són coses estranyes que poden empitjorar les vostres al·lèrgies.—Michael Smith, MD, redactor mèdic cap de WebMD

Comenceu el tractament massa tard

Si sabeu que tens al·lèrgies al pol·len, comenceu a tractar-les fins i tot abans que tingueu símptomes. Vigileu els recomptes i, tan bon punt comencen a augmentar, comenceu a prendre el vostre medicament habitual. Una vegada que el cos s’aconsegueix alliberar histamines i productes químics inflamatoris, és molt més difícil de tractar.—Michael Smith, MD, redactor mèdic cap de WebMD

No vareu sentir això de mi, però us engreixareu massa?

Les al·lèrgies i l'asma estan estretament relacionades, i ser pesat empitjora l'asma i els símptomes del tracte respiratori. En excés augmenta el reflux i petites partícules d’àcid poden aspirar de nou als pulmons, provocant irritació. Una altra possibilitat és que l’àcid de l’esòfag inferior danyi les terminacions nervioses, que envia un missatge al cervell que també reforça les vies respiratòries. I un ventre físicament gran pressiona sobre els pulmons, de manera que no poden expandir-se tant. Quan els pacients perden pes, podem veure que la seva funció pulmonar és molt millor.—Richard Weber, MD, president anterior de l’American College of Allergy, Asma and Immunology, i professor de medicina a la National Jewish Health de Denver.

Si em dius que ets al·lèrgic a la teva mascota, llavors sé que realment pateixes

La majoria de la gent negarà que la seva mascota els dona problemes fins que es respira. Per tant, si ho admeten, els seus símptomes han de ser bastant dolents. Mai li diria a algú que es desfés de la seva mascota, però mantenir-les fora del vostre dormitori farà una gran diferència. A més, obteniu un purificador d'aire amb un filtre HEPA. Les mascotes tendeixen a mantenir-se a l’aire més temps que altres al·lèrgens, per la qual cosa aquest és el cas en què en realitat crec que un filtre seria útil. Compte, les al·lèrgies van augmentant, i aquí és el perquè.—Richard Weber, MD, president del Col·legi Americà d’Al·lèrgia, Asma i Immunologia i professor de medicina a la National Jewish Health de Denver.

Si sou al·lèrgic als àcars de la pols, utilitzeu les fundes de roba de llit

Els tapissos de coixí i matalassos ajuden realment a les al·lèrgies dels àcars a la pols, ja que impedeixen que els àcars migrin cap a dins i cap a fora. Però assegureu-vos que l’embalatge digui quantes micres té el teixit: més petit sigui el nombre, més estret és el teixit i més àcars es bloquejaran. Hauria de tenir com a màxim 4 a 5 micres i idealment 2 o per sota. Si el producte no us indica un número, considero que és una marca vermella.—James Sublett, MD, president del Comitè de Medi Ambient de l’American College of Allergy, Asma and Immunology i cap de secció d’al·lèrgia pediàtrica a la School of Medicine de la Universitat de Louisville.

Els pots de Neti són estranys, però funcionen


dents desprès remenades eliminades

Vaig provar una neti pot per curiositat per saber si ho recomanaria als meus pacients. Al principi va ser una mica espantós, però ara funciona com un encant. A molts al·lèrgics els agrada utilitzar el reg nasal com a remei natural.—Michael Smith, MD, redactor mèdic cap de WebMD

És possible que les al·lèrgies a l'aparició d'un adult tinguin una durada aproximada del que creieu

Si teníeu una bronquitis crònica recurrent, el més probable és que pogués ser asma. Els símptomes d’al·lèrgia i asma d’aparició d’adults són més freqüents en l’actualitat, però en alguns casos no reconeixíeu els símptomes que teníeu durant la infància.—Michael Blaiss, MD, professor clínic de pediatria i medicina del Centre de Ciències de la Salut de la Universitat de Tennessee i al·lergòleg en pràctiques privades a Memphis

Ho sento, Bo, però ...

No hi ha res com un gos hipoal·lergènic. El fet que un animal no aboqui no vol dir que no causi al·lèrgia. El que al·lèrgic és la saliva o la pell de l'animal, no la pell.—Michael Smith, MD, redactor mèdic cap de WebMD

No hi ha necessitat de patir durant la temporada d’al·lèrgies

Ningú mor per rinitis al·lèrgica, però els casos dolents poden arribar a ser bastant miserables. Deixar els símptomes sense tractar pot provocar infeccions sinusals o infeccions a l’oïda. Tinc pacients que literalment no poden adormir-se perquè les seves al·lèrgies són tan dolentes. No us assegueu a l'espera que passin símptomes, perquè hi ha moltes opcions de tractament.—Michael Blaiss, MD, professor clínic de pediatria i medicina del Centre de Ciències de la Salut de la Universitat de Tennessee i al·lergòleg en pràctiques privades a Memphis

No us moveu pel país només perquè teniu al·lèrgia

Les al·lèrgies poden ocórrer a qualsevol persona en qualsevol moment, a qualsevol edat i en qualsevol lloc. No vull que algú es traslladi de Geòrgia a Arizona, només que comenci a tenir altres símptomes allà. Si sou al·lèrgic a un tipus de pol·len, probablement sou al·lèrgic a altres tipus. Proveu aquests trucs de confiança per provar al·lèrgia a casa vostra.—Michael Smith, MD, redactor mèdic cap de WebMD

El vostre coixí podria ser una pila d’al·lèrgens

Es passa sis a vuit hores al dia amb un greu perill d'al·lergògens. Com més temps tingueu un coixí, més probabilitat tindrà molts àcars de pols que l'habiten, sobretot si no feu res per reduir la concentració d'àcars, diu Joseph Dizon, MD, cap de servei del departament. d’al·lèrgia i immunologia al Kaiser Permanente-West Los Angeles. “Renteu els llençols i les fundes de coixí setmanalment en aigua calenta i assequeu-les a l’assecadora. Moltes persones no saben que és important rentar-se els coixins de forma regular. Si ho feu, no només reduireu els al·lèrgens, sinó que també allargarà la vida del vostre coixí.


quina cinta de càncer és de color porpra

Per a alguns, les gotes poden ser millors que els cops

Durant dècades, els trets d’al·lèrgia van ser una de les poques maneres de tractar les al·lèrgies cròniques. Avui, però, hi ha una altra opció disponible i possiblement més fàcil d’utilitzar. “Molts pacients creuen que les gotes d’al·lèrgia no funcionen tan bé com els cops d’al·lèrgia”, diu Daniel P. Slaughter, MD, doctor d’orella, nas i gola de Sinus & Snoring Specialists a Austin, Texas. “En realitat, els estudis han demostrat que les gotes d’al·lèrgia són tan efectives com els cops d’al·lèrgia. També són molt més fàcils de complir amb el pacient, ja que es fan a casa en lloc d’un viatge al metge. Les gotes d’al·lèrgia també són més segures que els trets, ja que gairebé no hi ha risc de que hi hagi una reacció al·lèrgica severa a la teràpia per gotes.

Karen L. Stierman, metgessa, metge d’orella, nas i gola del Centre d’Al·lèrgies d’Austin, diu que pots comprar gotes de venda lliure, però el millor és parlar amb el teu metge. Potser veieu gotes d'al·lèrgia a la botiga, però les gotes de recepta es combinen a mida amb les vostres al·lèrgies específiques per ajudar-vos a construir una immunitat amb el pas del temps, diu.

Els exàmens de pell i sang no són definitius

Un examen d’al·lèrgia rigorós pot detectar molts problemes possibles d’al·lèrgia, però no sempre són el diagnòstic d’al·lèrgia final i el que són tots. Es pot que als pacients se'ls ha dit que no tenen al·lèrgia perquè la seva analítica de pell o sang va ser negativa. De fet, poden tenir rinitis al·lèrgiques locals ”, afirma el doctor Slaughter. Aquí és on tenen una veritable reactivitat al·lèrgica aïllada al nas. No es presentarà a les proves, però encara es pot tractar amb teràpia contra la caiguda d’al·lèrgia. En aquests casos, els metges poden formular les gotes en funció de la història dels pacients amb símptomes d’al·lèrgia del pacient. ”És possible que l’acidesa estomacal sigui realment al·lèrgies estacionals.

El material dels vostres coixins és important

Els malalts d’al·lèrgia acudeixen a fibres sintètiques, però pot ser un gran error. El tipus de coixí que utilitzeu pot tenir un paper en la causa d'al·lèrgies, afirma el doctor Dizon. “Alguns estudis han demostrat que els coixins sintètics són més propensos a causar problemes d’asma que els coixins de ploma. Això és probable perquè la carcassa dels coixins de ploma està més estretament teixida per evitar que les plomes surtin mentre que les carcasses de coixí sintètiques estan més teixides i tenen més obertures que permeten la migració dels àcars de pols.

Les flors no són l’enemic

Quan les tulipes comencen a aparèixer, moltes al·lèrgies es troben a l'interior, però pot ser que aquestes floracions no siguin culpables de les vostres molèsties. Els pacients creuen que la primavera causa al·lèrgies a causa de totes les flors que floreixen, diu el doctor Slaughter. En realitat, les flors normalment no provoquen al·lèrgia. El pol·len dels arbres floreix alhora. El pol·len de l’arbre és molt petit i lleuger i és altament al·lèrgic per a molts pacients. ”Utilitzeu aquests 11 trucs per aturar les al·lèrgies estacionals a les seves pistes.

Canvia els contactes per copes durant la temporada d’al·lèrgia màxima

Els ulls aquàtics són un perill d’al·lèrgia, però potser empitjoren la situació. M'agrada recordar als meus malalts d'al·lèrgia que hi ha algunes coses poc conegudes que poden empitjorar les seves al·lèrgies estacionals. Les lents de contacte, per exemple, poden atrapar el pol·len als ulls, sobretot quan el recompte del pol·len és alt ”, va dir Jeffrey Frye, MD, director mèdic de l'àrea de MedExpress. “Us podeu imaginar la picor dolorosa i irritant que pot causar. Durant la temporada alta d’al·lèrgies, pot ser útil optar per copes, per sobre dels contactes fins que els comptes del pol·len tornin a la normalitat. ”És hora de deixar de creure aquests 11 mites habituals sobre les al·lèrgies a la pell.

Planifiqueu quedar-vos a dins els matins

El percentatge de pol·len és més alt a les primeres hores del matí, així que planifiqueu activitats a l'aire lliure més tard del dia, afirma Susan Schuval, MD, la cap de la divisió d'al·lèrgia i immunologia pediàtriques de l'Hospital Stony Brook University de Stony Brook, Nova York.

Si heu d’estar fora, tingueu en compte què hi ha a l’aire. Escolta els percentatges de pol·len a la TV durant el reportatge meteorològic, diu. Els meteoròlegs us diran quins tipus de pol·len hi ha a l'aire i els nivells previstos.

Dutxar-se per aturar les reaccions al·lèrgiques

El doctor Frye diu que moltes persones no s’adonen que el pol·len i altres al·lèrgens, com els àcars de la pols, no estan només a l’aire. S'adhereixen a la roba, el cabell, la pell, els coixins i els llençols. Dutxar-se a la nit pot ajudar a esbandir el dia –i els al·lèrgics– i ajudarà a evitar que el pol·len es transfereixi als llençols o a altres parts de casa vostra, com ara sofàs, cadires i catifes, diu.

A més de rentar el cos, has de rentar-te el nas, segons diu el doctor Slaughter. Immediatament després d'una exposició, com ara un recorregut fora de la neteja de les golfes, el pacient hauria de fer una esbandida salina del nas a la dutxa, diu el doctor Slaughter. També sortir de la roba amb al·lèrgics i rentar-los és molt útil. Els metges comparteixen els 30 pitjors consells sobre al·lèrgia que han escoltat mai.

Utilitzeu remeis amb cura amb cura


els puntets no es vajaran

No tots els remeis naturals són adequats per al tractament d’al·lèrgies. De fet, alguns poden empitjorar-los. Si bé alguns medicaments a base d'herbes poden complementar el tractament de l'al·lèrgia i l'asma, també poden desencadenar reaccions al·lèrgiques, afirma Luz Fonacier, MD, cap de programes d'entrenament i al·lèrgia al NYU Winthrop Hospital de Mineola, Nova York. Per exemple, l'equinàcia, que s'utilitza sovint per construir immunitat, és un cosí de distància a la pela i pot provocar símptomes d'al·lèrgia en els que tenen al·lèrgia a un polen de raja. Informeu el vostre metge sobre qualsevol tractament a base d'herbes que considereu per tal que pugueu mirar. per sobreposar-se a les vostres al·lèrgies existents.

Les al·lèrgies de temporada poden causar al·lèrgies orals

Molts dels meus pacients amb febre de fenc em descriuen problemes per menjar pomes a la primavera, afirma Jon E. Stahlman, MD, FCAAI, cap de secció d'al·lèrgia a la cura infantil de Atlanta i part del personal clínic del centre mèdic de Gwinnett, a Lawrenceville, GA Tenen una picor a la boca, a la gola o a la sensació que comença a inflar-se la llengua. Normalment, deixen de menjar moltes altres fruites o verdures fresques (plàtans, cireres, alvocat, pastanagues, api) perquè causen símptomes similars. Curiosament, poden menjar aquests aliments si són cuits.

Si experimenteu això, no sou al·lèrgic a aquests aliments, però potser haureu d’evitar-los. Normalment explico als pacients que el seu problema està relacionat amb les seves al·lèrgies greus al pol·len, sobretot si són al·lèrgics als bedolls o a la pela. A això s’anomena síndrome d’al·lèrgia oral i es pot tractar simplement evitant les formes fresques d’aquests aliments ”, afirma el doctor Stahlman. Aquí teniu 10 solucions noves per a al·lèrgies estacionals.

La mel pot no ser la cura de bricolatge dels teus somnis

El fet d’exposar-se a la mel per curar les al·lèrgies sembla un tractament d’al·lèrgies ideal, però pot ser massa bo per ser veritat. “Els pacients utilitzaran moltes vegades enfocaments holístics per al control de l’al·lèrgia. La mel crua és un tractament que molta gent provarà, afirma el doctor Slaughter. “La gent té la idea que la mel cru conté tots els pol·lens de primavera i, per tant, una dosi al dia ens ensenyarà oralment al cos a fabricar anticossos bloquejadors. En realitat, els estudis han demostrat que això no és eficaç perquè la mel conté principalment pol·len de flors, que no és al·lèrgic per a la majoria de les persones. ”Descobreix les 20 coses estranyes a les quals pot ser al·lèrgic.

No creareu una tolerància a medicaments

No tingueu por de fer servir al·lèrgics si els necessiteu. El seu cos no s’hi acostumarà, malgrat el mite de l’al·lèrgia persistent. La majoria de persones que pateixen al·lèrgia, el 64 per cent, creuen que si utilitzeu una marca de medicaments per a al·lèrgies durant un període de temps, podeu acumular una tolerància i deixarà de funcionar, afirma Neeta Ogden, MD, adult i al·lergòleg pediàtric, especialista en asma i immunòleg en pràctica privada a Nova Jersey. “Molts malalts d’al·lèrgia també han canviat el seu medicament contra l’al·lèrgia a causa d’aquesta percepció. Tot i això, fisiològicament, no és possible. El més probable és que els seus símptomes d’al·lèrgia siguin cada cop més greus. La realitat és que la temporada d’al·lèrgies acostuma a empitjorar cada any, per la qual cosa és més important que mai per als malalts d’al·lèrgia gestionar els seus símptomes ”.

Netegeu la dieta per alleujar les al·lèrgies

Elimineu tots els aliments bruts, colors artificials i additius que hi ha al vostre menjar, diu Elizabeth Trattner, AP, NCCAOM, practicant de medicina i medicina agregadora i integradora amb llicència. No només millora el vostre sistema immune, sinó que ajuda a evitar productes químics inflamatoris difícils d'eliminar de manera natural del vostre cos.

Trattner suggereix que menjar una dieta equilibrada de cereals integrals, animals orgànics, de gamma lliure, greixos saludables, com fruits secs i llavors, i obtenir set a 11 porcions de fruites i verdures us ajudaran a fer front a les al·lèrgies. Una dieta adequada manté el sistema immunitari fort i saludable, diu.

Feu servir vacums amb filtres especials


el que provoca olor corporal

Les seves catifes estan farcides de possibles al·lèrgens. L’aspiració és una manera excel·lent d’eliminar-los, però assegureu-vos d’utilitzar un filtre especial o només esteu difonent els al·lèrgens per casa vostra. Si teniu catifa, assegureu-vos de buidar-vos amb una màquina que tingui un filtre HEPA o bosses especials que continguin al·lèrgies, diu Andrew Engler, director mèdic de la clínica Allergy & Asma de San Mateo, Califòrnia. En cas contrari, acabes xuclant àcars destil·lats de la catifa i bufant-los per tota la sala. Aquí es mostra com es pot fer la prova d'al·lèrgia a cada habitació de casa.

Cal prendre medicaments per al·lèrgia diàriament

Tot i que podríeu pensar que només necessiteu al·lèrgics quan tingueu símptomes, els medicaments nous estan dissenyats per utilitzar-los diàriament per a la prevenció. La majoria dels medicaments contra al·lèrgies funcionen millor quan es prenen diàriament, i ara hi ha diverses opcions excel·lents disponibles al taulell sense recepta mèdica, afirma el doctor Engler.

Proveu diversos tipus fins que no trobeu el que us funciona millor. Molts malalts d'al·lèrgia cometen l'error de pensar que si ho has provat, els has provat tots. Afortunadament, això no sol ser el cas. No obstant això, assegureu-vos que realment esteu provant un nou medicament comprovant els ingredients actius: dos productes de marca poden contenir el mateix ingredient actiu, llegiu-ne les etiquetes amb cura. A continuació, esbrineu els sorprenents desencadenants d’al·lèrgies que no contaminen el pol·len.