4 herbes per alleujar el dolor natural

Teniu dolors i pensaments que no sou tan jove com abans? Podeu recórrer a les herbes curatives naturals per obtenir alleujament sense els efectes secundaris. Aquí hi ha quatre herbes naturals, algunes que podeu trobar a la vostra pròpia cuina, que us proporcionaran alleujament del cap als peus.

4 herbes per alleujar el dolor natural4 herbes per alleujar el dolor natural

Teniu dolors i pensaments que no sou tan jove com abans? Podeu recórrer a les herbes curatives naturals per obtenir alleujament sense els efectes secundaris. Aquí hi ha quatre herbes naturals, algunes que podeu trobar a la vostra pròpia cuina, que us proporcionaran alleujament del cap als peus.

Una advertència: l’ús d’herbes és un enfocament respectat per enfortir el cos i tractar malalties, però sempre discutiu amb el vostre metge abans de tractar les afeccions amb herbes i espècies per evitar interaccions adverses. Per exemple, atès que la cúrcuma i el gingebre posseeixen propietats naturals d’aprimament de la sang, les persones a punt de sotmetre’s a una cirurgia i les persones que prenen anticoagulants haurien de tenir una precaució addicional.

1. Dolor domesticat amb cúrcuma
La cúrcuma, l’espècia que dóna al curri el seu sabor i coloració distintius, també té molts beneficis per alleujar el dolor. Una nova investigació suggereix que la cúrcuma posseeix propietats antiinflamatòries i anticancerígenes i també ajuda a millorar la circulació i prevenir la coagulació de la sang. La cúrcuma s'ha utilitzat en medicaments tradicionals per alleujar el dolor d'esquinços, ceps, contusions i inflamacions articulars, així com per tractar problemes de pell i digestius. El poder curatiu de la cúrcuma prové del seu ingredient actiu: la curcumina, que redueix els nivells de dos enzims del cos que causen inflamació.





No us preocupeu, no us demanaré que mengeu cúrcuma amb una cullerada. Només cal que guardeu un pot de l’espècia en pols a la cuina i afegiu una mica a la cocció en lloc de sal i pebre. La cúrcuma també es ven en forma de suplement.

2. Ginger Remedies Dolors i nàusees
El gingebre, un antiinflamatori natural, ha estat utilitzat durant milers d’anys pels xinesos per curar el dolor. El gingebre ajuda a alleujar les nàusees, l’artritis, els mals de cap, els rampes menstruals i el dolor muscular. Durant els dies més freds, el gingebre també us pot ajudar a conduir la vostra circulació. Com a complement perfecte per a verdures, adobs i dolços, el gingebre també és deliciós al te. Per fer te de gingebre fresc, podeu tallar l’arrel, bullir-la durant 10 minuts i, a continuació, colar l’aigua i beure com un te. En una mica, podeu utilitzar bosses de te de gingebre, disponibles a les botigues d'aliments naturals.

També podeu obtenir alleujament del dolor aplicant una compresa de gingebre a la zona afectada. Ratlleu l’arrel; embolicar el gingebre amb una gasa; poseu-lo en aigua calenta durant 30 segons; deixeu-lo refredar i col·loqueu-lo a la zona afectada durant 20 minuts.

3. L'arrel de valeriana relaxa el dolor
Sovint anomenat tranquil·litzant de la natura, la valeriana s'ha utilitzat durant segles per regular el sistema nerviós i alleujar l'insomni, la tensió, la irritabilitat, l'estrès i l'ansietat. La valeriana també és un analgèsic natural que redueix la sensibilitat dels nervis. Proveu una tassa de te de valeriana la propera vegada que necessiteu alleujament del dolor.

4. Eucomia per les articulacions i l'esquena

Els metges tradicionals xinesos utilitzen l'escorça d'eucomia per al dolor d'esquena i articulacions, especialment als malucs i els genolls, i també per enfortir ossos, tendons i lligaments. Eucommia ajuda a curar els teixits que es redueixen lentament després d’una lesió o que s’han debilitat per l’estrès. Els estudis occidentals amb rates confirmen que tant les fulles com l’escorça de l’eucomia contenen un compost que afavoreix el desenvolupament de col·lagen, una part important dels teixits connectius com la pell, els tendons i els lligaments. Tot i que es pot utilitzar sola, l’escorça d’eucomia s’utilitza més sovint en combinació amb altres herbes de suport. L’única manera pràctica d’aconseguir eucomia és com un suplement d’un proveïdor autoritzat. Els pacients que prenen medicaments per a la pressió arterial haurien de consultar amb el seu metge abans de prendre eucomies o fórmules que el continguin.