5 maneres de reduir les arrugues de forma natural

En lloc de combatre les arrugues amb cremes i procediments mèdics costosos, per què no proveu aquests remeis naturals aprovats per experts?

Olga Dubravina / Shutterstock
Clares d'ou
Unteu diverses clares d'ou en un bol petit. Feu un massatge a la pell, deixant-vos asseure i assecar almenys 15 minuts. Esbandiu amb aigua tèbia i deixeu que les vitamines B naturals i la rica vitamina E treballin la seva màgia rejovenidora. Les clares d'ou són riques en proteïnes que recobren la pell per formar un segell protector, explica Joshua Zeichner, MD, director d'Investigació Cosmètica i Clínica en Dermatologia de l'Hospital Mount Sinai de Nova York. Pot ajudar a hidratar, calmar i calmar la pell. Tot i així, adverteix, qualsevol benefici que aportin en el tractament de les arrugues probablement serà modest i temporal. Per evitar arrugues, recordeu portar una protecció solar amb un SPF d’almenys 30 dies cada dia. Els rajos UV nocius del sol poden accelerar l'envelliment i causar arrugues. També salteu els llits d'adobament.







Oli d’oliva
L’oli d’oliva natural pot ajudar a que la teva pell es mantingui suau i suau. Massatge suaument unes gotes a la cara abans d’anar a dormir i esbandir amb una tovallola suau. Es revelarà una pell amb aspecte suau i saludable, segons Anthony Youn, MD, cirurgià plàstic de Troy, Michigan, autor de La correcció d’edat: Un cirurgià plàstic líder revela la forma de mirar realment deu anys més jove i un cirurgià plàstic amb Youn Plastic Surgery in Troy, MI. L'oli d'oliva és excel·lent per a la pell com a crema hidratant, afirma. També està ple d’àcids grassos anti-inflamatoris omega-3, que és bo per a la pell. Si teniu greixos o propensos a l’acne, parleu amb el vostre dermatòleg abans de posar cap producte a base d’oli a la pell. Obteniu més informació sobre els beneficis saludables i de bellesa de l’oli d’oliva.


millors aliments congelats per perdre pes

Massatge
Utilitzeu la vostra loció suau favorita, trigueu uns minuts en donar-vos un massatge a la cara amb un toc ferm però suau. Centreu-vos en àrees problemàtiques com el coll, els ulls i el front. El massatge facial pot ajudar a millorar el flux de sang a la pell i el lliurament d'oxigen i nutrients, explica el doctor Zeichner. També pot ajudar a la millora del drenatge limfàtic de líquids que pot provocar un desnivell facial i sota els ulls. Consulteu aquests 17 trucs per un massatge calmant d’auto.



Denise I Johnson / Shutterstock

Fruites i verdures
El doctor Youn diu que les fruites i verdures fresques farcides de vitamines A i C ajudaran a endurir-se la pell i semblen brillar per dins. Les fruites i verdures fresques són alguns dels millors aliments ecològics, afirma. La seva varietat d'antioxidants és excel·lent per combatre l'oxidació i els radicals lliures. Però, Youn adverteix, els resultats no passen durant la nit. Per obtenir el màxim de nutrició, esbrineu quines fruites i verdures riques en antioxidants hauríeu de menjar. Beneficiaràs la teva salut juntament amb la teva pell.

gayvoronskaya_y principal / Shutterstock

Suc de llimona
Tallar una llimona i massar el suc en línies fines i arrugues a la cara. L’acidesa de la llimona ajuda a que la pell es vegi més brillant alhora que redueix l’aparició d’arrugues, segons el doctor Youn. Pot fer un suc de llimona DIY facial àcid de fruites, diu. L'àcid cítric del suc de llimona pot actuar com un exfoliant suau, fent que la pell es vegi més suau i suau després. Beure un got d'aigua amb llimona cada AM també pot millorar la seva salut.


dr. oz de vinagre de poma per perdre pes

Aquests són els consells de cura de la pell que fan servir els dermatòlegs.