50 dels aliments més saludables que podeu comprar al supermercat

No tot el que s’inclou en una bossa segellada al buit és dolent, però no és fàcil trobar les millors opcions en un mar de productes de marca amb paraules com “flac” i “natural”. Per fer el vostre proper viatge al supermercat, nosaltres ” Hem arrodonit 50 dels aliments de supermercat envasats més saludables que podeu comprar.

Hola Amunt

El gelat ja no és un plaer culpable amb Halo Top. Aquest postre congelat no només té una llista neta d’ingredients, proteïnes i fibres, sinó que té una textura cremosa en greixos, calories (240-360 per a la pinta TOTAL) i una textura cremosa. Els millors sabors són a base de vainilla (penseu en la torta d'aniversari, la menta xip i la pasta de galetes de xocolata). Però estigueu allunyats dels 50 aliments més saludables que podeu comprar al supermercat.





Navitas Organics



Els alimentadors sempre necessiten berenars més saludables, oi? Navitas Organics és una marca de fruita bàsica per a tots els aliments. Entre els seus destaques destaca el seu Snack de potència, inclòs el cafè cacau i el cànem de nabiu, que inclouen vitamines, nutrients i una llarga llista de superaliments vegetals.

Pop nou

Popcorn marca New Pop és el primer palomà sense pell (sense nuclis que s’enganxen a les dents!) I rellotja amb només 32 calories per copa. També tenen fibra i zero greixos, a més d’olis, sal ni mantega. Les crispetes de blat de moro provenen de tres sabors lliures de conservants: Original, calent i dolç i dolç canyella. A continuació, es mostren més dels millors aperitius baixos de sal que es poden menjar.

Defensa dental Spry



El sistema Spry Dental Defense fa que les genives i les mentes tinguin una varietat de sabors endolcits amb xilitol, un edulcorant natural molt inferior en calories que el sucre i que té menys impacte en el sucre en sang. El xilitol també hidrata, ajudant a netejar la boca mentre mastegues. A més, aquestes genives i mentes funcionaran per refrescar la respiració.

Artefactes

Arteasan elabora infusions de te gelat de 5 calories per a beure; els sabors inclouen un te Matcha amb síndria i menta i un te Oolong amb pinya i gingebre, cadascun dels quals conté menys d’un gram de sucre i només ingredients no transgènics. Mai no voldràs tornar a produir productes químics i de sucre amb Snapple.

Polar Seltzer´ade



Si abans no heu provat Polar Seltzer, ara és el moment. La companyia de 130 anys acaba de llançar una beguda germana, Polar Seltzer´ade i ha relegat La Croix al marge. Igual que l'original, la nova beguda bombolera està sense sucre i sense calories, però cada sabor està elaborat amb essències en lloc de suc real per engreixar el sabor amb sabor. Entre els sabors es troba la gerd de gerd i la llimonada de mango.

Mossegades de fruites TIPOS

Els aperitius de fruites solen tenir una llarga llista de productes químics i additius (és a dir, sucre), però no és així amb les picades de fruites KIND, que es fabriquen amb NOMÉS fruita. Cada paquet té només tres ingredients i ofereix una porció completa de fruita. Entre els sabors s’inclou la poma de cirera i la poma de mango.

Arc



Sabíeu que els cigrons potencien la conducció sexual? Doncs bé, la pasta de Banza pot no ser exactament un aliment sanitari, però, a més d’oferir possibles poders per augmentar la libido, us convé molt bé. La pasta a base de cigrons té el doble de proteïna, quatre vegades la fibra i la meitat dels carbohidrats nets de pasta tradicional, mantenint una textura de pasta.

Packs de cacauet de mantega i xip de plàtan de Justin

Probablement coneixeu el Justin per a les seves mantegues de fruits secs i paquets de proteïnes, però ara hi ha una nova raó per buscar-los en el vostre proper viatge al supermercat: els seus paquets de cacauets de mantega i cacauet de plàtan. Els paquets són el primer maridatge de mantega de fruites i fruits secs no peribles, i amb menys de 210 calories que són ideals per a un combustible de proteïnes i proteïnes continuades. No voldreu perdre aquests altres 30 refrigeris saludables que us poden ajudar a perdre pes.

Els productes alimentaris de llet integral de Siggi



Els seus iogurts a l'estil islandès són els més coneguts de Siggi i el seu últim llançament, els consumibles de llet integral de Siggi, els porten a un nou nivell de comoditat saludable. Iogurts bevent en el moment, cada sabor està elaborat amb només cinc ingredients senzills i vuit grams de proteïnes juntament amb cultius probiòtics. Tingueu en compte, però, que si cada beguda està plena de bacteris sanos intestinals, no tenen un baix contingut de sucre, així que s'han de consumir atentament.

cava Hummus

Tingueu cura amb la mida de la porció, ja que l’humus no té un contingut particularment baix en calories. Però és un refrigeri sense ompliment de colesterol, ric en proteïnes i fibra. Assoleix una de les opcions de Hummus de Cava, incloses Hummus Orgànics Tradicionals (cigrons purificats amb all fresc, tahini, suc de llimona i sal kosher) i Crazy Feta (Jalepeño i humus amb infusió feta grega). Tots els dipòsits són lliures de conservants i baix en sodi i oscil·len entre 35 i 90 calories / ració. Esbrineu quins altres 20 aliments saludables només heu de menjar amb moderació.

WTRMLN WTR



Amb el suport de Beyonce, WTRMLN WTR –la marca responsable de fer que una síndria de sucre pressionada en fred sigui una cosa– va llançar quatre nous sabors: CHRRY (Tart Cherry), LME (Calç), GNGR (Ginger), LMN (Llimona). Les begudes refrescants tenen menys sucre que l’aigua de coco i sis vegades més electròlits que qualsevol beguda esportiva. També és de notar que el WTRMLN WTR original té 740 mil·ligrams de potassi (el doble del que obtindríeu en un sol plàtan). Cap de les begudes no ha afegit sucre. LME, per exemple, es fabrica només amb carn de síndria, síndrome de síndria, suc de llima orgànica, suc de llimona orgànic i extracte de llima orgànica.

Erewhon

Si hi ha alguna cosa que és difícil de trobar, és un cereal matiner saludable. De fet, la majoria de cereals són poc més que barretes de llaminadures glorificades. Erewhon els cereals són una excepció. La marca certificada sense gluten, orgànica USDA i no modificada pel projecte Projecte no transgènic fa un grapat de farcits de cereals sense culpa, inclòs arròs marró cruixent de canyella, que només té dos grams de sucre. No és el més saborós, però afegeix-hi algunes baies i és una manera fantàstica de començar un matí. Proveu aquests nou trucs perquè el vostre cereal del matí sigui més saludable.

ZOO DE LLOGUER



Per tant, si el souping és el nou suc, aleshores voldreu consultar ZÜPA NOMA, una línia de sopes preparades per beure. La línia està homologada Whole30 i les seves barreges (penseu que el gaspatxo de tomàquet i el pebre groc) inclouen una llarga llista d’ingredients saludables com la cúrcuma, la kale i l’espirulina. Totes les sopes, que es pensen per gaudir del fred, són rics en fibra, baixes en sucre i calories, i cada ampolla té quatre porcions de verdures senceres, des de pell fins a llavors per retenir nutrients. Obteniu més informació sobre què li passa al vostre cos amb una neteja de sopes.

La granola real sense Juliol de Julie

Aquestes granoles naturals sense gra, es fabriquen en lots petits utilitzant ingredients adequats per a vostè com ametlles, pecans, cacao orgànic, oli de coco verge i coco sense sucre. Hi ha zero càrregues o ingredients artificials i sabors, entre els quals destaquen el grana sense cacau de coco Cacao i la mantega d'ametlla de fava de canyella de canyella. Aquí us mostrem com podeu fer deliciós granola des de zero.

Creixement pur orgànic



Pure Growth Organic és una línia orgànica de productes de refrigeri elaborada per una mare que estava farta de sentir-se culpable per comprar berenars poc saludables per al seu fill. Si bé els productes orgànics Pure Growth no són aliments per a si mateixos, no tenen OMG, sabors artificials i conservants i ofereixen alternatives excel·lents per a la degustació dels seus snack i dolços preferits en greixos i sucres. Per exemple, els seus Chips Salsa Chips estan elaborats amb chía, kale, quinoa i les seves galetes tenen fibra i cereals integrals.

Salses de poma orgàniques de Santa Cruz

La salsa de poma orgànica de Santa Cruz forma part d’una línia de salses de fruita orgànica. La base per a tots els sabors és que les pomes orgàniques USDA estan certificades, però amb addicions com la canyella i les espècies o els albercocs i préssecs orgànics purificats, proporcionen a la clàssica màquina de menjar de menjar.

Snacks de Sahale




està daphne oz relacionat amb el dr. oz

Els fruits secs estan plens de greixos i proteïnes saludables, però també són difícils de menjar amb moderació i relativament alts en calories. Els aperitius de Sahale fabriquen bosses controlades per porcions de salsa de fruits secs i dolços com els anacards naturalment aromatitzats amb vainilla i ametlles balsàmiques. Tingueu en compte, tot i que, per aconseguir un bon refrigeri ric en proteïnes, hi ha afegit sucre i sodi, per la qual cosa haureu d’estar més atents al consum moderat. No us perdeu aquests altres aperitius saludables per guardar-los al vostre escriptori.

JUNKLESS Barres Chewy Granola

Ja sabeu que les barres d’aliments solen estar plenes d’additius, calories i greixos, però les barres JUNKLESS són una altra opció saludable. Les barres es processen mínimament, no estan verificades per projecte GMO i no contenen sabors, colors ni conservants artificials. També es fabriquen amb una startup petita i es fabriquen amb menys de vuit ingredients, que es troben habitualment en un rebost de cuina.

COYO



Hi ha alguns problemes importants amb la majoria de iogurts convencionals. Per molts, moltes persones tenen problemes per digerir els lactis correctament, i hi ha el fet que acostumen a carregar-se de sucre, negant la majoria dels beneficis per a la salut. El COYO és una alternativa de iogurt a base de coco que és al·lèrgia. És lliure de lactis, sense gluten, sense paleo, feta sense sucre, farcits ni conservants afegits. Té quatre sabors (llaminadures, xocolata, baies mixtes i mànec) i, mentre que té un gust excel·lent, COYO també funciona com a espessidor / substitució de lactis en les receptes.

antidote Xocolata

De tant en tant surt un estudi sobre els beneficis de la xocolata. Aquests estudis no tenen en compte una llarga llista de variables i normalment es fan en un petit grup de persones. No podem dir absolutament que la xocolata sigui un aliment sanitari, però si us convé a fer-ho amb Antidote Chocolate, que us servirà molt millor que el vostre Nestle. La marca té una línia formada per barres de xocolata amb llet baix en sucre i barres de xocolata fosca, esquitxades de coses com el mango i el gingebre. Consulteu aquests altres 11 bombons que tenen beneficis per a la salut.

GG Bran Crispbread



També coneguts com crackers GG, aquests crackers densament farcits, baixos en carbohidrats, baixes calories, tenen gust de cartró per si mateixos, però els carreguen amb complements per a tu com l’alvocat i el salmó fumat i es converteixen en un dels més deliciosos que omplen de forma sana. berenars També són la base per a la dieta dels Factors F de la celebritat i hi ha un munt d'idees més actuals a les xarxes socials. A part de l'original hi ha GG Thins Honey Raisin i GG Thins Sunflower.

Guacamole íntegrament

Love guac? Guacamole és un producte que facilita els greixos saludables del dia amb la seva línia de guacamoles prematurats fets amb ingredients senzills i reals, és a dir, els alvocats Hass cuits a mà. Les varietats inclouen estil clàssic, picant i orgànic. A més, tenen un Minis convenient per al control de les porcions: recordeu que els alvocats són saludables, però també són relativament alts en calories.

Pack Munk Pack Preparat de fruita de civada



Les espremtes de fruita de farina de civada sense gluten, vegana i no transgèniques combinen cereals integrals i civada sense gluten amb picades de fruita en bolses resilables: són perfectes per llançar-les a la bossa per a un refrigeri en línia. Amb dos grams de proteïna, de tres a quatre grams de fibra i de 90 a 100 calories, també són un gran aperitiu de recuperació després d'un entrenament lleuger a moderat. Entre els sabors destaquen la quinoa de maple i la gerd. Proveu aquests altres 19 entrepans saludables per menjar durant qualsevol moment.

Olives de berenar ecològic Gaea

Ho creguis o no, les olives són un centre nutritiu. Aquests paquets d’entrepans d’oliva orgànics ofereixen un aperitiu salat i baix en calories, controlat per part, per a llançar-lo al vostre regal. Contenen zero additius o conservants i s’envasen en envasos re-segellables, sense líquids. Cada paquet de 65 grams té només 67 o 150 calories. Hi ha disponibles dues varietats: olives verdes de Halkidiki i olives de Kalamata.

Formatge de granja ecològic de bona cultura



El formatge cottage orgànic Good Culture té un gran contingut en proteïnes (entre 16 i 19 grams, més que la majoria del iogurt grec), baix en sucre, gruixut i cremós (elaborat amb llet sencera alimentada amb herba) i les seves varietats no tenen genives, espessidors, carragenes, additius. o qualsevol cosa artificial. Tenen sabors dolços i salats: Clàssica, Oliva Kalamata, Pinya, maduixa Chia, nabiu Acai Chia. Podeu disfrutar-les pel seu compte, tallades en unes galetes GG, barrejades en ous, o utilitzades en receptes com a espessidor saludable. Aquí hi ha 30 altres aperitius saludables que cap adult no hauria de sentir culpable de menjar.

Cookies de proteïnes Munk Pack

Aquestes galetes proteïnes Munk Pack aporten 18 grams de proteïna vegetal per galeta en sabors com la xocolata fosca doble i la pansa de civada. També són veganes, no transgènics, aporten tres grams de fibra i no contenen soia. Aquí teniu un cop d'ull a 10 opcions de postres més baixes en sucre.

Fruits Buddy



Cada bossa o tub de Buddy Fruits està embalat amb una varietat de fruites i verdures naturals barrejades naturalment, res més. Sense àcid cítric, sense colorants, sense conservants i sense OMG nocius. Entre els sabors s'inclouen el plàtan, les fruites múltiples, el mango, la poma i el nabiu.

Partake Foods

La nova empresa Partake Foods fa que les mini galetes estiguin lliures dels 12 millors al·lèrgens. També són verificats per a projectes no transgènics, vegans, sense gluten i estan elaborats amb ingredients senzills. Després d’aconseguir més de 30.000 dòlars a Kickstarter, la marca va llançar aquest any amb tres sabors: Mini Cookies de Pastanaga de Carro, Galetes de Xip de Xocolata Brutades i Cookies de Millat Mini. Les galetes sense gluten, sense blat de moro i sense ous, mai van tastar aquest bé! A continuació, es presenten 21 versions saludables dels vostres altres menjars preferits.

gimMe



Les algues marines ofereixen una àmplia gamma de minerals (entre 10 i 20 vegades la concentració mineral de plantes terrestres) i una porció té més calci que el bròquil i gairebé tanta proteïna com els llegums. Millor encara per a aquells preocupats per la seva cintura, les algues no tenen carbohidrats ni greixos. Per obtenir una forma orgànica de gaudir d’algues marines, comproveu gimMe. La marca elabora entrepans d’algues marines torrades de baix contingut en cinc sabors: Dolç Xile Sriracha, Sèsam Torrat, Salt de Mar, Teriyaki i Wasabi.

Explora cuina

Edamame és una de les millors fonts de proteïnes basades en plantes: tingueu-ho en compte durant un segon: Explore Cuisine fa alternatives de pasta sense gluten (penseu cigrons, llenties, mongetes negres ...). Però el millor producte, i el més popular, és el seu Edamame Spaghetti, carregat amb proteïnes vegetals (24 grams per ració), fibra i ferro i fabricat amb un sol ingredient, 100% d'edamame orgànic.

Chobani Suau



Chobani no acaba de fer iogurt grec. Entre els nous llançaments destacats es troba la seva gamma Smooth, que barreja iogurt baix en greixos (1-1,5 per cent) amb fruita real i sense sabors / edulcorants artificials. Està feta només amb ingredients naturals que no siguin transgènics i fruita real. Encara que és relativament elevat de sucre, cada ració té un 25 per cent menys de sucre (14 grams per tassa) i dues vegades més proteïna (11 grams) que la majoria dels altres iogurts que no són grecs i es presenta en cinc sabors: vainilla, nabiu, maduixa, Préssec i cirera negra.

Annie Chun Crises d'algues

Ja hem esmentat que les algues marines són una gran incorporació a la majoria dels carretons de la supermercat, però si estàs buscant una mica més complex que les algues cruixents, proveu Annie Chun algues marines. Tenen capes d’algues rostides amb cruixent xips d’arròs i condiment. Els cruixits estan al forn i tenen només 80 calories per ració. Informeu-vos dels 50 millors consells sobre alimentació saludable de tots els temps.

La Victòria Thick 'N Chunky Salsa



Quan es tracta de salsa, el senzill sol ser millor. La Victòria (la marca de 100 anys d'edat va ser la primera que va vendre salsa brossa) Thunk 'N Chunky Salsa destaca. Es presenta en suau, mitjà, calent i verd i es compta amb una llista curta d’ingredients, sense greixos i només 10 calories per ració de 30 grams.

Addictes a la natura

L’empresa de refrigeris de fruites Nature Addicts bàsicament ofereix alternatives gratuïtes per a productes químics i conservants al Fruit Rollup, que és una excel·lent base per menjar. Els “pals de fruita” s’elaboren a partir d’una barreja de pomes, mango i fruita de la passió o pomes i gerds. També elaboren trossos de poma i taronja recoberts de 70 per cent de xocolata negra amb cacau (els aperitius són un 70 per cent de fruita, un 30 per cent de xocolata). Tot i que aquest últim no és un aliment sanitari per si mateix, és certament una alternativa més saludable per als entrepans coberts de xocolata acabats de fabricar.

Tot just el pa



Si esteu intentant retallar, el millor és saltar-vos el pa i optar per les galetes GG d’alta fibra esmentades, però si no podeu sacsejar l’afany de carbons mastegats, consulteu Barely Bread. Més gran en fibra (un rotlle té el 48 per cent de la vostra quantitat diària de fibra) i menor en carbohidrats que la majoria de pans, la marca utilitza ingredients honrats (inclosos alguns sorprenents com la salsa de poma sense sucre, la farina de coco, la farina de llinosa i la farina de moniato). Tant si opteu pels pans, els bagels, les baguetes o els bolls, tots no tenen gra i sense gluten i contenen poca quantitat de sucre.

Casbah

Casbah, de marca mediterrània, està especialitzada en plats secundaris fàcils de preparar, que inclouen barreges de tabú, hummus i falafel, així com cuscús i pilafs amb menys calories, carbohidrats i sodi que moltes de les principals marques.

Health Valley Sense sopes afegides de sal



Les sopes enllaunades solen estar carregades de sodi, no és gran cosa si intenteu afegir el vostre joc de benestar. Tanmateix, les sopes són un element bàsic de rebost d’emergència si opteu per Health Valley. Tenen una línia de sopes sense afegir sal. Molts fins i tot estan certificats per l'American Heart Association. Entre les opcions més populars hi ha la sopa de verdures sense sal afegida i la sopa de fideus amb pollastre afegit sal ecològic.

Remedy Urban Sour Cream & Chive Zucchini Xips

Els aperitius d’Urban Remedy s’han construït al voltant de la premissa de “munyies conscients”, de manera que convé tenir una llarga llista de refrigeris tan deliciosos com saludables. Entre els seus més destacats hi ha els seus xips de carbassó Sour Cream & Chive Zucchini, baixos en carbohidrats, baix en glucèmia i elaborats amb una llista breu d’ingredients molt nets. Sense oblidar que són un alleujament benvingut a les patates fregides. Si us sentiu inspirats, aquí teniu alternatives de xips més saludables i casolans.

Kite Hill



Retireu la inflor del formatge lacti tradicional amb Kite Hill. La marca deixa lliures els millors formatges artesanals de llet d'ametlles i formatges de crema. Utilitzen tècniques tradicionals d’elaboració de formatges per crear la seva línia vegana i fins i tot els amants del formatge dur morirà.

Granja Sweet Home Granola

Podeu aconseguir que el vostre cereal solucioni la forma saludable amb Sweet Home Farm Granola. A diferència de la majoria de les granoles, és relativament baix en sucre (11 grams per a una porció de 55 grams), baix en sodi i en proteïnes. I no té gust per als sabors, sinó que ofereix varietats saboroses com el lli de carbassa i el coco chico.

Breu Dr. Kombucha



Kombucha (te i sucre fermentat) té alcohol naturalment, cosa que significa que podreu obtenir una mica de soroll mentre carregueu probiòtics. Brew El doctor Kombucha fa un pas més amb els seus productes carregats d’herbes i espècies com el gingebre de llimona Cayenne o el gingebre cúrcuma Kombucha. Es tracta de 15 aliments que els nutricionistes mengen cada dia (i també ho hauríeu de fer).

Dolç

Sweetaly no és tècnicament un aliment sanitari, sinó que és una alternativa més saludable als desitjos que es pot ampliar a la cintura. Sweetaly elabora postres refrigerats i semblants a la parfait amb ingredients procedents de granges sostenibles per crear delícies d’inspiració italiana. Cada postre inclou un pot de vidre reutilitzable de 3 oz (sí per al control de les porcions!) Amb tapa re-segellable i s’elabora amb crema i llet i xocolata sense OMG. La marca també està lliure de colors, sabors, edulcorants artificials o conservants.

Casal d’Annie



L’Annie Homegrown s’amplia contínuament amb nous cereals orgànics, crispetes orgàniques, cops orgànics, galetes orgàniques, apòsits d’amanides orgàniques, barreges ecològiques, pastes orgàniques, massa orgànica refrigerada i una llarga llista d’altres aliments i refrigeris ecològics. Tot i que haureu de vigilar les mides de les porcions, les calories, el sucre, el greix i el sodi abans de consumir els productes de la marca, en gran mesura, tot el que fan és una millor alternativa als seus competidors principals, sobretot perquè s’allunyen dels sabors artificials i sintètics. colors, conservants sintètics i OMG. Aquests són altres 17 aperitius saludables que els nutricionistes sempre tenen a la bossa.

Aperits aperitius


Pla de dieta i exercici durant 6 setmanes

Les llavors de Chia tenen uns beneficis per a la salut enormes, i és per això que potser voldreu provar les Backs Snacks Chia Coco Bites. Una bona font de fibra, estan cuits i elaborats amb ingredients alimentaris sencers i reals, sense OMG, gluten, greixos trans, olis afegits ni conservants. Entre els sabors destaquen Chia + Pinya, Chia + vainilla i Chia + lli.

Brownies i rosses de trencador de regles



Els brownies i rosses elaborats amb cigrons no semblen atractius, però realment són deliciosos, cremosos i plens gràcies a Rule Breaker. També val la pena assenyalar que American Journal of Clinical Nutrition va trobar que aquells que afegeixen menys d'una tassa de mongetes (inclosos cigrons) a la seva dieta poden augmentar la pèrdua de pes. Els llegums són únics en el sentit que estan farcits de proteïna, fibra i àcid fòlic (els cigrons contenen tres vegades més de folat que la kale). Voleu provar aquests 49 aperitius saludables que satisfan totes les vostres ganes.

Crises de faves grans il·luminades

Si esteu buscant el trinxat d'un xip, però no voleu el greix i les calories buides, consulteu Crisps de faves grans il·luminats. Carregat de fibra i elaborat amb ingredients senzills i nets, el cruixent entrepà inclou un bon grapat de sabors incloent barbacoa Mesquite i sal marina (també inclou bosses controlades per porcions).

Gemini orgànics



El Gemini orgànic fa una varietat de refrigeris a base de fruits secs de tigre. Si us pregunteu què és una nou tigre, malgrat el que el seu nom indica, no és un tigre ni una nous, sinó una verdura cruixent amb un sabor dolç al coco. Tots els productes de Gemini orgànics són rics en fibra per augmentar la digestió, sense transgènics, sense gluten, sense lactis, sense fruits secs i vegans, a més de la línia inclou aperitius crus, begudes, farina i oli.

Waffles víking

Tothom està a la recerca d’esmorzars saludables. Creats per un entrenador CrossFit, Vikings Waffles són rics en proteïnes, sense sucre, sense gluten i baixes en greixos i adequadament es venen en estudis de fitness boutique com Barry's Bootcamp. Elaborades sense farciments, les gofres són aromatitzades amb proteïna en pols i stevia.

Eruost Spruce



Si teniu problemes per obtenir les vostres porcions de verdures a la facturació de Spruce des d'Eboost. Elaborat amb kale, espàrrecs, bròquils, espinacs i col, cada ració té 25 calories, només un gram de sucre i 1,5 racions de greixos, sense sabors, colors ni edulcorants artificials. N’hi ha prou amb afegir la barreja verda al seu suc, agitar, batut, o bé per l’aigua més opcional per a la cintura. Comproveu aquests 50 aliments més saludables que podeu comprar al supermercat.