50 coses que us semblen més antigues

Els vostres hàbits, opcions d’estil i fins i tot la vostra actitud són només algunes maneres d’envellir-vos. Aquests són els errors més comuns.

Porteu el sostenidor equivocat

El fet d’utilitzar la mida equivocada del sostenidor no només pot resultar incòmode, sinó que també et podria fer semblar més antic del que ets realment. Karen Phillips, directora de l'equip de desenvolupament de comptes del minorista en línia Jane.com, diu que el sostenidor adequat podria fer-te semblar més alt, més jove o més jove. D'altra banda, un sostenidor mal ajustat pot canviar la forma de adaptar-se la roba i provocar-li un aprimament. Ambdós envelleixen a l'instant.

Porteu roba que no s’ajusti







En una nota similar, el fet de portar roba que no s’adapti té tant un impacte com portar un sostenidor de mida incorrecta. Janice Hurley, experta en imatge professional, assegura que l’adaptació a la roba és més important que l’estil o les tendències. Christie Maruka, una estilista de vestuari professional amb més de 30 anys d’experiència, està d’acord i diu que la roba a mida té un aspecte excel·lent, sense importar la vostra edat. Tinc (clients) a provar-ho tot per davant, i per a la meva sorpresa estan cobrint el cos amb estils grossos que no els afavoreixen i afegeixen anys a la seva edat real, afirma Maruka.

Portes joies gruixudes

Les grans joies gruixudes també podrien ser obsoletes. En canvi, opteu per peces delicades i atemporals com ara collarets de cadena fina o una polsera de tennis. Aquests són els altres errors d’estil que et fan semblar més vell.

Ets esclau de les tendències



Mantenir-se en compte amb les tendències antigues (o saltar-se a cada nova) podria datar la vostra aparença. D'una banda, mantenir-se en les tradicions antigues i repetir els vestits exactes dels últims anys demostra que no heu millorat el vostre aspecte. Però no és la millor solució el fet de sobrecompensar cada nova sabata, bossa o roba nova. Phillips suggereix fer-se dues preguntes abans de comprar una peça nova per al vostre armari: L'article em fa feliç i quantes vegades a la setmana portaré això?


tocant el cos

Només portes colors foscos

El negre és perfecte per a qualsevol cosa. Però això no significa que sempre ho heu de portar amb tot. De fet, practicar colors més brillants amb menys tonalitat podria fer que us sembli més jove.

Porteu talons baixos



Les sabates siguin més casuals, més velles, sense importar el que portis, diu Brittany Allen, dissenyadora de moda i accessoris freelance basada en Austin que ha treballat amb Betsey Johnson i els dissenys de la qual han aparegut.Pista del projecte. Els pisos apuntats o una bomba són intercanvis senzills per actualitzar el vostre equip.

Porteu florals neutres

De vegades, els florals podrien semblar datats si estan en tons pàl·lids o neutres. En canvi, Allen suggereix patrons esportius en una tonalitat brillant per a un aspecte més juvenil.

Sempre porteu pantalons de cintura elàstica



Catherine Bachelier Smith, experta en vestuari i estil de vida i fundadora de CBS Lifestylist, diu evitar aquests pantalons si voleu semblar més jove. La roba de ioga s'ha convertit en ridículament còmoda, per la qual cosa no hi ha necessitat de cintures elàstiques, afirma Smith. En lloc d'això, prova de portar pantalons de ioga i un altre desgast atlleisure que resulti còmode i elegant. Smith recomana combinar aquesta roba amb alguna cosa adaptada per a ocasions de moda o amb alguna cosa divertida com una samarreta de declaració per a esdeveniments casuals.

Portes amples llaços d’una època diferent

Per a portadors de corbata, Jill Merriman, expert en xarxes i entrenador que treballa amb clients de totes les edats, suggereix invertir en un estil nou, especialment si esteu buscant feina. Va quedar els dies de la corbata ampla i despullada dels anys 70 o dels llaços prims dels anys vuitanta, diu. En canvi, porta una corbata de moda com una estampa floral actual per semblar maluc i juvenil.

Porteu ulleres de lectura de drogueries



Penseu en les ulleres com un accessori, en lloc d’una molèstia necessària. Portar ulleres de drogueria us permet experimentar i jugar amb nous aspectes.

I porteu aquestes ulleres al coll

Agafeu aquestes ulleres de la cadena al voltant del coll, diu Lynne Goldberg, especialista en casaments i esdeveniments que ajuda a preparar les mares de la núvia per al dia del casament amb tot, des del vestuari i els pentinats fins a les actituds i la imatge. “Treu (les ulleres) de la bossa o de la butxaca quan els necessiteu i poseu-los fora quan no en tingueu”.

Es fon en fonaments



Una base gruixuda o gruixuda podria fer més mal que bé. Les fórmules més clares són millors per a la pell madura, ja que no criden l'atenció sobre les línies fines o les arrugues de la forma que té un rostre ple de fonament. A continuació es mostren les altres maneres de semblar que et fan semblar més velles.

O bé porteu la base de colors incorrecta

Atasha Jordan, candidat MD / MBA a la Universitat de Pensilvania, va fer vestits de teatre, pèl i maquillatge durant anys abans de l'escola. I diu que la base de colors equivocada sembla terrible per a tothom. Una fundació que és el color equivocat de la pell pot fer que quedin ash, diu. Que s'allunya de la brillantor de la pell juvenil.

Porteu llavis vermell



Un llavi vermell brillant té un temps i un lloc, però aquest aspecte clàssic podria datar-se si és una cosa que sempre heu practicat. La gent creu que és bonic tenir aquest aspecte sempre reconeixible com a tu , però és una idea tan fechada, diu Julieann Tillman, la maquilladora de San Francisco. A més, el color dels llavis vermells pot ser massa dur, destacant així les línies profundes. I sense importar l’edat, els llavis vermells podrien fer que les dents apareguin més grogues.

El seu color de cabell xoca amb el to de la pell

L'elecció d'un color de cabell massa fosc o massa clar per a la seva pell es pot posar en relleu de la pell més tranquil·la i fer-te semblar més vell. A més, mantenir els cabells d’una ombra, sobretot qualsevol cosa més fosca que el marró, en realitat pot subratllar línies fines, diu Dayna Durantini, estilista de Tarro Beauty, a Bloomfield Hills, Michigan. “Escollir una ombra que complementi el to de la pell i alleugerir-la per una ombra o dos pot trigar anys”, diu. Si sempre heu tingut els cabells foscos, us recomano suavitzar el vostre color afegint profunditat i dimensió amb relleus al vostre rostre.

Porteu ombra d’ulls brillant



Les persones amb ulls madurs han d'evitar les paletes d'ombres amb purpurina. S'ha d'evitar el purpurí, tret que siguis un adolescent!, Diu Tillman. Les guspires podrien cridar més l’atenció sobre les línies fines i desbordar tot el seu aspecte.

O portes ombra d’ulls blaus

Per a les dones, portar paletes de maquillatge d'estil dels setanta-amb diferents tons de blau- us fa semblar més vells, segons Merriman. “Afegeix el teu maquillatge d’ulls amb colors nus i sofisticats, i et veuràs més jove i maluc”, diu. “La gent vol fer negoci amb maluc, gent divertida. No?

Tens un bronzejat profund



Eviteu els llits d'adobar-se i prendre el sol per obtenir un aspecte més natural i saludable. La radiació UV i el sol poden danyar aquestes zones exposades, provocant arrugues i laxitud de la pell, afirma el dermatòleg Purvisha Patel, MD, creador de Visha Skin Care. A més d'utilitzar protecció solar, un sèrum que conté ingredients com el retinol, les vitamines A i C, l'àcid ferúlic, així com un agent que alleugera la taca, poden ajudar-vos. Aquí hi ha trucs de dermatòlegs per semblar més joves.

Et sobreeixes els llavis

Ja van quedar els dies de llavis sobresortits fortament folrats. El maquillatge que s’utilitza per eixamplar el pinyol podria convertir-se fàcilment en un embolic una vegada que comences a menjar o beure, i els llavis embrutats no són bon aspecte.

Línies els ulls de cantó a cantó



Els ulls de rató, amb folre de cantó a cantó, són un aspecte dolent, no importa la vostra edat. A més, el revestiment que s’arrossega en línies fines us podria fer semblar més antic, va dir Genevieve Monsma, fundador de MediumBlonde.com. Revista de Redbook. Si us plau, aneu a buscar fórmules més brillants i impermeables de revestiments blancs o nus.

Teniu farcits cosmètics

Tsippora Shainhouse, MD, FAAD, un dermatòleg certificat per consells a Califòrnia, diu que aquestes millores populars poden tenir un efecte contrari. Si bé és una gran ràbia entre els joves joves de Hollywood tenir millores estètiques, la tendència als procediments cosmètics en pacients més joves pot ser realment contra incendis i fer-los semblar més grans, afirma el doctor Shainhouse. Esperem un aspecte determinat dels procediments cosmètics i ho esperem en un grup d'edat determinat (per exemple, entre 40 i 60 anys). Curiosament, els nostres cervells poden assignar aquesta edat més gran a una persona jove quan registrin un cert aspecte cosmètic ”.

Teniu el mateix pentinat que teníeu fa anys



Si no s'ha trencat, no ho solucioneu. Però quan es tracta del teu pentinat, mantenir-se amb el que saps (o ho has fet sempre) podria envellir. Adam Bogucki, propietari del Lumination Salon de Chicago, recomana canviar el tall almenys un cop cada dècada. A continuació, es mostren els altres errors que heu comès amb el pentinat que us fan augmentar.

O et portes els cabells amb una cola de cavall

Remuntar els cabells cap a una cua de cavall pot provocar alopècia de tracció o una línia de pèl que retrocedeix, informa Oprah.com. Proveu d’optar per una panera baixa solta en lloc d’aturar-vos al cuir cabellut.

Els vostres cops són massa contundents



Es pot semblar una bona solució per cobrir línies de front fines. Però Bogucki diu que podrien ser massa durs i empipar el seu aspecte general. Opteu per uns brots lleugers i lleugers.

Et parteixes els cabells d’una manera equivocada

Posar-se els cabells recte cap al centre podria semblar anticuat. Bogucki suggereix una part fora del centre que podria trigar anys a mirar-se.

Porteu la perruca equivocada



Jordan diu que una perruca dolenta podria afegir més de deu anys al vostre aspecte si en trieu el que no. Moltes dones, especialment a la comunitat negra, utilitzen perruques com a pentinats fàcils o útils, diu. Una perruca dolenta és aquella que no t'enquadilla bé, et canvia la línia de cabell i es veu barata.

Teniu mala postura

Una bona postura pot fer que apareguis més jove i més alerta. A més, no deixar-se endurir o escorcollar-se a l'escriptori no va bé per a la seva columna vertebral. El ioga, el Pilates i fins i tot el ballet us podrien ajudar en la consciència postural i els principis d’alineació. Aquests són altres errors d’exercici que et fan semblar més vell.

No feu exercici



Els avantatges d’un entrenament són gairebé poc obtinguts. I si no us feu un exercici regular, no us ofereixen l’oportunitat d’augmentar el flux sanguini, alimentar la pell i fer que la pell sembli més sana i jove. Un estudi canadenc va trobar específicament que l'exercici no només pot prevenir sinó revertir els signes d'envelliment a la pell. Un altre estudi publicat a la revista Medicina Preventiva va trobar que la gent que feia més exercici semblava nou anys més jove que la que era sedentària.

Sempre estàs estressant

Forbes informa que l'estrès podria conduir a un envelliment accelerat a nivell cel·lular. I els comportaments saludables que redueixen l’estrès i impacten positivament l’envelliment de vegades es tornen a asseure enrere quan la gent està estressada. Un estudi també va trobar que alliberar l’estrès emocional us podria ajudar a evitar la deterioració cognitiva i mantenir la ment jove.

No dormiu prou



Privar-se del son pot causar més mal que bé per a la teva salut i la teva aparença. Un estudi realitzat per metges-científics del Centre Mèdic Hospitals de la Universitat ha analitzat dones amb un son pobre i versus de qualitat. Van trobar que els que pocaven menys somni mostraven signes d’envelliment de la pell augmentats, incloent línies fines, pigmentació desigual, desnivell de la pell i reducció de l’elasticitat. Aquests són els altres hàbits diaris que et fan semblar més vell.

Dorm al ventre

Un estudi va trobar que dormir a l’estómac podria tenir un impacte significatiu a la cara. L 'estudi, publicat a l'Journal of Cosmetic and Laser Therapy, va trobar que els dormidors del ventre són més propensos a desenvolupar els peus de corb i les línies de somriure a la boca. A més, dormir en aquesta posició també podria contorbar la nitidesa del nas amb el pas del temps.

No us hidrateu la pell



Com que les persones envelleixen la pell seca és més probable, per tant és fonamental un hidratant fort. Christine Choi Kim, MD, dermatòloga a Santa Mònica, Califòrnia, diu que una màscara del son podria ser una solució senzilla. Suggereix portar-lo també amb un sèrum anti-envelliment. A continuació, es mostren altres maneres de despertar els dermatòlegs amb la pell d’aspecte més jove.

En general, no teniu cura de la vostra pell

Tenir cura de la pell no s’atura en hidratants. Els cercles foscos, la pell pàl·lida, els ulls esponjosos i les arrugues són algunes maneres en què la pell pot mostrar la seva edat. Recordeu-vos que la vostra millor arma per combatre l'envelliment de la pell és la protecció solar i l'heu de portar tot l'any per evitar arrugues i protegir la pell dels rajos solars.

No beu prou aigua



De la mateixa manera, la pell seca també es podria deure a una manca d’hidratació. El nostre cos és principalment aigua i la nostra pell és l’òrgan més gran del nostre cos, per la qual cosa hem de mantenir-nos hidratats per evitar que sembli sec i mullat i que creï arrugues. Com més hidratada estigui, més terribles, subtils i juvenils apareixerà la vostra pell, diu l'expert, expert en fitness i nutrició, Erin Palinski-Wade, RD, CDE, autor deDieta de greixos del ventre per als maniquins.

Beu massa cafè

La dermatòloga de Nova York, la doctora Deborah Wattenberg, va dir a AVUI que el cafè podria tenir un impacte deficient sobre la pell. “L’alcohol i la cafeïna… actuen com un diürètic i impedeixen que s’aferrin a l’aigua, de manera que la pell sembla semblant a una pruna. Es pot assecar i rentar , afirma el Dr. Wattenberg. Això reforça la importància de la hidratació per a la pell.

No mengeu prou fruites i verdures



Menjar saludable per a la seva salut i benestar general també podria beneficiar la teva pell. I els estudis mostren que el consum de fruites i hortalisses pot representar el mètode més saludable i segur per mantenir una dieta equilibrada i una pell aparença juvenil. Aquí teniu els aliments que prevenen les arrugues.

Mengeu aliments inflamatoris

Menjar una dieta plena d’aliments d’alta inflamació podria causar estralls a la pell. Aliments com la carn vermella, el pa blanc i els dolços elaborats poden causar un envelliment prematur basat en la inflamació. Julia Hunter, MD, dermatòloga i fundadora de dermatologia integral, assegura que els productes no alimentaris que causen inflamacions són també una causa principal de la malaltia i l’envelliment. S'inclouen productes amb ingredients com fragàncies i colors artificials, conservants artificials i molt més que contribueixen a accelerar l'envelliment i deteriorar la salut de la pell i del cos.

Sobreeu sucre



De la mateixa manera, menjar aliments amb sucre i midó pot augmentar els nivells de sucre en sang, provocant inflamacions i brots, Salut masculina informes.

No mengeu prou proteïna

Un pèl fort i saludable i juvenil significa menjar saludable i menjar una quantitat adequada de proteïnes. De fet, la proteïna constitueix principalment fol·licles pilosos. La investigació demostra que la manca de proteïnes en la dieta afavoreix la pèrdua de cabell.

Fuma



Sí, hi ha una altra raó per no fumar: la teva aparença. Un estudi publicat a:Cirurgia Plàstica i Reconstructiva va comparar els trets facials dels bessons, un dels quals fumava mentre que l’altre no. Van trobar que els que fumaven tenien bosses per als ulls més grans, més arrugues dels llavis i xafals. A més, els productes químics de les cigarretes podrien disminuir la taxa de producció de col·lagen necessària per a la pell flexible.

Viu en una zona molt contaminada

La contaminació de l’aire i els fums tòxics poden provocar un envelliment prematur, El guardià informes. Les persones que viuen a les zones urbanes són les de més risc. L’exposició elevada a productes químics i partícules anomenats PM, augmenta les taques d’edat i les arrugues. Segons un estudi alemany, les dones que vivien en zones amb alts nivells de soja i de partícules de trànsit tenien un 20 per cent més de taques de pell que les que no, segons Salut.

Sempre esteu mirant el telèfon



Sí, el vostre telèfon intel·ligent podria danyar la pell i fer-vos semblar més vells. Un estudi realitzat per investigadors a Niça, França, va trobar que la llum blau-violeta crea més hiperpigmentació i taques d’edat a la pell que van durar fins a tres mesos.

Veus massa TV

No només pot esporgar la pantalla del televisor pot causar arrugues, sinó que algunes investigacions mostren que veure molta televisió pot reduir la vida. A British Journal of Sports Medicine un estudi va trobar que per cada hora de televisió vista, els adults van reduir l’esperança de vida en 22 minuts. A més, la mateixa llum dels telèfons mòbils que provoca punts d’edat també pot provenir del vostre televisor.

Porteu sabates ortopèdiques



Les sabates ortopèdiques malmeses i ortopèdiques poden ser còmodes, però també et podrien fer semblar més vells. L’experta d’estils Sharon Haver, fundadora de FocusOnStyle.com, diu que val la pena provar tones d’estils diferents i s’adapta per trobar-ne una que funcioni per a vosaltres. Recordeu, però, que no hi ha una regla universal pel taló o l’alçada de la sabata; només assegureu-vos d’experimentar.

Tens dents grogues

Dents naturals grocs amb l'edat, però això no significa que haureu de renunciar a tenir cura d'ells. Els productes dentats, rentats bucals, raspallat regular i blanqueig de dents segurs poden mantenir les dents sanes i d’aspecte juvenil. Aquestes són les regles d'or per a les dents blanques i sanes.

Superes les celles



Les tendències de les celles van i vénen, però les fulles fines estan especialment datades en comparació amb les fulles completes d’avui en dia. Les navegacions més completes també podrien donar un aspecte més juvenil. Si en el passat és culpable de sobresortir-se, una mica de teixit de fang podria marcar la diferència.

Només porteu roba “adequada a l’edat”

Un altre contratiemps comú amb el seu aspecte “clàssic” o “adequat”. Però recorda que la moda ràpida no és el mateix que tenir estil. Proveu a no tenir riscos subtils i no deixeu que la vostra edat us impedeixi practicar allò que us sentiu confiat, segons va dir la famosa estilista Kemal Harris. Revista de Redbook.

Tens les ungles en forma quadrada



Eviteu formes d'ungles massa estretes o amples. En canvi, demaneu una forma d’ametlla durant la propera visita al saló. És delicada, suau i fa que les mans semblin més juvenils, sobretot quan es pinta un to de carn en lloc de la seva tradicional manicura rosada o francesa, diu Jenna Hipp, experta en bellesa neta i estilista d'ungles famoses que ha treballat amb Emma Roberts i Michelle Williams. Aquests són altres trucs de bellesa per semblar més joves.

O opteu per manicures en gel

Les manicures de gel són excel·lents per a un poliment més durador, però els rajos UV emesos per les curadores poden durar anys, Salut informes. Segons un estudi publicat a Barcelona Dermatologia JAMA, els investigadors van trobar que la quantitat de raigs ultraviolats emesos en aquestes màquines al llarg de tres anys podria provocar danys en l'ADN de la pell.

Tens una mala actitud



Ser pessimista et podria fer semblar més vell. Suposar que els vostres millors anys han acabat és una idea molt perillosa, i que es converteixi en una profecia que s'aconsegueix si ho deixes, afirma Robi Ludwig, psyD, autor deLa vostra millor edat és ara. “You will seek out reasons that it’s true in order to make yourself right.” Next, check out these 22 other habits that are making you look older.