6 motius pels quals heu de portar protecció solar a l’hivern

Comproveu el temps abans de decidir si heu de portar protecció solar? Si és així, és hora de comprendre que la protecció solar és una necessitat durant tot l'any, i la ciència explica per què.

Els raigs UV penetren als núvols d'hivern

Per molt gruixuts que semblin els núvols ennuvolats a l’hivern, fins al 80 per cent dels raigs del sol encara els poden penetrar. Samer Jaber, MD, de Washington Square Dermatology a la ciutat de Nova York, explica que hi ha dos tipus de raigs UV que ens afecten, un dels quals és encara molt perillós durant l’hivern. Els UVA sempre estan presents i poden penetrar en els núvols, els vidres i les profunditats a la pell. La UVA danya les capes més profundes de la pell i es tradueix en un envelliment prematur i un augment del risc de càncer de pell. “Els raigs UVB, en canvi, varien en intensitat i temporada. Els rajos UVB són majors els dies assolellats a l’estiu. Danyen les capes més superficials de la pell, provocant cremades solars i càncer de pell, afirma. A emportar: els rajos UVA són potents durant tot l'any, per tant, la pell necessita protecció durant tot l'any.


pèrdua de pes i reducció de mama



La protecció solar té propietats anti-envelliment útils

Si hi ha una temporada per treballar més per evitar la pell seca i les arrugues, és l’hivern, així que trinxeu la protecció solar i utilitzeu-la per mantenir la pell radiant. El clima dur de l’hivern és extraordinàriament assecat i gravat en la pell. Afortunadament, la protecció solar ha demostrat propietats anti-envelliment. (Aquests nous anti-agers que canvien els jocs també poden ajudar-los). Els raigs UV danyen el col·lagen i l'elastina a la pell, que generen acceleracions de línies fines i arrugues, afirma el doctor Jaber. Hi ha hagut nombrosos estudis que demostren que l'ús regular de protecció solar té efectes anti-envelliment, però el millor va ser un estudi australià publicat el 2013, afirma el doctor Jaber. “Els investigadors van comparar l’envelliment de la pell en 900 homes i dones d’Austràlia durant un període de quatre anys. Van trobar que els que utilitzaven protecció solar diàriament, en tenien no augment detectable de l’envelliment de la pell! En general, tenien un 24 per cent menys d'envelliment que els que no portaven protecció solar. L’edat mitjana dels participants va ser de 39 anys, per la qual cosa demostra que mai és tard per començar a usar protecció solar! ”Assoleix una protecció solar pura com SkinCeuticals Physical Fusion UV Defense SPF 50 que proporciona protecció d’àmplia gamma d’espectre i que té altres propietats anti-envelliment.


estrès bo vs dolent

Els perills són fins i tot interiors

Els metges estudien recentment la hiperpigmentació en forma de taques d’edat i freckling. Segons Dendy Engelman, MD, dermatòleg de Nova York, les dades suggereixen que les cèl·lules del pigment poden estimular-se no només pels rajos ultraviolats del sol, sinó per dosis més baixes de llum ambiental i infraroja, emeses per la pantalla de l’ordinador o les làmpades de sobrecàrrega. . Així que, fins i tot si vas a deixar-se tancat a l’interior de tot l’hivern, has de portar protecció solar per protegir la teva pell de les llums de la teva llar, oficina, ordinador, ordinador portàtil i pantalles de telèfon.

Els esports d'hivern us posen més risc d'exposició a la UV

Segons la Skin Cancer Foundation, la radiació UV augmenta un 5 per cent amb cada mil metres de peu que s’eleva per sobre del nivell del mar. Això significa que com més elevada sigui la seva elevació, més gran serà la vostra exposició a raigs UV nocius. A més, la neu reflecteix i intensifica la llum del sol, i és molt susceptible a una cremada. Si heu pensat passar estones a l’esquí, a la snowboard o a l’habitatge en hivern, assegureu-vos de protegir-vos sempre amb una protecció solar esportiva d’almenys 30 SPF. Un pal de protecció solar com el Sun Face Bum SPF 30 Face Stick permet lliscar fàcilment a la jaqueta d’esquí per a reaplicacions fora de qualsevol lloc. (Aquest moviment de pell es mantindrà brillant amb la cara durant tot l'hivern.)


plans de dieta fàcil i gratuïts

Les condicions d’hivern eliminen la protecció solar més ràpidament

En un dia calorós a la platja, és probable que suïsseu la protecció solar i hagueu de tornar a aplicar. El que la majoria de la gent no s'adona és que les dures condicions de l'hivern erosionen la protecció solar encara més ràpidament. La Skin Cancer Foundation adverteix que la neu i els vents forts eliminen la protecció solar i redueixen la seva efectivitat, per la qual cosa a l’hivern, només no podeu sol·licitar al matí i assumir que esteu protegits tot el dia. En canvi, es recomana que durant l’hivern es torni a presentar cada dues hores i immediatament després de suar. Un per provar hidratant diari Big Cloud amb protecció solar.


mal d’esquena superior a l’altura

L’hivern és un joc just per al càncer de pell

De la mateixa manera fumar cigarrets pot causar càncer de pulmó en qualsevol moment de l’any, de manera que el sol també causa càncer de pell en qualsevol moment. El càncer no s’aturen quan fa fred, núvol i gris. El fet que el sol no estigui al capdavant de l’hivern durant l’hivern, no vol dir que estigui realment més lluny. A l’hivern, encara corre el risc de patir càncer de pell, així que cal protegir-se en conseqüència. Estima que un de cada cinc nord-americans tindrà càncer de pell durant la seva vida, afirma el doctor Jaber. L'Acadèmia Americana de Dermatologia recomana que tothom porti protecció solar diàriament. La radiació ultraviolada (UV) dóna lloc a formació de radicals lliures, danys a l'ADN i mutacions d'ADN. El dany repetit de l'ADN pot causar càncer de pell, i el 90 per cent dels càncers de pell no melanoma estan associats a l'exposició a la radiació solar del sol.