6 perills greus de salut de pressió arterial lleugerament alta

La pressió arterial no ha de ser alta al cel per provocar problemes de salut. Fins i tot la pressió arterial lleugerament elevada pot constituir l’etapa de problemes greus de salut. Té risc?

Noves directrius de pressió arterial


a casa remull d'ungles

La pressió arterial alta es defineix ara a 130 mil·límetres de mercuri (mm Hg) i superior per a la pressió sistòlica (superior) o 80 mm Hg i superior per a la pressió diastòlica (inferior), en comparació amb la definició més antiga de 140/90 i superior. Les noves directrius es van publicar a la web Revista de l'American College of Cardiology i Hipertensió. El canvi reflecteix el fet que es poden produir complicacions fins i tot en un menor nombre. (La pressió arterial sistòlica mesura la pressió dels vasos sanguinis a mesura que es contrau el cor, mentre que la pressió arterial diastòlica mesura la pressió entre els batecs.) Aquí és on podeu obtenir més informació sobre les noves directrius.

Risc de demència



Les persones de 50 anys amb una pressió arterial sistòlica de 130 mm de Hg tenen un risc del 45 per cent més gran de desenvolupar demència més tard a la vida, segons un estudi publicat al document European Heart Journal. Les troballes es van produir fins i tot quan els individus no tenien altres problemes relacionats amb el cor. Esbrineu què potser els metges no us expliquen sobre la pressió arterial sana.

Danys lents i constants

La pressió arterial alta (hipertensió) s'anomena sovint assassí silenciós perquè inicialment no causa cap símptoma. El dany es produeix amb el temps. Les complicacions són principalment cardiovasculars i es produeixen a llarg termini, afirma Theodore Strange, MD, càtedra associada de medicina de l'Hospital Staten Island University de Staten Island, Nova York. Els danys poden incloure accidents cerebrovasculars, malalties del cor, problemes renals i problemes de visió. Compte amb aquests aliments si tens pressió arterial alta.

Malaltia cardíaca

Si bé la pressió arterial alta sempre ha estat un factor de risc per a malalties cardíaques, les noves investigacions suggereixen que, fins i tot, els nivells de pressió arterial lleugerament elevats a la primera edat adulta poden encetar l’etapa dels problemes cardíacs més endavant. Revista de l'American College of Cardiology. Els investigadors van descobrir que les persones que tenien pressió arterial per sobre de la normal (120/80 mm Hg a 139/89 mm Hg) quan eren menors de 30 anys tenien més probabilitats de patir signes de malaltia cardíaca a l'edat mitjana. Consulteu aquestes 30 maneres de reduir el vostre risc de malalties cardíaques ara.

Com més gran sigui el nombre, més alts són els vostres riscos

A mesura que els números comencen a augmentar, el vostre risc, afirma Kenneth Alan Jamerson MD, internista a Ann Arbor, Michigan. Si la pressió sistòlica es troba entre els 120-129 mm Hg, hi ha un 30 per cent de probabilitats d’ictus o malalties cardíaques; si el nombre s’enfila fins a 130 mm Hg, l’augment del risc salta a prop del 50 per cent, segons ell. Fer exercici regular i menjar una dieta sana i baixa en sodi pot ajudar a mantenir la pressió arterial en el rang normal.


necessitar algú amb qui parlar

Disfunció sexual

El dany que hi ha la pressió arterial elevada als vasos sanguinis restringirà el flux sanguini a tot el cos amb el pas del temps, explica Evan Appelbaum, MD, un cardiòleg de Men's Health Boston, una pràctica multiespecialitat afiliada a Harvard. Si el flux de sang d’un home cap a la zona pèlvica es veu compromès, podria començar a patir disfunció erèctil (ED). Esbrineu els nou factors que desconeixíeu que afectaven la lectura de la pressió arterial.

Problemes de visió

La pressió arterial alta pot danyar els vasos sanguinis de la part posterior de l’ull (la retina) i pot causar altres problemes oculars que poden afectar la seva visió. Si bé la pressió arterial alta pot ser una condició silenciosa, el seu metge pot tractar-la abans dels exàmens d’ull dilatats anuals.

Pressió arterial més alta

Normalment, una lleugera elevació de la pressió arterial condueix a un nombre més gran i més elevat, i, com ja sabeu, més alta és la pressió, més grans són els riscos per a la salut. Com que la hipertensió arterial és una condició silenciosa i sense símptomes, l’única manera d’avançar és saber els seus números. Tots els adults han de revisar la pressió sanguínia com a mínim anualment i amb més freqüència si és elevada, afirma el doctor Strange. Aquí teniu 31 coses que heu de fer ara mateix per evitar la pressió arterial alta.

Malaltia de ronyó

Els nostres ronyons filtren els residus de la sang i utilitzen molts vasos sanguinis per completar la feina. Si els vasos sanguinis es deterioren a causa de la pressió arterial alta, els ronyons lluitaran per fer la seva feina. De fet, la pressió arterial alta és la segona principal causa d’insuficiència renal als Estats Units, segons The National Institute of Diabetes and Digestive and Ronyney Diseases. A continuació, consulteu aquests 18 remeis naturals per a la pressió arterial alta.