7 remeis casolans per alleujar el mal de cap de Sinus

Els maldecaps de sinus poden crear una pressió dolorosa que podeu alleujar utilitzant aquests remeis casolans.

Què causa mal de cap del sinus?

Els maldecaps sinusals són el mal entès mal de cap. Heu de tenir una infecció sinusal, que inclouria una descàrrega nasal i febre, per tenir un autèntic mal de cap, afirma Susan Rubin, metgessa, neuròloga del NorthShore University HealthSystem. Quan les persones afirmen que tenen un mal de cap del sinus, és perquè senten dolor a la zona del sinus. Segons l'examen, els seus sinus són clars, explica. En realitat, la majoria dels casos de “mal de cap del sinus” són en realitat migranyes. Dit això, si teniu un mal de cap veritable del sinus, el tractament inclou la gestió dels símptomes de la sinusitis, així com l’alleujament del dolor. Podeu provar un o més dels següents remeis casolans.

Remedis casolans per al mal de cap: pot neti




com vaig guarir el meu vertigen

Si teniu una infecció per sinus, podeu utilitzar una olla neti per netejar la congestió nasal, afirma el doctor Rubin. Netejant les vies nasals amb aigua destil·lada i sal, el moc es pot drenar amb més eficàcia. Utilitzar una olla neti al principi pot resultar complicat, però amb paciència i pràctica, obtindreu la funció. Aquí hi ha què fer més si us desperteu un mal de cap.

Remei casolà per al mal de cap: esprai salí


millors suplements del sistema immune

Si un pot neti resulta massa complicat, un simple raig salí pot també eliminar els passos nasals per proporcionar-vos un alleujament del mal de cap del sinus. Segons la Universitat de Michigan, la solució salina ajuda als cilis, els pèls minúsculs que es troben a les fosses nasals, mouen el moc i els al·lèrgens pel nas. Un cop sàpigues com desfer-te d’un mal de cap de sinus, fes un cop d’ull a aquests 5 símptomes d’infecció de sinus que hauràs de tenir cura en el futur.

Remedis casolans per mal de cap: compreses càlides

Una altra manera de reduir el dolor a la pressió del sinus és aplicar compresses càlides a la cara, segons la Clínica Mayo. D’aquesta manera s’escalfen les vies nasals i es trencarà qualsevol bloqueig. Si ho podeu tolerar, aplicar un paquet de gel també us pot proporcionar alleujament. A continuació, es mostren 12 remeis casolans més per un nas molest.


vinagre de sidra de poma per als músculs adolorits

Remedis casolans per mal de cap: dutxa de vapor

Deixar-se en una dutxa de vapor i respirar profundament també obrirà les vies nasals i permetrà drenar i conduir a un alleujament del mal de cap del sinus. Respirar aire càlid i humit pot expandir-se i calmar la cavitat sinusal, segons expliquen els experts de la clínica Mayo. De totes maneres, és un gran remei per al primer matí quan sortiu a la dutxa. Quan intenteu esbrinar com tractar un mal de cap, seguiu aquesta guia sobre com prendre adequadament la quantitat de medicaments.


com dir que no al mal menjar

Remedis casolans per mal de cap: humidificador

L’aire sec no fa res per ajudar la vostra situació. Afegiu vapor mentre dormiu fent servir un humidificador de boira freda al vostre dormitori, cosa que pot ajudar a disminuir el dolor de congestió, segons la Universitat de Texas. Mentre us relaxeu per la nit, assegureu-vos d’afegir un coixí addicional: dormir amb el cap elevat pot ajudar a prevenir els sinusos obstruïts, segons expliquen els experts de la Clínica Mayo. Compte amb aquestes 13 coses sorprenents que provoquen mals de cap.

Remei casolà per al mal de cap: menjar picant


remeis per a una cremada

Alguna vegada ha rebut un nas corrent després d'un àpat especialment zest? No és un remei que recolza els experts, però si es consumeix alguna cosa picant (que t'agradi), et pot treure el nas. Podeu provar d'utilitzar-ho en el vostre avantatge durant un mal de cap del sinus, però per obtenir els millors resultats, proveu també els altres remeis (com el reg nasal). No us perdeu aquestes 11 maneres d’aturar un mal de cap abans que comenci.

Remei casolà per al mal de cap: medicaments de venda lliure

La infecció dels sinus sovint es diagnostica erròniament, afirma el doctor Rubin. El diagnòstic erroni és perillós, pot voler dir que prengueu antibiòtics quan no els necessiteu. Per això, té sentit primer tractar el que creieu que pot ser un mal de cap sinusal amb una medicació de venda lliure. Segons un Harvard Medical School, un medicament antiinflamatori, com un AINE (el ibuprofè és un exemple). Pot ser que sigui OTC, però no és benigne: aquí hi ha 9 vegades que l'ibuprofè no funciona.

Fonts
  • Susan Rubin, MD, neuròloga del NorthShore University HealthSystem.
  • Medicina de Michigan: Lavats amb aigua salada (rentat salat nasal o reg) per a sinusitis .
  • Maig Clinic: Acute Sinusitis.
  • Medicina de Johns Hopkins: Sinusitis .
  • Salut UT: Otorinolaringologia; cirurgia de cap i coll .
  • Escola de Medicina de Harvard: Sinus inflamats: el millor és vigilar i esperar .