7 signes silenciosos d’un disc herniat que podríeu ignorar

És possible que esperin que la teva esquena et fa mal, però la debilitat de les cames, el dolor als peus i l’adormiment de les mans també són símptomes d’hernia.

Què és un disc relliscat?

Des dels talons massa alts fins a una mala alimentació, la vostra esquena pot començar a fer-se malament per qualsevol nombre de motius. De vegades, quan els discos que absorbeixen els cops en les seves vèrtebres hernien o es trenquen, el seu centre semblant a gel pot pressionar i irritar els nervis circumdants. El resultat? Pot ser que tingueu un dolor important. Tanmateix, això no és una garantia: moltes persones no presenten cap símptoma, o els seus símptomes de disc herniat es podrien amagar com una altra cosa.

Per què teniu un disc relliscat?



Feu culpa als rigorositats de la vida quotidiana. A mesura que envelleixes, el gel d'aquests discos comença a filtrar-se i són propensos a danys. Els següents símptomes de disc herniat us poden ajudar a identificar la font del dolor d'esquena.

El braç (o cama) li fa mal


exercicis de banda superior d’esquena

Com que el disc pot relliscar a qualsevol llarg de la longitud de la columna vertebral, el dolor pot afectar altres parts del cos, no només la seva esquena. Segons quin sigui el disc relliscat, pot tenir símptomes al braç, al tronc o a la cama, diu Irene Tien, MD, metgessa de medicina d'emergència a l'Hospital Newton-Wellesley de Newton, Massachusetts. Tot i que les diverses dolors corporals no són els únics símptomes hernians del disc, però són els més comuns.

Un costat del cos fa fred

Creieu que us heu ferit la part superior de l’esquena i possiblement henià un disc? Quan els nervis estan irritats, és possible que els símptomes no apareguin com s'esperava. De fet, pot trobar-se com ardor, adormiment, dolor dolorós o estranya sensació, com la fredor al tronc del cos, generalment per un costat, descriu el doctor Tien.

Les mans estan adormides

Els símptomes del disc herniatic no inclouen només dolor. Com que el disc relliscat afecta els nervis de la seva columna vertebral, pot afectar qualsevol manera de transmetre i percebre missatges del cervell per qualsevol tipus de forma. L’àrea on apareixen els seus símptomes de disc hernial pot proporcionar una pista on el problema es troba a la columna vertebral. Per exemple: teniu problemes d'escriure? L'adormiment de les mans és un signe que la seva columna cervical (situada al coll) és la font de problemes, segons el doctor Tien. Els nervis que et donen sensació a les mans tenen l'origen a la medul·la, afegeix. Es tracta de signes que el seu mal d'esquena superior pot suposar grans problemes.

Debilitat de les cames

Un disc relliscat a l’esquena o al coll també pot orientar-se a les cames. Les vies nervioses que corren dins de la medul·la espinal al coll continuen fins a les cames, i és per això que la compressió severa de la medul·la pot afectar les cames, provocant debilitat o desequilibris, afirma Kaliq Chang, MD, especialista en gestió del dolor en la intervenció. Centre de la columna vertebral de l'Atlàntic a West Orange, Nova Jersey.

Dolor al peu

Si un disc herniat a l'esquena baixa pressiona sobre el nervi ciàtic, hi ha el risc de desenvolupar una condició anomenada ciàtica. Junt amb el dolor que et pot disparar a la cama, també pots perdre la sensació en els peus o els peus, segons la Clínica de Cleveland.

Fa mal veure un divertit espectacle

Se suposa que el riure és el millor medicament, tret que estigui involucrat a l'esquena. Tosir, riure o esternudar fa pressió a la columna vertebral. Això pot revertir a l’esquena, diu Leda Ghannad, MD, professora adjunta de cirurgia ortopèdica i medicina física i rehabilitació del Rush University Medical Center de Chicago, Illinois. Alguns dels símptomes herniats del disc cal tenir en compte un riure, tos i esternuts.

El dolor empitjora quan descanses

És possible que espereu que aixecar alguna cosa pesada serà dolent com boig si teniu un disc herniat. Però asseure's a descansar hauria d'estar bé, oi? Incorrecta: el dolor estant assegut -o inclinar-se cap endavant- són símptomes habituals d’hernia del disc, afirma el doctor Ghannad. Seure massa és només una de les causes sorprenents del mal d’esquena.

La curació pel vostre compte és possible

Malgrat el dolor i les molèsties, és probable que la bona notícia sigui curativa pel vostre compte. De fet, 90 de cada 100 persones denuncien que el mal d’esquena i l’herniat símptoma del disc desapareixen en poques setmanes. Una raó? El cos pot eliminar el teixit que pressiona sobre els nervis pel seu compte. Parleu amb el vostre metge general per veure si els seus símptomes de disc herniats són prou greus com per controlar-los.

Necessiteu cirurgia per un disc relliscat?

Probablement no haureu de visitar un cirurgià espinal per solucionar el vostre problema. Un estudi a BMJ Open Al cap de tres mesos, els pacients amb hernia de disc lumbar que van rebre cirurgia o tractaments conservadors com la teràpia física i analgèsics se sentien igualment millors. Conclusió: la cirurgia només pot ser necessària si aquests tractaments conservadors no funcionen per a vosaltres o si el mal d’esquena és tan debilitant que necessiteu un alleujament ràpid.

Quan un disc relliscat és una emergència

La majoria de les vegades, un disc relliscat no és una emergència. No obstant això, poques vegades la malaltia pot desencadenar alguna cosa anomenada síndrome de Cauda equina: el disc comprimeix un grup de nervis a la columna inferior i, a menys que es faci una cirurgia d’emergència, podríeu estar en risc d’incontinència. Truqueu immediatament al vostre metge si el dolor i la debilitat afecten la vostra capacitat de funcionament normal, si teniu incontinència o problemes intestinals o si teniu entumiment a les cuixes i al dors de les cames. Aquests símptomes suggereixen que el seu disc herniat podria ser més greu del que és habitual.

Podria ser una altra cosa?


frega de peus per als peus secs

Encara que esteu segurs que us heu ferit l'esquena, podríeu sentir dolor per alguna altra cosa, com ara una infecció renal, una pedra renal, una úlcera gàstrica o un reflux àcid, segons el doctor Tien. Si el seu mal d’esquena va acompanyat d’altres símptomes, com una cremada al pit o dificultat per empassar (com passa amb el reflux àcid) o nàusees o vòmits (símptomes de pedra renal), consulteu el vostre metge, ja que aquests no són herniats símptomes del disc i podrien significar alguna cosa més greu per a vosaltres.

Com evitar un disc relliscat

Si bé l’envelliment et fa més propens al problema, no vol dir que sigui inevitable. Els hàbits de vida intel·ligents poden protegir l’esquena, com fer exercici físic, mantenir un pes saludable i utilitzar una tècnica adequada d’elevació: mantenir l’esquena recta i vertical mentre s’aixeca de les cames. La prevenció sovint és molt més fàcil que el tractament després del fet, tant per a una hèrnia discal com per a altres problemes greus de salut.

Finalment, deixar de fumar

La il·luminació no només afecta els pulmons i el cor. La vostra salut espinal és un altre motiu per provocar l’hàbit. Un estudi realitzat per investigadors de la Universitat Emory va comprovar que el tabaquisme pot accelerar els danys dels discos perjudicant la funció dels vasos sanguinis que proporcionen nutrients a aquesta zona. És un canvi que pot ajudar a mantenir-se bé a l’esquena. A més, compte amb aquests 15 hàbits quotidians que perjudiquen greument la columna vertebral.

Fonts
  • Clínica Mayo: “Disc hernia”.
  • Irene Tien, MD, metgessa de medicina d’emergència a l’Hospital Newton-Wellesley de Newton, MA.
  • Kaliq Chang, MD, especialista en gestió d'intervenció del dolor de l'Atlantic Spine Center, West Orange, NJ.
  • Clínica de Cleveland: Ciàtica.
  • Leda Ghannad, MD, professora adjunta de cirurgia ortopèdica i medicina física i rehabilitació del Rush University Medical Center, Chicago, IL.
  • BMJ Open: Tractament quirúrgic versus conservador per a la herniació de disc lumbar: un estudi de cohorts prospectiu.
  • Acadèmia Americana de Cirurgians Ortopèdics: “Síndrome de Cauda Equina”.
  • Clínica Mayo: “Disc hernia”.
  • British Journal of Family Medicine: “Fumar relacionat amb la malaltia de la columna cervical”.