7 coses que passen al cos després de passar per un trencament

Com si haguéssim de necessitar qualsevol altra cosa, a part de la preocupació persistent de morir sol, aquests efectes fisiològics d'una ruptura poden afectar el cos.


4 aliments saludables per evitar

El cos xutja en manera de lluita o de vol

Themalni / Shutterstock

La “resposta de lluita o de fugida” és la resposta primitiva i innata del nostre cos que la prepara en cas d’amenaça o atac a la nostra supervivència. Aquesta reacció natural no es produeix només en circumstàncies físiques; també es pot provocar amb trauma emocional o mental. Segons Erika Martinez, Psy.D., el cos es percep com a estressor pel cos i el cos no distingeix si aquest estressor té la forma de cor trencat o un lleó que els persegueix. El cos respondrà a tots dos de la mateixa manera; aquesta resposta inclou tremolor / tremolor, mala concentració i pensaments intrusius. Si bé l’estrès d’una amenaça que suposa un lleó és transitori, l’estrès resultant d’una ruptura dura més temps i pot provocar ansietat crònica i, si no es deixa ajudar, a la depressió. ”Són 8 altres coses que es fan més difícils quan estàs recalcat.



Es produeixen canvis en la son i la gana

Estrada Anton / Shutterstock

Doneu la culpa a les vostres hormones molestes. El distintiu de la molèstia mental són els símptomes físics dels canvis significatius de son i apetit. Com que les ruptures cauen en estressors a llarg termini, els alliberaments de cortisol desvien la sang del sistema digestiu, fent que s’alenteixi i inciti a situacions com la síndrome de l’intestí irritable (SII). Com a resultat, és més probable que poguessin menjar o menjar per sobre o bé recórrer a una immersió en el “menjar confortable” per afrontar-lo. I no tot. El son també es pot veure seriosament afectat. L’insomni o la hipersomnia són freqüents amb la pèrdua d’una relació important i això pot conduir a altres problemes de salut física com ara mals de cap, poca energia, baixa motivació, ansietat, major estrès i depressió ”, diu Christina Hibbert, psicòloga clínica, oradora i autor de Qui sóc sense tu: 52 maneres de reconstruir l’autoestima després d’un trencament.

L’alliberament de dopamina registra anhels intensos

Moment en moviment / Shutterstock

Un estudi del 2011 realitzat per investigadors de la Universitat de Columbia va demostrar que quan pateixes una ruptura i perds intensament alguna cosa que abans era part integrant de la teva vida, aquests sentiments es registraran com a ansis. Curiosament, les parts del cervell afectades són les mateixes que s’estimulen quan els addictes a la cocaïna experimenten una retirada. Jenev Caddell, psicòleg i terapeuta de parelles, dóna a conèixer aquest fenomen: Entre les persones enamorades, hi ha una major activitat a la regió del cervell que produeix la dopamina neurotransmissora, molt relacionada amb el sistema de recompensa del cervell / cos. Després d'una ruptura, aquesta zona del cervell també s'activa, de manera que és possible que us obsessioneu amb la persona sense cap recompensa. ”Aquest és el tipus de ruptura que més mal fa.


mossegada d’errors amb punt vermell al centre

El seu sistema immune es fa més feble

Estrada Anton / persiana

Alguna vegada heu sentit a parlar de persones relacionades amb les falles de ser atropellades per un camió? Si penseu que les ruptures afecten físicament, no us n'imaginem. El malbaratament cardíac afectarà el seu cos a l’hora d’apagar algunes parts del sistema immune que ajuden a combatre els virus. Segons Caddell, les hormones d'estrès s'alliberen, que amb el pas del temps poden provocar una disminució del funcionament immunitari i molts altres problemes de salut. El cos és essencialment més dèbil després de la ruptura i és possible que siguis més sensible al dolor físic. La gent descriu les ruptures amb metàfores físiques perquè, com a resultat, et pots sentir ferit físicament; està tot connectat.


noves píndoles aprovades per la pèrdua de pes

Nivells de cortisol i pressió arterial

Voraorn Ratanakorn / Shutterstock

El cortisol és l’hormona de l’estrès que s’allibera quan passem per qualsevol tipus d’estrès. En dissolució d'una relació romàntica, Hibbert ens diu que el cortisol activa el nostre sistema nerviós simpàtic, la qual cosa ens permet afrontar l'estressor. La caiguda? S'hi aborda augmentant la freqüència cardíaca i la pressió arterial. El problema amb una ruptura és que és un estressor a llarg termini i que el cortisol es queda molt més llarg del que és útil, causant ansietat, preocupació, por, esgotament físic i altres possibles símptomes. Aprengui les 15 coses que mai haureu de fer. superar una ruptura.

La teva pell esclata

gpointstudio / Shutterstock

Sembla que tot causa acne en aquests dies i, malauradament, una ruptura podria significar una ruptura. En un estudi de 2007 realitzat per Wake Forest, els investigadors van descobrir que l’acne té un 23 per cent més de probabilitats de passar quan les persones experimenten nivells alts d’estrès (com una fractura recent). També van prestar molta atenció a les variables alternatives; molts altres factors que indueixen l’acne, com ara el clima, es van regular per tal d’assegurar-se que no s’enturbés el seu resultat. Els seus resultats han demostrat, sens dubte, que l'estrès pot provocar inflamacions, i que l'acne és una malaltia inflamatòria.


coses naturals que són bones per a la teva pell

El teu cor s’eixampla temporalment.

aradaphotography / Shutterstock

No, no és figuratiu. Quan esteu passant per un trencament, el cor s’amplia literalment en una condició definida per l’American Heart Association com a síndrome del cor trencat, cosa que pot provocar repercussions cardiovasculars com la insuficiència muscular: “Una part del vostre cor s’engrandeix i no fa temporalment. No bombeu bé, mentre que la resta del vostre cor funciona normalment o amb contraccions encara més contundents ”. Aquesta síndrome és molt més probable que afecti les dones, i les dones representen més del 80 per cent dels casos. Com que els símptomes de la síndrome del cor trencat inclouen dolor al tòrax i un batec cardíac irregular, sovint es diagnostica erròniament com un atac de cor. La bona notícia? Normalment s’aclarirà en poques setmanes i és generalment una cosa que la gent només experimenta una vegada. Preparat per tornar-hi? Un expert en cites explica les 8 maneres de conèixer gent nova.