7 coses que li passen al cos quan veieu pel·lícules de por

Descobreix què és el factor boo! Al teu cos i a la teva ment.

L’horror, l’horror

Jason. Freddy. Chucky. Cada any tornen a la vida (i de vegades, moltes vegades, quants divendres 13 hi ha hagut, de nou?). I, pel que sembla, ens encanta: el recent augment de popularitat ha portat a tothom des del Daily Iowan a Variety a Fast Company especular sobre el que alimenta aquesta vella però nova tendència.


és tilapia realment dolent per a vostè

Resulta que hi ha raonaments científics per què ens encanten tant les pel·lícules de por. Tant si esteu al capdavant com al centre durant l’acció o si us heu de fixar entre els dits, poden servir per a propòsits fisiològics i emocionals.

Vam fer un seguiment dels nostres experts de pel·lícules temibles preferides i vam descobrir com la transformació del factor espel·lent fins a 11 pot afectar el vostre cos, el vostre cervell i, fins i tot, les vostres hormones.



Les dues parts del cervell parlen junts

Nata-Lia / Shutterstock


un munt de brossa

Hi ha dues parts del cervell implicades en la nostra reacció a coses com la por, explica Matthew Price, enginyer investigador del Departament de Psiquiatria i Ciències del Comportament de la UT Health McGovern Medical School de Houston, que mesura les respostes fisiològiques humanes a estímuls que indueixen la por. El còrtex prefrontal, que és responsable de les funcions cognitives de gran ordre, i el sistema límbic, on és on teniu l'amígdala, la part que s'il·lumina en una ressonància magnètica on es troba amb alguna cosa de por. Aquests dos sistemes parlen entre ells per indicar la por que realment hauria de ser, i us ajuden a diferenciar la por mortal i la percebuda. ”Consulteu algunes raons per les quals tenir por pot ser bo per a la vostra salut.

Obteniu una resposta lleu de lluita o de fugida

Brian A Jackson / Shutterstock

També coneguda com la clàssica resposta de sorpresa de “captura el seient”, tant si es tracta d’una turbulència a l’avió com de Jason que torna de sobte entre els morts (perquè ho sentim, és probable que hi vagi). Si es tracta d'una resposta mortal, el vostre hipotàlem participarà, que és responsable de la temperatura corporal i la freqüència cardíaca. Començareu a respirar poc. Aquestes són respostes sobtades que, fins i tot si no esteu en perill mortal, també tindreu respostes lleus en una pel·lícula de por, diu Price.


entrenament per al cos inferior a casa

La teva ment es buida

Irina Bg / Shutterstock


estrès i malalties hepàtiques

Quan penseu en exercicis meditatius, vigileu La brillantor probablement no és el primer que em ve al cap. Tot i això, veure pel·lícules de por pot ser realment calmant per a la vostra ment, tant durant com després, segons Greg J. Siegle, doctor, professor associat de psiquiatria de la Universitat de Pittsburgh Medical School, que va fer un seguiment de les respostes fisiològiques a una casa embruixada durant un estudi recent. La nostra recerca embruixada mostra que la gent era capaç de disminuir molt el seu cervell pensador i que podia existir en un estat molt present, però no molt analític, tant durant una hora després, com que les pel·lícules de por tenen el mateix efecte. Ens treuen del nostre propi cap, on esteu completament presents i compromesos, sense preocupar-vos de les preocupacions del vostre dia. En molts sentits, no és tan similar a alguns estats meditatius que hem estudiat. ”Si us sembla sorprenent, podeu conèixer altres“ mites de la meditació ”aquí.

Tens una pressa de cortisol

Brian Goff / Shutterstock

I això no és necessàriament una cosa dolenta, afirma el doctor Siegle. L'estrès crònic, on allibereu cortisol tot el dia, no, no us va bé, afirma. Però, en petites dosis, tenir por i estar en excitació general et permet accedir a una gran quantitat de processaments emocionals del teu cervell que d’altra manera no ho faríeu i potser us donaran problemes d’adrenalina. Hi ha una raó per la qual la gent pren les seves dates en una pel·lícula de por, riu. Consulteu algunes diferències més entre l’estrès bo i el dolent.

Accediu a emocions prohibides normalment

MinDof / Shutterstock

Aristòtil va ser el primer a descriure la catarsi en la tragèdia grega, on la idea és que la por i la llàstima són emocions molt regulades a la societat i no se'ns permet expressar-les de moltes maneres, afirma Price. I crec que veure pel·lícules de por ens permet expressar aquestes emocions, acceptar-les i transformar-les, però hi ha d'haver una manera constructiva de fer-ho. Ara no estic d'acord amb pel·lícules de por com a cap tipus de teràpia, per descomptat, només estic dient una mirada a Shakespeare, la majoria de les seves històries comportaven una terrorífica sèrie d'esdeveniments i que es remunten milers d'anys. Aquesta història no és nova i no crec que causin danys psicològics.


oncle sam cereal saludable

Segons el doctor Siegle: “A la nostra societat, tendim a pensar en el dolor i les emocions espantades i les coses negatives que cal evitar. Crec que, en virtut de la popularitat de les pel·lícules de por, podem dir que potser no són una cosa que cal evitar i que potser són interessants. La distracció és un dels millors mecanismes de còpia que tenim, i les pel·lícules de por són molt atractives i potser et sortirà del cap durant un temps i potser és una bona cosa.

Et poden ajudar a canalitzar la teva energia

a través de headlesshorseman.com

Pot semblar contrariós, ja que, bé, part de tenir por implica l’element de la sorpresa, però tenir un plaabansEl fet de tenir por us pot ajudar a aprofitar aquest esclat d'energia, afirma el doctor Siegle. Al nostre estudi haunted-house, el 90 per cent dels nostres participants va encantar l'experiència i el 10 per cent que no tenia una intenció forta de ser-hi. I pot ser que hi hagi diferents motius, però crec que hi ha una utilitat per decidir què voleu sortir-ne: es pot augmentar la vostra excitació general, perquè us heu sentit? És per apropar-vos a la vostra data? Proveu accedir a algunes emocions més profundes? ”, Afegeix.

Poden ajudar a calmar l’ansietat

Jacob Lund / Shutterstock

Potser penseu que els que tenen PTSD, trastorns d’ansietat i fòbia social haurien d’aconsellar que mirin massa cops de por, però pot ser cert el contrari, afirma el doctor Siegle. Hem descobert que les pel·lícules de por poden ajudar la gent a reclamar aquests sentiments de por mentre saben que es troben en un entorn segur pels seus propis termes, a començar a deixar entrar aquests sentiments i, sens dubte, hi pot haver algun valor. Però Si un ensurt et fa estressar, fes un cop d'ull a aquests calmants d'angoixa de 10 minuts.

Fonts

  • Diari Iowan: L'horror, l'horror: per què és tan popular?
  • Varietat: Les pel·lícules de terror dibuixen públics més joves i diversos
  • Companyia Ràpida: Per què les pel·lícules de terror són més importants que mai
  • Greg J. Siegle, doctor, professor associat de psicologia a la Facultat de Medicina de la Universitat de Pittsburgh
  • Emoció: Experiències negatives que provoquen voluntaris (VANE): per què ens agrada tenir por
  • Matthew Price, màster, enginyer de recerca del departament de psiquiatria i ciències del comportament a la UT Health McGovern Medical School de Houston