8 remeis casolans per GERD i estómacs us agrairà

Combat el reflux àcid i la GERD de la forma natural amb aquests remeis per calmar l’estómac.

Eviteu certs aliments

Un dels remeis casolans més eficaços per a la GERD és simplement controlar el que poseu al vostre cos. Els aliments grassos, els aliments picants, l’alcohol, el cafè i les begudes gasoses s’han sabut que contribueixen al reflux àcid, de manera que aquests articles s’han de consumir amb moderació per reduir els símptomes del reflux àcid, segons la Clínica Mayo. Aquests són altres aliments per evitar si teniu símptomes de reflux àcid.





Beure o mastegar herbes carminatives



Aquesta família d’herbes ajuden a la digestió i poden proporcionar un alleujament d’estómac quan es consumeixen després d’un àpat. S'ha demostrat que els tes de camamilla i gingebre milloren la digestió i els converteixen en remeis casolans ideals per a la GERD. També podeu mastegar llavors de fonoll, anet, anís o caragola o aixafar les llavors en un te calmant com a remei casolà per a cremades. Si teniu al·lèrgia a la pell, un informe de la Harvard Medical School recomana saltar-se la camamilla a favor d’un dels altres remeis a base d’herbes.

Beure extracte de carxofa globus

S'ha demostrat en molts estudis clínics un remei estudiat per als símptomes de GERD, extracte de carxofa, com ara la investigació publicada Medicina alternativa complementària basada en l’evidència — Alleujar nàusees, inflor, dolor abdominal i altres símptomes d’indigestió. Això és degut a que els compostos de les fulles de carxofa anomenats àcids cafeoylquínics estimulen l'alliberament de bilis de la vesícula biliar. Esbrineu la diferència entre reflux àcid i GERD.

Considereu Iberogast



El líquid d’herbes conté cardo de llet, camamilla, carriola, balsam de llimona, menta picant, regalèssia, celandina major, arrel angègica i llaminadura amarga. Iberogast ha estat profundament investigat i els estudis indiquen que el líquid regula la producció d’àcid estomacal i protegeix el revestiment de l’estómac, convertint-lo entre els principals remeis casolans per a la GERD i el reflux àcid, segons la Canadian Society of Intestinal Research. L’Iberogast s’ha de barrejar amb aigua i prendre-les tres vegades al dia.


què us fa la reflexologia?

Utilitzeu bicarbonat

El forn de soda alleuja els símptomes del reflux àcid perquè conté carbonat (CO3), que ajuda a restablir l’equilibri àcid / alcalins del tracte digestiu. Per a l’alleujament temporal d’estómacs per símptomes de reflux àcid, el Centre Mèdic Fisher-Titus de Norwalk, OH, recomana això: “Barregeu 1 culleradeta de bicarbonat de sodiu amb 8 unces d’aigua i beu-ne tot. Repetiu les necessitats, però no superi les set dosis en un dia. ”Mireu aquests signes silenciosos de reflux àcid que podríeu ignorar.

Preneu mastecs antiàcids



Tot i que els podeu trobar a una farmàcia, els mastecs antiàcids com els tums són en realitat un remei natural per als símptomes de GERD, ja que estan formats per carbonat càlcic, que s’ha demostrat que neutralitza ràpidament l’àcid esofàgic, segons la Clínica Cleveland. Assegureu-vos de tallar aquests 12 aliments que poden empitjorar l'estómac.

Xiclet

El xiclet augmenta la producció de saliva, que és un bon remei casolà per a cremades d’estómac. La saliva conté bicarbonat, que neutralitza l’àcid. Tanmateix, tingueu present la quantitat de xiclet que mastegueu, adverteix la Societat Canadenca de Recerca Intestinal. Mastegar massa coses pot provocar un excés de gas o diarrea intestinal.

Alça el cap del seu grana



El millor és menjar almenys tres hores abans d’anar a dormir. Quan dormiu, es recomana que els que pateixen reflux àcid augmentin el cap dels seus llits de tres a sis polzades per ajudar a curar l'ictus, diu l'Acadèmia Americana d'Al·lèrgia, Asma i Immunologia. No us perdeu aquestes 8 raons mèdiques per les quals no heu d’ignorar l’acidesa cardíaca.

Fonts
  • Escola de Medicina de Harvard: “Els remeis per a l’estómac”.
  • Society of Canadian Intestinal Research: “¿Pateix el reflux? Xiclet.
  • Clínica Mayo: Malaltia de reflux gastroesofàgic
  • Medicina alternativa complementària basada en l’evidència: “ L’efecte de la suplementació d’extracte de gingebre i carxofa en la dispèpsia funcional.
  • Societat Canadenca de Recerca Intestinal: Possible alleujament gastrointestinal funcional.
  • Centre Mèdic de Fisher-Titus: 7 solucions naturals per al remei casolà GERD.
  • Clínica de Cleveland: Tractament per a l'estómac.
  • Acadèmia Americana d'Al·lèrgia, Asma i Immunologia: Símptomes de Reflux Silent Reduït al augmentar el cap del llit.