8 tipus de mals de cap i com es poden eliminar

Un mal de cap no és només un mal de cap.

Un costat del cap: Migranya

Si el dolor es troba només a un costat del cap (a l'esquerra o a la dreta) i se sent com a palpitador o pulsació, probablement sigui una migranya. I, tot i que hi ha més d’una dotzena de raons per les quals podeu patir migranyes, no hi ha dubte de què són difícilment obtingudes. Aquest dolor normalment és greu i afecta el funcionament, diu Raissa Villanueva, MD, MPH, neuròloga del Centre Mèdic de la Universitat de Rochester a Rochester, Nova York. També pot causar altres símptomes debilitants com la sensibilitat a la llum i al so. La seva millor opció és deixar d’allò que fas i descansar, aconsella. Si són prou freqüents per afectar la vostra vida, parleu amb un metge que pugui buscar un Rx preventiu. Alguns aliments provoquen mals de cap, aquí teniu els aliments que poden empitjorar.

L’embolcall al cap: mal de cap tensional



És probable que una pressió de pressió o dolor dolorós que es envolta al cap sigui un mal de cap tipus tensió. Potser voldreu consultar els hàbits quotidians que us poden alleujar els mals de cap, perquè no són divertits. Els pacients diuen que és com tenir un vici al cap, afirma el doctor Villanueva. Si preneu calmants OTC com AINE o acetaminofen segons les instruccions, es pot pal·liar el dolor al capoll. Encara millor: s'ha trobat que els medicaments combinats que contenen aspirina, acetaminòfen i cafeïna proporcionen alleujament als malalts dues hores abans en comparació amb la presa d'acetaminofen sols o amb un placebo, per investigacions en El Diari de dolor de cap i dolor. (La cafeïna pot ajudar a fer que els ingredients actius siguin més potents.)

A la cara: mal de cap sinusal

Si tens pressió als ulls i a les galtes, probablement assumeixes mal de cap sinusal. Però, en realitat, són força rares i solen ser migranyes, que són les causes més probables de dolor facial, remarca el doctor Villanueva. Si us han diagnosticat una infecció vírica o bacteriana (i teniu símptomes clars d’una infecció sinusal com ara dolor de les dents, falta d’olor i mucus verds gruixuts), el vostre metge probablement us receptarà antibiòtics (si és bacteriana) o us suggerirà nasals. polvoritzadors descongestionants o antihistamínics. Una de les millors coses que podeu fer és ser proactiu per prevenir mal de cap amb aquests 32 hàbits.


aconseguir una amanida a mcdonalds és com

Dolor sobtat a qualsevol lloc del cap: mal de cap

Hi ha alguns signes que el seu mal de cap és quelcom més greu, i un mal de cap pot ser un d'ells. Se sent com un llampec dins del cap. Són intensos, tenen una durada de cinc minuts com a mínim i potser no sabreu per què passen, segons la American Migraine Foundation. També arriben ràpidament i arriben al punt àlgid en un minut. Quan parleu de tipus de mal de cap, aquest hauria d’enviar senyals d’alarma. Si experimenteu una, poseu-vos en contacte amb el vostre metge o aneu a la ER. Poden ser causades per condicions que poden posar en perill la vida com un aneurisma cerebral, un ictus o una hemorràgia cerebral. Obteniu ajuda el més ràpid possible.

Darrere l'ull: mal de cap del cúmul

Si us sembla que alguna cosa us pica (dur!) Darrere dels ulls, pot ser que es produeixi un mal de cap del cúmul. També es diuen mals de cap suïcides perquè el dolor és molt, molt greu, afirma el doctor Villanueva. Afecten més sovint als homes que a les dones i s’associen a altres símptomes com el enrogiment dels ulls amb el dolor, esquinç d’aquest ull, el nas corrent per aquest costat o la caiguda de la parpella per aquest costat. També podeu sentir-vos agitat i voleu aixecar-vos i agafar ritme. Malauradament, com assenyala el doctor Villanueva, la gent pateix durant anys abans de diagnosticar-se. Per alliberar-se d’un mal de cap com aquest, el vostre MD pot suggerir un tractament amb flux d’oxigen d’alt flux (on inhaleu l’oxigen d’una màscara facial).

Part superior del cap i / o de la cara: mal de cap al·lèrgic

Tot i que comporten els sinus, els mals de cap provocats per al·lèrgia són estacionals, i experimentareu altres símptomes com el nas corrent, els esternuts i els ulls aquosos. El vostre metge voldrà fer un diagnòstic per identificar el problema correctament. Per al alleujament del mal de cap, eviteu els desencadenants d’al·lèrgia i utilitzeu antihistamínics i descongestionants amb prescripció OTC o amb recepta, afirma el doctor Villanueva.

Dolor per l'aparell d'un costat: mal de cap en l'avió

Com si els viatges aeris no fossin prou difícils, hi ha persones que pateixen mal de cap a l’avió, segons un estudi del 2017 El Diari de dolor de cap i dolor. Es compensen els canvis de pressió durant el viatge en avió. Per reduir el risc de patir-ne, gestiona l’estrès (no sempre és fàcil en un aeroport), roman hidratat i pren un analgèsic OTC quan sentis que el mal s'apropa. No oblideu que els metges també tenen mal de cap; es tracta de la manera en què els experts paren els seus mals de cap.

En qualsevol lloc del cap: Feu mal de cap

Si el dolor al cap provoca alguna cosa molt específica: exercici, orgasme, pot ser un mal de cap. Segons la American Migraine Foundation (AMF), es poden produir cinc minuts fins a dos dies. També tenen símptomes força variables, afirma el doctor Villanueva. Poden ser severes, d'un sol costat, pulsar, ferir-se o fer-te nàusees, diu. És realment rar (i desencadenat a l’exercici) migranyes són diferents), però heu de veure un metge que us avaluarà per una raó subjacent del dolor, així com per causes més greus com una hemorràgia. Si no hi ha cap problema mèdic que provoca aquests mals de cap, solen passar-se al cap de tres a sis mesos. Mentrestant, preneu naproxè de 30 a 60 minuts abans d’un entrenament, suggereix l’AMF. (Consulteu el vostre metge abans de començar un medicament nou.) A continuació, consulteu aquestes maneres intel·ligents d’evitar mal de cap durant l’estiu.

Fonts

  • Raissa Villanueva, MD, MPH, neuròloga al Centre Mèdic de la Universitat de Rochester a Rochester, Nova York.
  • El Diari de dolor de cap i dolor: La cafeïna en la gestió de pacients amb mal de cap.
  • Col·legi Americà d'Al·lèrgia, Asma i Immunologia: Infecció de sinus.
  • Col·legi Americà d’Al·lèrgia, Asma i Immunologia: “Cefalea al·lèrgia”.
  • Fundació American Migraine: Cefalea en el tronc.
  • El Diari de dolor de cap i dolor: Cefalea atribuïda al viatge en avió: diagnòstic, fisiopatologia i tractament. Una revisió sistemàtica.
  • American Migraine Foundation: “Primer exercici de mal de cap”.