9 maneres fàcils de créixer ungles fortes i boniques

Dieu adéu a les ungles febles i trencadisses amb aquestes tècniques fàcils que qualsevol persona pot clavar. (Mireu què vam fer allà?)

Els nostres editors seleccionen de forma independent cada producte. Si compres alguna cosa a través dels nostres enllaços, és possible que guanyem una comissió d’afiliació.

Manteniu-los fora de l’aigua


quins són els avantatges per a la salut de caminar

Quan es tracta d’enfortir les ungles, Samer Jaber, MD, un dermatòleg certificat per la taula a la ciutat de Nova York, diu “evitar l’exposició excessiva a l’aigua, ja que pot suavitzar les ungles”. Amb la deshidratació, els nostres llits de les ungles s’expandeixen a mesura que l’aigua sigui absorbit, després es contrau a mesura que la humitat s’evapora, deixant-los sensiblement fluixos i propensos a pelar-se. Per evitar que les ungles es suavitzin, utilitzeu sempre guants de goma quan renteu els plats i minimitzeu el temps passat a les dutxes calentes i piscines. A part de mantenir-los secs, aquests 14 consells mantindran les ungles sanes i boniques.

Arxiu dret

Com arxivar les ungles pot fer-les o trencar-les: literalment. “Arxivar en una direcció, aixecar l’arxiu cada cop al cop de tornada és el millor mètode per evitar danys o trencaments”, afirma Jin Soon Choi, fundador de Jin Soon Hand Hand and Foot Spa a la ciutat de Nova York. El més important és triar el fitxer de qualificació adequat, explica. Si utilitzeu un fitxer de gran grau, es produirà un trencament, però si utilitzeu un fitxer de grau fi (com 400 a 600 graus) i no el fitxeu de manera agressiva, podeu presentar-lo en moviment endavant i endavant.


etapes de curació de contusió

Manteniu-les lliures de productes químics

Advertència: No us agradarà el que llegireu. Molts dels seus vernissos d'ungles preferits, acrílics i depuradors estan plens de productes químics durs que causen fragilitat de les ungles, sequedat i aprimament. Llavors, com enfortir les ungles? És recomanable evitar els envernissats de gel, cola d’ungles acríliques, xops d’acetona i eliminació d’esmalts d’acetona a tota costa. Eviteu els irritants químics, ja que es poden fer mal les ungles a causa de les exposicions químiques, afirma el doctor Jaber. Si no us pogueu resistir a pintar-vos les ungles, seguiu-vos amb els esmalts no tòxics, com els de Zoya, JinSOON i LONDONTOWN (que és realment vegana, sense gluten i sense crueltat) i amb eliminadors sense acetona que van guanyar No embrunteu les ungles i la pell dels seus olis naturals. Esbrineu altres secrets que el vostre manicurista no us diran.

Feu mima de les vostres cutícules


Una dieta personalitzada gratuïta té previst perdre pes

Tot i que el seu manicurista pot dir el contrari, segons hi ha Choi, no hi ha cap motiu per tallar les cutícules. De fet, les seves cutícules formen part de la seva pell i serveixen per l’objectiu important d’actuar com a barrera protectora de les ungles. Quan talleu la cutícula, pot semblar fantàstic, però es destaparà dos o tres dies després, adverteix. A més, tallar les cutícules pot provocar infecció, crestes, línies blanques i altres problemes d'ungles. Si no us agrada l’aspecte de les vostres cutícules, Choi aconsella que es retorni suaument la vora de la cutícula i només esqueixi les estornelles. Per mantenir-los sans, assegureu-vos d’hidratar sempre les cutícules amb un oli nutritiu com l’Oli d’Occitane Nourishing Nail & Cuticle.

Reposeu el polonès

Molts de nosaltres som culpables d’intentar fer que el nostre esmalt es mantingui el màxim temps possible, afirma Choi. Esperem allargar la vida del nostre color amb ajustaments constants, a continuació, quan les fitxes es vegin massa perceptibles, ens dirigim directament a un saló per obtenir un abric fresc. Tot això té sentit per a fins cosmètics, però tenir un esmalt a les ungles durant massa temps perjudica molt la seva força i la salut general, adverteix el doctor Jaber. Fins i tot els esmalts d'ungles més segurs poden deixar les ungles trencadisses, primes i seques si es deixa massa temps. En lloc d'això, traieu-ne el lustre d'ungles al cap de cinc dies i permeteu-los recuperar la mateixa quantitat de temps abans de tornar-les a pintar. Deixar polir massa temps és només una de les maneres sorprenents que us pot arruïnar les ungles.

S'adhereixen a una dieta saludable


com desfer-se ràpidament dels fongs de les ungles

Una de les claus per enfortir les ungles és mantenir una dieta saludable. Aliments com els nabius carregats d’antioxidants ajuden a protegir les cèl·lules del cos del dany radical lliure, mentre que les fulles verdes proporcionen el ferro que necessita per a la resistència de les ungles. Les ametlles riques en magnesi són excel·lents per suavitzar les crestes verticals de les unglesAustin Journal of Nutrition and Food Sciences. Qualsevol deficiència nutricional pot afectar la salut de les ungles, així que mengeu una gran varietat de fruites, verdures, cereals integrals i proteïnes magres.

Feu tractaments d’ungles a casa

Si les ungles semblen que necessiten un TLC important, feu un tractament d’ungles a casa. De la mateixa manera que la cara necessita ocasionalment una màscara facial super hidratant, també ho fan les ungles. Penseu en la fórmula d’hidratació profunda de la dermatòloga Dana Stern, un oli híbrid de gel que hidrata i reforça les ungles o el sistema de recuperació d’ungles amb peptides infirmats per Dermelect per a les ungles danyades o envellides. Erica Marton, una manicurista famosa, suggereix aquests remeis casolans: Per a les ungles grogues, feu una pasta de suc de llimona i bicarbonat i deixeu-la reposar sobre les ungles uns 15 minuts per eliminar les taques. Si les teves cutícules són extremadament seques, suggereix que les endreceu amb oli d’oliva o de coco. A continuació, es mostren els subtils signes que les mans demanen per TLC.

Talla sempre les ungles


olor a all a la pell

Per molt que us agradi l’aspecte de les ungles llargues i amb una forma molt bonica, el millor és evitar que les facin créixer si voleu augmentar-les. Mantingueu les ungles més curtes, mentre siguin més llargues, més fàcil és que es traumatitzin, afirma el doctor Jaber. És molt menys probable que les ungles curtes es trenquin en la vostra vida quotidiana. Com a bonus addicional, també és molt més fàcil mantenir l’aparença d’ungles quan siguin curts! Descobriu més consells per protegir les ungles.

Visita el teu derm

Si les ungles resten trencadisses, per molt que treballis per reparar-les i enfortir-les, potser és hora de visitar un expert. Si aquests mètodes no són efectius, consulteu el vostre dermatòleg, ja que hi ha laques d'ungles amb recepta com Genadur o Nuvail, que de vegades pot reforçar les ungles, afirma el doctor Jaber. Ara, descobreix encara més maneres d’obtenir ungles sanes i fortes.

Fonts

  • Samer Jaber, MD, dermatòleg certificat per la junta a la ciutat de Nova York.
  • Jin Soon Choi, fundador de Jin Soon Spas per a mans i peus a la ciutat de Nova York.
  • Erica Marton, manicurista de celebritats.