9 begudes ofensivament enormes

Aquestes begudes dolces ridículament sobredimensionades aporten calories al mig dia i estan carregades de sucres. Mireu què podríeu menjar, en lloc de brindar

Les calories de begudes ensucrades poden ser especialment nocives per a la vostra salut.

La prohibició de l'alcohol de grans begudes dolces de l'alcalde de Nova York a Nova York gairebé no és controvertida. Però no hi ha debats sobre algunes begudes, de manera, de més calories, sucre i de vegades greixos del que necessitem. Les dones que beuen dos o més d’elles al dia tenien més probabilitats de desenvolupar nivells anormals de glucosa en dejuni, un signe de diabetis, segons les investigacions presentades a les sessions científiques de l’American Heart Association l’any passat.

La prohibició de Bloomberg s'aplicaria a les begudes endolcides de més de 16 unces, però hem trobat moltes cadenes populars que venen opcions sorprenentment grans. Fes un cop d'ull.



Pepsi de 64 unitats de KFC


remeis casolans per alleujar tmj

Els danys:
780 calories
217 grams de sucre
0 grams de greix

Això és un tot galó de líquids, ni tan sols prop d’una porció individual. Com a comparació, l'American Heart Association recomana als adults que consumeixin entre 6 i 9 culleradetes (l'equivalent de només 30 a 45 grams) de sucre afegit al dia.
En canvi, podríeu menjar: És l'equivalent calòric d'un entrepà KFC Honey BBQ, una amanida al costat de la casa amb apòsit de ranxo, macarrons i formatge i una mitja de facturació de poma.

7-Eleven's 44-Unun Super Big Gulp

Els danys:
512 calories
128 grams de sucre
0 grams de greix

No podíem deixar de notar que el 7-Eleven descriu això com a dissenyat genèticament per treure fins i tot la set més diabòlica.

En canvi, podríeu menjar: És la mateixa quantitat de calories en una bossa de patates fregides de sal i vinagre, una bossa de M & Ms i 24 ametlles.

Soda de taronja Fanta 44-onça de Castle White

Els danys:
470 calories
147 grams de sucre
0 grams de greix

En canvi, podríeu menjar: És l'equivalent a la calor de tres control lliscants del castell blanc.

L'aventura Acai de 40 unitats Smoothie King

Els danys:
912 calories
150 grams de sucre
10 grams de greix

Observeu l’eslògan que hi ha al costat de la tassa: “La mastega està molt valorada”. Bé, amb ingredients aparentment saludables com l’acai i els nabius, la caiguda principal d’aquesta beguda és de la seva mida. Fins i tot l’oferta més petita de la cadena (20 unces) aporta 456 calories i 75 grams de sucre.


olor de magnesi i cos

En canvi, podríeu menjar: És l’equivalent a la calor d’una petita Acai Adventure, un bol de Cheerios amb llet desnatada, un rotllo de sushi de Califòrnia, 8 galetes d’animals i una porció de pastanagues amb humus

El Pepper Dr. 40 unces de Taco Bell

Els danys:
500 calories
135 grams de sucre
0 grams de greix

En canvi, podríeu menjar: A Taco Bell, l’equivalent a la calor d’un taco suau de pollastre i un ordre de nachos formatge!

El te dolç de 32 unces de McDonald

Els danys:
280 calories
69 grams de sucre
0 grams de greix

El te gelat és una elecció saludable, però la versió edulcorada aporta molt sucre, especialment en una mida enorme.

En canvi, podríeu menjar: Amb la mateixa quantitat de calories a McDonald's, podríeu demanar una amanida de César sencera, McNuggets de pollastre de quatre peces i qualsevol tipus de te gelat regular.

La cervesa raíz de Wendy de 29 unces Barq

Els danys:
360 calories
99 grams de sucre
0 grams de greix

En canvi, podríeu menjar:
Si optàveu per una cervesa d’arrel de mida infantil, també podríeu obtenir la meitat de l’amanida de pollastre d’ametlla de baies.

Beguda barrejada Frappuccino® de xocolata amb galeta de xocolata 24-Starbucks

Els danys (causats amb llet sencera i nata batuda):
560 calories
76 grams de sucre
24 grams de greix (15 grams de greix)

La mida del jumbo, la llet sencera i la nata batuda fan que aquí es tripliqui la glutòria. Ordeneu la mida de 12 unces amb llet sense greix i sense batuda, i té 200 calories, 38 grams de sucre i 3 grams de greix.

En canvi, podríeu menjar: Obteniu la versió més petita i saludable de la beguda i també podreu obtenir un embolcall d'espinacs i feta i una tassa de fruita.

Beguda Glaciada Àrtica Rush de 23 llums de la Reina Làctica


com desfer-se ràpidament dels fongs de les ungles

Els danys:
350 calories
70 grams de sucre
0 grams de greix

Una petita versió d'aquesta beguda, de només 13 unces, proporciona 210 calories i 41 grams de sucre.

En canvi, podríeu menjar: Un formatge de corda de mozzarella, una tassa de maduixes i dos petons de xocolata si teniu l’Àrtic Rush més petit.