9 tractaments demostrats per a la dermatitis estasiària

La mala circulació venosa a les cames inferiors pot provocar inflor i picor, anomenada dermatitis estasiosa. Obteniu més informació sobre què podeu fer per alleujar els vostres símptomes.

No estigueu ni s’asseu massa temps

La dermatitis estasiosa és causada per una mala circulació de les venes a les cames inferiors, diu Melanie Palm, MD, un dermatòleg i cirurgià estètic certificat per la taula a Art of Skin MD, a San Diego. L'Associació Nacional d'Èczema diu que els símptomes inclouen inflor, descartament i sequedat, dolors a les cames i enrogiment; casos més greus poden implicar infecció i infeccions. Malauradament, un hàbit comú pot fer que s’intensifiqui el problema, afirma el doctor Palm. Un excés de peu o assegut pot empitjorar l'estat. Ajudeu el vostre cos a recuperar-se des del dia de seure seguint aquests passos fàcils.


reducció de mama de baix cost

Es mou en moviment

L’exercici també té beneficis per als pacients amb dermatitis estasiària. Jo aconsello als meus pacients que, allà on estiguin, s'haurien de bombejar les cames i fer aixecar vedells, afirma Mohiba Tareen, MD, un dermatòleg certificat per la junta de Tareen Dermatology de Roseville, MN. Això ajuda a que les venes bombin la sang de nou al cor. Sovint em veureu dempeus a la fila de la botiga de queviures o parlant per telèfon i fent els meus exercicis encoberts per evitar venes que tinguin fuites!

Proveu la mànega de compressió

És imprescindible l'ús constant de la mànega de compressió, afirma el doctor Palm. Les varietats altes de cuixa són molt millors que les de genoll altes. Ella explica que el control a llarg termini de la dermatitis estasiària sovint implica portar mitges graduades de compressió per ajudar a retornar el líquid de la part inferior de l'esquena a la circulació.



Poseu els peus cap amunt

Acostumeu-vos a dormir amb les cames elevades en diversos coixins, afirma el doctor Tareen. Dormim de sis a vuit hores al dia i mantenir la sang que flueix mentre dormiu és un bon avantatge! A més d'elevar els peus mentre dorms, proveu aquests altres remeis a casa per reduir la inflor i millorar la circulació.


pastilles per baixar de pes per als pacients cardíacs

Proveu alguns suplements

Perdre pes

L’excés de pes, sobretot l’obesitat, pot provocar filtracions venoses que causen dermatitis d’estasi venosa. Per millorar el flux sanguini a les cames, NYU Langone Health suggereix caminar, trotar durant 30 minuts diverses vegades a la setmana o anar amb bicicleta estacionària. Augmentareu el flux sanguini, però també podreu perdre uns quilos en el procés.

Lleneu la crema hidratant

El meu missatge principal a les persones amb dermatitis estasiosa és hidratar i mantenir la pell sana amb tòpics senzills amb pocs al·lèrgens com la vaselina, el Vanicream o els productes Cerave, aconsella el doctor Tareen. Per començar, proveu aquests hidratants naturals que probablement ja tingueu a casa. Si la picor encara no desapareix, pot ser útil l'ús prudent d'esteroides tòpics sota la direcció del seu metge.


soda de cocció per al tractament de la gota

Compte amb els aliments que et provoquin la retenció de líquids

Els aliments rics en sodi poden provocar retenir aigua. Per exemple, els menjars de menjar ràpid i processats com la carn del dinar, les galetes fregides, les patates fregides, les verdures en conserva i les sopes poden ser culpables de retenció de líquids. Feu alguns consells de la Clínica Mayo. Suggereixen provar alternatives de sodi amb sabor, com espècies i herbes. A més, recomanen convertir-se en experimentador de les etiquetes, assenyalant que el glutamat monosòdic (MSG), el bicarbonat i el nitrat de sodi són només alguns dels compostos que contenen sodi o sal. Si bé el sodi segueix sent un factor clau de la retenció de líquids, no és necessàriament l’única raó; aquí hi ha algunes altres causes del pes de l’aigua.

Proveu la teràpia amb làser

Per curar el seu tractament amb dermatitis estasiàtica, pot ser necessària una intervenció mèdica. La veritable causa són les venes profundes que s'han convertit en incompetents amb el pas del temps, afirma el doctor Tareen. La pell és realment un entenedor innocent que s'inflama i ulcera a partir de la pressió crònica de les venes filtrades. Per tant, tota la teràpia ha de dirigir-se a la causa primària: fixar les venes. Hi ha grans avenços en la teràpia amb làser per a venes profundes incompetents ”.