9 signes de diabetis en homes que no haurien de ser ignorats

Més de 86 milions d’adults als EUA tenen prediabetes, i el 90 per cent de les persones no en tenen ni idea. La malaltia augmenta el risc de patir diabetis tipus 2, com de malalties cardíaques i ictus. A continuació es mostren els avisos que el seu sucre en sang comença a augmentar.

Disfunció erèctil

A causa del dany nerviós i de l’artèria provocat per un sucre a la sang perpètuament elevat, la diabetis pot triplicar la probabilitat que tingueu problemes de rendiment allà baix, feu una ullada a les inquietuds. Un estudi a la web Journal of International Medical Research va trobar que el 89 per cent dels homes que tenien síndrome metabòlica presentaven disfunció erèctil. Aquest és un avís precoç sobre el qual probablement els homes actuïn: Un home s'adonarà que alguna cosa està malament immediatament i buscarà ajuda, diu Margaret Eckert-Norton, RN, PhD, CDE, presidenta de la Endocrine Society Advocacy and Public Divulgation. Comitè principal i professor associat al St. Joseph's College de la ciutat de Nova York. Afegeix que hi ha tractaments eficaços tant per a la diabetis com per a la disfunció erèctil. No dubteu en fer-vos el check-out, diu.



Infeccions per llevats


millor cirurgià de reducció de mama

Aquest és un d'aquests signes de diabetis en els homes en els quals potser no hi penseu. Els nivells més elevats de sucre en la sang afavoreixen el creixement i les infeccions per llevats. Es tracta d'infeccions de llevats similars a les que tindrien les dones, diu Eckert-Norton. Excepte on se situen, per descomptat, Assenyala que els homes poden desenvolupar aquestes infeccions sota el prepuci del seu penis, sobretot si no es circumciden. Hi ha una solució natural que els homes poden intentar curar aquestes infeccions.

Micció freqüent

La micció freqüent és un signe de diabetis; de fet, hi ha almenys nou afeccions mèdiques que us podrien deixar lligades al bany. Tot i que potser o no ho nota durant el dia, és probable que ho notis a la nit, sobretot si us aixequeu cada dues hores per anar-hi. Eckert-Norton, també pot ser causada per una pròstata augmentada. Un home controlarà la seva pròstata i pensarà que tracta el problema. La diabetis tipus 2 a vegades pot passar per alt, diu.

Cansament

Haver d’aixecar-se per anar al bany tota la nit pot deixar-te esgotat, però la fatiga també pot ser deguda a l’augment del sucre en sang. Nivells d’insulina adequats “permeten que la glucosa entri a les cèl·lules del flux sanguini i contribueixi a l’energia que el seu cos necessita per funcionar”, diu Eckert-Norton. Els meus pacients s'han cansat fins a un any abans del diagnòstic, afegeix. Si la fatiga és alguna cosa nova per a tu (i no necessàriament es pot provocar estrès nou o creixent), fes-ho un cop d'ull. Podria ser també un d’aquests altres vuit motius de fatiga.


pèrdua de pes i pic

Historial mèdic familiarMig punt / Shutterstock

La diabetis tipus 2 funciona a la vostra família? Pot ser un dels primers signes de diabetis en els homes, o pot indicar que podreu desenvolupar la malaltia en el futur. De fet, en un estudi sobre 8.000 persones, els que tenien antecedents familiars del tipus 2 tenien un 26 per cent de risc, per a la investigació del 2013 Diabetologia. Sempre és una bona idea mantenir l’historial mèdic familiar a l’altura i fer treballs regulars al metge per veure mesures de glucosa en sang com l’a1c, un indicador dels nivells de sucre en sang durant un període de tres mesos. A més, hi ha moltes lliçons que podeu aprendre posant atenció en la salut dels vostres pares i germans.

Pujada de pesZurijeta / Shutterstock

Encara que és normal augmentar pes a mesura que envelleixes, encara heu de vigilar: Investigueu-hi Obert BMJ el 2016 va trobar que els homes solen guanyar menys pes que les dones quan tenen diabetis. Així que fins i tot una petita quantitat de guany de pes hauria d’estar al vostre radar. La gana no només pot estar fora dels rails quan els sucres en sang no són normals, sinó que les opcions d’estil de vida poden agafar pes també. Segur, potser sortiu amb els nois i teniu unes cerveses, què és el gran problema? Quan això succeeix en el context de prediabetes o diabetis, pot causar conseqüències metabòliques dolentes, diu Eckert-Norton. L’alcohol no només és tòxic per al seu pàncrees, que ajuda al cos a mantenir els nivells de sucre en sang, sinó que la cervesa està carregada de calories i hidrats de carboni que poden contribuir a l’augment de pes. Dit això, segons els estudis, els homes poden guanyar menys pes que les dones quan tenen diabetis.

Dolor al pit durant l'exercici


tu ets el cirurgià

És un sofà sofà de dilluns a divendres, però un guerrer els caps de setmana? Els problemes metabòlics relacionats amb els prediabetes, com la pressió arterial alta, et posen en major risc per a problemes com dolor toràcic o isquèmia. (Alguns dolors al pit no tenen res a veure amb el cor.) Les coses que no estàveu acostumades a fer, com la pala de neu, són de sobte el vostre propi test d'estrès, diu Eckert-Norton. L’exercici és important, però la clau és trobar un equilibri entre el lleure i l’exercici i avançar augmentant lentament la freqüència o la intensitat de l’exercici.

L’ejaculació precoç


com no desitjar menjar

Juntament amb problemes sexuals com la disfunció erèctil, tenir síndrome metabòlica (que posa en risc la diabetis tipus 2) també s’ha relacionat amb l’ejaculació precoç. De fet, pot ser un dels signes de la diabetis en els homes. En un estudi a Urologia Europea, El 23 per cent dels pacients estudiats van declarar l’ejaculació precoç i el 5 per cent van experimentar l’ejaculació tardana. Segons els investigadors, els canvis en l'estil de vida, com la pèrdua de pes i l'exercici, poden diferenciar tant la vostra funció sexual com les teràpies dirigides.

No hi ha símptomes

Això fa por perquè, sobretot si encara esteu en fase de prediabetes, és possible que no tingueu símptomes durant anys. De mitjana, les persones poden tenir problemes de sucre en sang “entre sis i set anys abans del diagnòstic. És una marxa lenta, diu Eckert-Norton. En un estudi del 2017, només un 6 per cent dels metges d’atenció primària podrien identificar tots els factors de risc que suggeririen que algú es passés a cribar. Tot el més important és defensar la vostra pròpia salut. Poseu les vostres preguntes i dubtes i aneu al vostre metge anualment. Podeu prevenir la diabetis, i fins i tot podreu revertir la malaltia amb aquestes estratègies.

Consulteu el vostre metge

Si teniu cap tipus de signes de diabetis, consulteu el vostre metge de seguida. Quan teniu prediabetes, els nivells de glucosa en sang creixen i creixen, però no són prou alts per diagnosticar la diabetis completa. Tot i així, qualsevol canvi com aquest es pot associar a malalties del cor, afirma Eckert-Norton. Els homes tenen malalties cardíaques abans que les dones, per la qual cosa haureu d'anar a les revisions periòdiques i fer-se cribratges, sobretot si teniu antecedents familiars d'hipertensió, malalties cardíaques o diabetis, diu. Mireu de canviar la vostra dieta per protegir-vos; aquí teniu els millors i pitjors aliments per a la prediabeta.