9 coses que el vostre període vol dir en secret

El visitant mensual us explica per què de vegades és maldestre, us proporciona diarrea i quan planeja sortir-ne bé.

Esteu (encara) confusos sobre la durada del meu cicle

Vint-i-vuit dies: aquest és el nombre que us heu enganxat al cap des que vau conèixer per primera vegada els ocells i les abelles. I és que la longitud de gairebé la meitat de les dones en una enquesta creuen que hauria de ser cada cicle menstrual. Ells, i vosaltres, no estem totalment equivocats: un cicle menstrual mitjà és de 28 dies; però fins a 21 dies i fins a 35 també és totalment normal. Per fer un seguiment del vostre dia: el primer dia és el primer dia i el darrer és el dia abans que arribi el següent període. En cas de comptar per raons per a la cria de bebès: l'ovulació es produeix aproximadament el dia 14 d'un cicle mitjà de 28 dies i és molt probable que quedis embarassada si tens relacions sexuals durant els tres dies anteriors o el dia de l'ovulació. . A continuació es presenten els símptomes del cicle menstrual inusuals.





Els símptomes del PMS poden tenir un gran pes



I no deixeu que ningú us digui el contrari. El síndrome premenstrual (PMS) és un grup de símptomes que es produeixen una o dues setmanes abans del vostre període i es produeixen una malaltia una vegada que comenceu a sagnar. Els símptomes poden anar des de brots acneics, pits inflats o tendres i fatiga i mals de cap fins a l'estat d'ànim deprimit, problemes per dormir, encanteris plorants i irritabilitat. Més del 85 per cent de les dones menstruants presenten almenys un símptoma de PMS, segons les estimacions de l'American College of Obstetricians and Gynecologists. Consulteu aquestes 11 maneres de tractar i alleujar el dolor de PMS.

Et faig diarrea

Rampes, inflacions, anhels i sí, les corregudes també. No és així, però és per això que succeeix: durant el cicle menstrual, les cèl·lules del revestiment de l’úter produeixen compostos hormonals anomenats prostaglandines, que provoquen que els músculs uterins es contreguin i expulsin el revestiment al final del període. Si el cos fa més prostaglandines del que necessita, no només els còlics seran més forts, sinó que alguns dels excés de compostos també poden entrar al torrent sanguini i es podran anar cap a la zona intestinal. Les prostaglandines poden estimular els intestins i músculs grossos de les entranyes a contraure i, bé, expulsar el contingut. A continuació, es mostren altres hàbits estranys de caca que la ciència pot explicar.

Un període tardà no sempre és el que penseu



De vegades, l’estrès pot ser culpable: quan s’allibera el treball, els nens, la casa, la família o qualsevol altra cosa que augmenta el nivell d’ansietat, pot alterar temporalment el funcionament de l’hipotàlem-la part del cervell. que controla les hormones que regulen el cicle menstrual. Els canvis extrems de dieta o la pèrdua de pes també poden confondre amb la programació mensual del visitant; de manera que es podria fer exercici excessiu i diverses condicions de salut. No us perdeu aquestes altres raons perquè el vostre període ha passat tard a més d'estar embarassada.

Els períodes imprevisibles també són un signe de la perimenopausa, una etapa fisiològica quan el seu cos comença la seva transició a la menopausa. O ... un període tardà i perdut podria ser exactament el que penses. I en aquest cas, felicitats!


es pot guanyar pes prenent llet

Podeu fer exercici (i fer sexe) quan visito

Tampoc hi ha cap motiu per abstenir-se. Passegeu a peu, aneu a bicicleta, nedeu algunes voltes; per a moltes dones, l’exercici aeròbic regular pot ajudar a alleujar els símptomes del PMS, segons el Col·legi Americà d’Ostetricians i Ginecòlegs; també pot reduir la fatiga i la depressió. I si preferiu treballar la suor entre els llençols, aneu a buscar-la. El canvi d’hormones durant els primers dies de la menstruació pot deixar que se senti més fred del que és habitual. Però atenció a aquesta advertència: si bé és poc probable que quedis embarassada durant el període, no és impossible. Si teniu un cicle menstrual més curt (21 a 24 dies) i feu l’acta cap al final del vostre període, l’espermatozoide pot romandre viable a la vagina fins a cinc dies, fent que l’embaràs sigui possible.

Els trossos són normals



Sembla completament brut, però no us sorprèn. L'úter va vessant el revestiment durant el vostre període, de manera que els petits cúmuls que de vegades veieu són en realitat coàguls de sang que poden contenir part del teixit del revestiment. El que no és normal: grans coàguls de sang. Si el vostre període sembla més pesat de l'habitual, aneu passant per un coixí o tampoc cada hora durant diverses hores o passant coàguls de sang molt grans, parleu amb el vostre metge per determinar si hi ha algun problema subjacent. Assegureu-vos de llegir aquests altres problemes del període que mai no heu d'ignorar.

Els tampons no provoquen xocs tòxics, però no els deixen massa temps

El TSS (o síndrome de xoc tòxic) és realment causat per toxines produïdes per bacteris específics, més comunament Staphylococcus aureus (staph) o també els bacteris del grup estreptococ (strep). Si el vostre cos no pot lluitar contra les toxines, el vostre sistema immunològic reacciona i provoca els símptomes associats a TSS, com ara febre alta sobtada, marejos o picos, vòmits o diarrea, erupció als palmells i soles i dolors musculars. El TSS pot afectar qualsevol persona, és a dir, també homes i nens; Els factors de risc inclouen ferides, cremades o una cirurgia recent. L'ús de tampons superabsorbents també entra en aquesta llista de factors de risc per al TSS, tot i que no s'entén del tot com la conducció cap a l'altra. Una teoria és que si deixeu un tampó durant un temps, que podríeu tenir un molt absorbent, pot convertir-se en un lloc de cultiu del bacteri. Un altre és que les fibres del tampó poden esgarrapar la vagina, permetent que els bacteris o les toxines entrin a la sang. El TSS és poc freqüent: afecta aproximadament una a cada 100.000 persones cada any, però pot ser mortal. Així que si feu servir un tampó, canvieu-lo almenys cada quatre a vuit hores. Utilitzeu el tampó d’absorció més baix necessari per al vostre flux i considereu alternar entre coixins i tampons. Estigueu atents: els científics de Viena van desenvolupar la primera vacuna contra el TSS i els resultats inicials la van trobar segura i eficaç. S’està realitzant més proves.

I no, no em sincronitzaré amb el company o la millor amiga



Vostè va jurar que va passar a la universitat: A la meitat del seu primer any, vostè i el seu roomie van començar a obtenir els seus períodes al mateix temps. Ningú no us cridava mentider, però és probable que fos una coincidència. El 1971, un psicòleg de la Universitat de Chicago va presentar un article sobre la sincronia menstrual i la teoria que els cossos de les dones reaccionen davant les feromones (o senyals de productes químics a l'aire) d'altres dones que l'envolten, provocant la sincronització de cicles. S'ha fet més recerca des d'aleshores, però de moment, les evidències apunten a un solapament aleatori.

Pregunteu a la vostra mare quan aniré bé

L’edat a la qual la seva mare va passar per la menopausa pot ajudar a predir quan ho farà també, sobretot si hi ha antecedents familiars de menopausa precoç (abans dels 40 anys). De mitjana, les dones reben la seva última visita de la tia Flo al voltant dels 51 anys, però en qualsevol moment entre els primers anys 40 i mitjans dels 50 és normal. Si bé la investigació mostra un vincle genètic, alguns factors de l'estil de vida, com el tabaquisme, poden causar la menopausa anteriorment. Vostè està oficialment a la menopausa quan ha passat 12 mesos sense un període i això marca el final de la capacitat de tenir fills. També espereu aquests canvis corporals que es produeixen abans de la menopausa.