9 formes de protegir-vos contra el proper esclat viral

Amb totes les novetats sobre malalties estranyes, espantoses i fins i tot mortals, ara és el moment de prendre precaucions addicionals per protegir-se a si mateix i a la seva família. Aquí teniu el que voleu que sabeu els experts.

Les noves malalties són espantoses, però són rares

Una de les malalties recents més terrorífiques de les notícies sovint es descriu com una condició semblant a la poliomielitis perquè pot causar debilitat sobtada de les extremitats i fins i tot paràlisi, la majoria de vegades en nens. Des que el CDC va començar a fer un seguiment dels casos de mielitis flàccida aguda o AFM, el 2014, hi ha hagut un augment en el nombre de casos cada dos anys, inclòs el 2018, però el nombre global de nens que es troben malalts és encara molt reduït.





El que segueixo dient és que això no és estrany, diu Aaron Milstone, MD, epidemiòleg hospitalari associat a l'Hospital Johns Hopkins i professor associat de pediatria a la Johns Hopkins University School of Medicine. El CDC ha donat algunes estadístiques, com ara un milió de la població general. Fes una ullada a aquestes 15 malalties que creies que s'havien desaparegut, però que no ho són.

Evitar la infecció és complicat



L'AFM té una por especialment especial perquè els investigadors no saben realment el que la causa. No podem dir que estigui directament relacionada amb una infecció vírica, però és la nostra sospita, afirma el doctor Milstone. Els enterovirus han estat implicats, però el CDC també està investigant possibles connexions a toxines ambientals i al virus del Nil Oest.

El doctor Milstone i altres investigadors estan especialment frustrats perquè aquesta incertesa dificulta esbrinar si tots els casos d’AFM han de ser tractats de la mateixa manera i és molt difícil saber com prevenir la malaltia. Aquest és el tipus de repte en què estem treballant ara, afirma. Com podem avançar la ciència al voltant i ajudar-los tant a prevenir (la condició) com a tractar els pacients que tots tenen AFM clínicament, però poden tenir diferents causes i / o presentacions clíniques diferents?

Els enterovirus solen produir només malalties lleus

El doctor Milstone diu que l’enterovirus A71, que sol causar malalties com ara les mans, el peu i la boca i l’interovirus D68, que generalment provoca malalties respiratòries que solen causar malalties respiratòries. acostumen a ser severs en nens amb asma o debilitats del sistema immune.

Com que els investigadors no saben per què alguns nens que obtenen aquests virus continuen desenvolupant la debilitat i la paràlisi de l'AFM, el CDC ha publicat una infografia que mostra els símptomes que cal tenir en compte: dificultat per moure els ulls, parpelles parpelles, caiguda facial, dificultat de deglució, dificultat en la parla o debilitat sobtada del braç o de les cames. L’atenció mèdica de seguida és important perquè, tot i que actualment no hi ha cap cura per a la malaltia, els metges poden proporcionar atenció de suport per mantenir el nen còmode i pot iniciar la seva rehabilitació.

La malaltia de mans, peus i boca és comuna



Una altra malaltia vírica que ha estat al capdavant aquesta tardor és la malaltia de mans, peus i boca. Tot i que la condició –caracteritzada per taques i butllofes als palmells de les mans i a les soles dels peus, juntament amb les ferides de la boca– es veu habitualment despertar per guarderies i jardins d’infants, aquest any s’ha identificat als campus universitaris.

Diversos virus poden causar malalties de mans, peus i boca. La majoria dels adults han vist aquests virus abans que eren nens, i els seus sistemes immunitaris recorden això i poden proporcionar-los una protecció parcial, afirma el doctor Milstone. Però hi ha algunes persones que no han estat exposades i algunes que es poden tornar a emmalaltir. Normalment, les malalties de les mans, els peus i la boca són una malaltia lleu, però el doctor Milstone adverteix que un nen que deixa de beure a causa de dolor. Les llagues bucals es poden deshidratar, cosa que sempre és perillosa. Sovint és un inconvenient per a moltes famílies, però pot posar els nens a l'hospital de ben segur, afirma. Assegureu-vos que no teniu aquests 10 hàbits de propagació germinal.

Practiqueu la higiene bàsica

La solució més senzilla no deixa de ser la millor manera de mantenir-se a l’abast dels virus: rentar-se les mans a fons i sovint i seguir altres regles comunes: “Tos a la màniga, òbviament, no contamina la mà”, afirma el doctor Milstone. I intenta mantenir les mans de la cara tant com sigui possible per no introduir els gèrmens que recopilin als ulls, al nas o a la boca, on et poden emmalaltir. Estigueu atents a aquests deu errors de rentat de mans que tothom comet.

Compte amb els petits



Una bona higiene és una bona recomanació per als adults, però als nens petits és més difícil seguir, diu el doctor Milstone, ja que qualsevol que ha passat un temps amb els nens ho sap. La manera com es transmeten els virus és normalment a través d'objectes contaminats entre ells. Si els vostres fills comparteixen joguines que se'ls posa a la boca, hi ha el risc que vagin a tenir una infecció.

El doctor Milstone suggereix que els cuidadors dels nens se centren en intentar que es rentin les mans abans de menjar. No hi ha cap evitació del 100 per cent, afirma. Alguna cosa d'això depèn que els pares dels fills tinguin una malaltia febril que no els enviï llocs on exposaran altres nens. Consulteu aquests deu errors d'higiene que fan que els nens estiguin malalts.

Tingueu en compte el risc que comporten els hospitals

Un dels brots virals més terrorífics que van patir la notícia aquesta tardor va ser un cúmul de casos d’adenovirus en un centre d’assistència sanitària de Nova Jersey, on van morir 10 nens i més de vint-i-altres malalts. Tots aquests pacients pediàtrics tenien problemes mèdics greus que els feien vulnerables a la infecció. Els adenovirus solen causar malalties lleus, que van des de símptomes similars al fred fins a diarrea i ulls rosats. Són virus molt comuns en nens, afirma el doctor Milstone. Sempre que algú tingui una malaltia mèdica crònica o tingui un sistema immune immunològic debilitat, correrà el risc de patir malalties més greus, fins i tot si pateix un virus comú.

No tinguis tímid sobre el control de la infecció



Com que el risc d'infeccions víriques és generalment més elevat per a pacients a hospitals o a cases de cura, el doctor Milstone diu que les famílies s'han de sentir còmodes vigilant les mesures de control de la infecció d'un centre. No m'ofendria mai si un membre de la família digués: No veiem que et rentessis les mans quan vas entrar a l'habitació , afirma. Podria dir que els he rentat fora, però estic encantat de tornar-ho a fer. Això només demostra que defensen la seva persona estimada, ja sigui un fill, un pare o un avi o un avi. ”No toqueu mai aquestes coses en un hospital.

No siguis un vector

El doctor Milstone també anima les famílies de pacients vulnerables a tenir molt present les seves pròpies pràctiques d’higiene. Si tens un nas corrent, una febre o una diarrea, i vas a visitar algú en una residència d'avis, un centre d'atenció de llarga durada o un centre d'atenció aguda com un hospital, estàs posant en risc aquesta persona en portar-la això en el medi ambient , diu el doctor Milstone. I només exposa a aquesta persona, sinó també a altres pacients a la instal·lació. I, fins i tot, si no teniu cap símptoma de malaltia, diu que heu de tenir molta cura de rentar-vos les mans abans de tocar un pacient. com ho fan els metges i el personal. Tingueu en compte aquests 7 errors de neteja que deixen germànic a casa vostra.

Vacunar-se



Tot i que no hi ha cap vacuna que pugui protegir-se contra els virus comuns que puguin causar malalties inusuals com l’AFM o el brot d’adenovirus de Nova Jersey, es poden evitar moltes malalties conegudes. Segons el CDC, s'ha confirmat el saragull, per exemple, a almenys la meitat dels Estats Units als Estats Units. Això malgrat que hi ha una vacuna disponible des dels anys seixanta i el CDC va considerar que la malaltia es va eliminar efectivament als Estats Units l'any 2000.

El problema? Els pares resisteixen la vacunació perquè han estat mal informats sobre els trets de salvació. Aquest any, els grups que es troben al Brooklyn i al comtat de Rockland, a Nova York, s’han estès entre comunitats jueves ortodoxes on els nivells de vacunació han estat baixos. Les persones que són capaces de vacunar-se necessiten vacunar-se durant un període, diu el doctor Milstone. Les xarampió poden causar terribles malalties en nens i adults. Consulteu aquests deu mites vacunals que cal ignorar.

Teniu més cura en viatjar

Els membres que havien viatjat internacionalment han pensat que els casos de xarampió a Nova York van tenir molts casos de malaltia a Europa i Israel es troba enmig d'un gran brot. Consulteu el lloc web de salut de viatges del CDC per obtenir suggeriments de trets abans de viatjar a un país estranger i parleu amb el vostre metge, sobretot si aneu a un país en desenvolupament on malalties com la febre groga segueixen sent un risc. Mireu també aquestes 9 vacunes i medicaments abans d’un gran viatge.

No us oblideu dels virus habituals



Tot i que les notícies sobre brots d'AFM i adenovirus mortals són terrorífiques, no us oblideu de la bona grip antiga, que normalment apareix a la tardor i dura fins a la primavera. La gent es complau, diu el doctor Milstone. Durant la temporada de grip 2017-2018, uns 80.000 nord-americans van morir, segons les estimacions de CDC, entre ells 180 nens. Eviteu aquestes 14 coses que heu de fer no feu si teniu la grip.


aliments que tenen àcid

Feu un cop de grip

El CDC recomana que tots els majors de sis mesos es vacunin contra la grip. I si us heu emmalaltit tot i haver-vos rebut el tret (pot trigar unes setmanes a desenvolupar-vos tota la protecció i la vacunació no sempre es protegeix de manera eficaç contra totes les diferents soques d’influència que circulen en una temporada), consulteu el vostre metge de seguida. medicaments que poden alleujar els símptomes i escurçar la durada de la malaltia. Si no heu rebut la vacuna, ara és molt bonic, afirma el doctor Milstone. El CDC recomana obtenir-lo a finals d'octubre, però això no vol dir que sigui tard. Llegiu ara aquestes 50 maneres d'evitar la recollida de gèrmens aquest hivern.