Síndrome de fatiga suprarenal: una condició mèdica real?

La comunitat mèdica principal no ho reconeix com una condició real, mentre que el món de la medicina alternativa afirma que és el motiu d’una epidèmia d’esgotament extrem, especialment en les dones. Informeu-vos sobre la controvèrsia sobre la síndrome de fatiga suprarenal i apreneu a protegir-vos contra símptomes d’esgotament extrem.

Síndrome de fatiga suprarenal: una condició mèdica real?

La feina, els nens, la casa: la vida als 21 anyscsegle és un equilibri agitat. Avui en dia, un nombre creixent de professionals de la medicina complementària creu que l’estrès diari ha eliminat completament les glàndules suprarenals, provocant una epidèmia d’esgotament extrem coneguda com a síndrome de fatiga suprarenal. Tot i això, la comunitat mèdica principal no ha adoptat la teoria, ja que no hi ha proves científiques que existeixin realment.

Molts nord-americans, especialment les dones, pateixen símptomes d’esgotament extrem en el món ocupat actual. Per tant, és important que entengueu el debat sobre la fatiga suprarenal i que aprengueu maneres de protegir-vos contra un esgotament extrem.






tinc un grumoll a la gola

Què és la fatiga suprarrenal?

La fatiga suprarrenal és el terme que s’aplica a un grup de símptomes inespecífics com ara dolors corporals, fatiga, nerviosisme, trastorns del son i problemes digestius. El doctor James Wilson, l’home que va anomenar aquesta malaltia per primera vegada el 1998, creu que 2 / 3’s de tots els nord-americans podrien patir-ne casos extrems.

L’estrès i les glàndules suprarenals

Situades a prop de la part superior de cada ronyó, les glàndules suprarenals es componen de 2 parts: la medul·la suprarenal, que segrega les hormones epinefrina, norepinefrina i dopamina; i l’escorça suprarenal, que segrega aldosterona, cortisol, corticosterona i els andrògens (hormones sexuals).

El cortisol ajuda a mobilitzar els nivells d’energia i a preparar el cos per a l’estrès físic i emocional. L’epinefrina i la norepinefrina són responsables de la resposta biològica del cos al perill coneguda com a resposta de lluita o fugida, que es caracteritza per un batec cardíac, augment del llindar de dolor, eixamplament de les pupil·les, acceleració de la respiració i major vigilància.

La teoria darrere de la síndrome de fatiga suprarenal

La teoria darrere de la síndrome de fatiga suprarenal s’adhereix a la idea que les glàndules suprarenals es troben en un estat constant d’excitació de lluita o fugida causada per l’estrès crònic. Com a resultat, les suprarenals no poden produir prou hormones necessàries per evitar la fatiga, la debilitat i la depressió.

Segons molts professionals de la medicina alternativa i altres defensors de la teoria, les anàlisis de sang simplement no són prou sensibles com per identificar aquest tipus de mal funcionament suprarenal, però el vostre cos sí que ho és, per això us converteix en simptomàtic. De vegades s’utilitza una prova de saliva que mesura els nivells de cortisol per ajudar a determinar la síndrome. Es creu que les dones perimenopàusiques i menopàusiques tenen un major risc de síndrome de fatiga suprarenal a causa de la interacció entre les suprarenals i altres canvis hormonals de la mitjana edat.

La controvèrsia

La comunitat mèdica principal no dóna suport a la teoria de la fatiga suprarenal ja que fins ara cap evidència científica indica que factors ambientals com l'estrès crònic puguin danyar les glàndules suprarenals.

El mal diagnòstic és una greu preocupació, ja que un pacient pot patir un trastorn suprarenal reconegut com la síndrome de Cushing (massa cortisol) o la malaltia d’Addison (massa poc cortisol, aldosterona i / o hormones sexuals), que es poden tractar amb medicaments. . Hi ha moltes altres condicions que van des de apnea del son , un problema hipofisari, malaltia de la tiroide o depressió també podria ser la font d’una fatiga extrema.

Si creieu que teniu fatiga suprarrenal, visiteu primer el vostre metge perquè puguin tenir la vostra història clínica completa, fer un examen físic i buscar altres possibles afeccions.

No importa què, eviteu les cures promocionades per a la síndrome de fatiga suprarenal, moltes de les quals es venen per Internet, inclosos extractes d'hormones suprarenals. Són perillosos i us poden fer sentir encara més malalt; massa cortisol, per exemple, pot causar depressió i osteoporosi.

Consells per protegir-se contra un esgotament extrem

Protegiu-vos contra l’estrès i l’extenuació extrema establint un pla general per a una bona salut.

  • Eviteu massa cafeïna i dormiu de 7 a 9 hores cada nit. Per obtenir tots els consells del doctor per aconseguir la millor nit de son, visiteu-lo Ultimate Sleep Challenge .
  • Feu una dieta equilibrada que inclogui un esmorzar amb algunes proteïnes, com ara Batut de blaster de l’esmorzar del doctor , baia de quinoa perfecta o bé Els ous de Dave Lieberman en salsa d’ancorà amb tomàquet. Quan toqueu aquesta caiguda del migdia, no busqueu aperitius ensucrats. En lloc d'això, tingueu un grapat d'ametlles o altres fruits secs per a l'alliberament sostenit d'energia.
  • La meditació diària també és una bona manera de reduir l’estrès. Clica aquí per a tècniques de meditació de l'expert Deepak Chopra.

Clica aquí per llegir el full informatiu de la Societat endocrina sobre fatiga suprarenal.


el suc de remolatxa és bo per a vosaltres?