Envelliment | Febrer 2021

Categoria: Envelliment

Això és el que li passa al cervell en una dieta

El cos i el cervell lluiten naturalment contra la dieta. Però això no significa que no puguis alimentar de forma sana i sostenible. Aquí teniu el que realment entra dins de la vostra ment quan feu dieta....
Llegir Més...
Presupostos per fer-vos sentir millor per envellir

Amb l’edat arriba la saviesa, l’amabilitat, la confiança i la facilitat. Aquestes citacions inspiradores poden mantenir-vos centrat en l’avanç dels vostres anys daurats....
Llegir Més...
15 hàbits diaris que es podrien envellir prematurament

Alguns hàbits de vida poden fer-vos envellir prematurament i semblar més antics que vosaltres. A continuació, es mostra com evitar que aquests hàbits semblin més joves....
Llegir Més...
50 hàbits fàcils que us ajuden a viure més temps, segons la ciència

Vam preguntar als experts com viure més temps. A continuació, es mostren les coses més importants que podeu fer ara mateix per ajudar-vos a viure a veure els vostres anys daurats....
Llegir Més...
23 coses que mai no sabíeu sobre el vostre cervell

Sóc el motor que et manté en funcionament durant tot el dia i estic aquí per compartir els misteris de com realment treballo....
Llegir Més...
15 hàbits que mai no sabíeu estar envellint el cervell

Voleu passar un entrenament? Passeu massa temps davant del televisor? Ventilador de carn de porc? Els mals hàbits augmenten el risc de demència. A continuació, es mostren les que necessiteu evitar....
Llegir Més...
8 coses ordinàries que no teniu en compte s'envien amb el vostre cervell

Alguna vegada us heu preguntat per què oblideu alguna cosa tan aviat com camineu en una habitació? O per què els sorolls sonen realment distreuen? El teu cervell té algunes respostes....
Llegir Més...
Aquests 7 secrets anti-envelliment senzills podrien afegir anys a la vostra vida

Afegir anys a la vostra vida pot ser tan senzill com alguns retocs de l'estil de vida. Seguiu aquests secrets anti-envelliment per viure més i més saludables....
Llegir Més...
14 aliments majors de 100 anys Menja molt per viure més temps

Heu vist les reclamacions de dietes que us mantenen saludables fins als 100 anys, però, com mantenen? Aquests centenaris revelen la veritat....
Llegir Més...
24 secrets de la dona que no envelleixen

Les persones actuals viuen més que abans, i no fan que l'edat sigui un nombre. Heus aquí com viuen les millors dones en un cor actual....
Llegir Més...
38 Hàbits Genius us agrairà per fer avui el cervell dels seus 80 anys

Eviteu que aquests moments sencers plaguin els vostres anys majors. Aquí teniu el que podeu fer per mantenir les vostres habilitats mentals a mesura que envelleixis....
Llegir Més...
El veritable motiu que algunes persones odien el so de mastegar

Bones notícies: si odies el so de la respiració intensa o de la sopa de xafogor, no et tornarà boig. En realitat és un signe que ets super intel·ligent....
Llegir Més...
50 coses sorprenents sobre el vostre cervell Apostem que no sabíeu

El cervell és un lloc misteriós, però estem aprenent més que mai sobre la nostra qüestió grisa. Aquí teniu el que no sabíeu sobre la màquina de pensar humà....
Llegir Més...
25 aliments que impulsen el cervell que us mantindran més aguts

Pot mantenir-se agut en estar actiu i dedicat al món que l’envolta, però també pot mantenir el cervell saludable menjant aquests aliments sorprenents....
Llegir Més...
12 secrets impulsors del cervell d'un campió de la memòria

Nelson Dellis pot aprendre els noms de 217 persones en només 15 minuts. Aquí, ens explica com utilitzar les seves tècniques per memoritzar les nostres llistes de queviures....
Llegir Més...
50 secrets de salut de totes les dones majors de 50 anys

Obteniu més informació sobre com necessiteu: proteïnes, nits de noies, alegria i què heu de tallar: ansietat, caramelles, relacions dolentes....
Llegir Més...
És per això que la lectura és tan important per al cervell

Llegir no només t’omple el cap, sinó que l’alimenta. Aquesta és la darrera ciència sobre la màgia dels llibres....
Llegir Més...
40 Riscos: tothom hauria d’assumir abans de complir 40 anys

Com si el 30 no fos prou estressant: 40 ja és aquí i és possible que entengueu el concepte d’una nova dècada. En cas afirmatiu, considereu que aquest és el vostre formulari de permisos, la llista de cubetes, la llista de comprovació i una guia completa per assumir els riscos que vau néixer....
Llegir Més...
12 Hàbits de les persones que semblen i actuen més jove que la seva edat

Com treballem, dormim, passem el temps lliure i fins i tot pensem en l’envelliment, tots tenen un paper en la edat que sentim. A continuació, es mostren consells basats en ciències per ajudar-vos a semblar i a sentir-vos més joves....
Llegir Més...
5 motius sorprenents Vostè obté Déjà Vu, segons els investigadors de la memòria

Suggeriment: el vostre deja vu probablement no és perquè sou un viatger del temps sobrehumà....
Llegir Més...