El cos i el cervell lluiten naturalment contra la dieta. Però això no significa que no puguis alimentar de forma sana i sostenible. Aquí teniu el que realment entra dins de la vostra ment quan feu dieta....

Amb l’edat arriba la saviesa, l’amabilitat, la confiança i la facilitat. Aquestes citacions inspiradores poden mantenir-vos centrat en l’avanç dels vostres anys daurats....

Alguns hàbits de vida poden fer-vos envellir prematurament i semblar més antics que vosaltres. A continuació, es mostra com evitar que aquests hàbits semblin més joves....

Vam preguntar als experts com viure més temps. A continuació, es mostren les coses més importants que podeu fer ara mateix per ajudar-vos a viure a veure els vostres anys daurats....

Sóc el motor que et manté en funcionament durant tot el dia i estic aquí per compartir els misteris de com realment treballo....

Voleu passar un entrenament? Passeu massa temps davant del televisor? Ventilador de carn de porc? Els mals hàbits augmenten el risc de demència. A continuació, es mostren les que necessiteu evitar....

Alguna vegada us heu preguntat per què oblideu alguna cosa tan aviat com camineu en una habitació? O per què els sorolls sonen realment distreuen? El teu cervell té algunes respostes....

Afegir anys a la vostra vida pot ser tan senzill com alguns retocs de l'estil de vida. Seguiu aquests secrets anti-envelliment per viure més i més saludables....

Heu vist les reclamacions de dietes que us mantenen saludables fins als 100 anys, però, com mantenen? Aquests centenaris revelen la veritat....

Les persones actuals viuen més que abans, i no fan que l'edat sigui un nombre. Heus aquí com viuen les millors dones en un cor actual....

Eviteu que aquests moments sencers plaguin els vostres anys majors. Aquí teniu el que podeu fer per mantenir les vostres habilitats mentals a mesura que envelleixis....

Bones notícies: si odies el so de la respiració intensa o de la sopa de xafogor, no et tornarà boig. En realitat és un signe que ets super intel·ligent....

El cervell és un lloc misteriós, però estem aprenent més que mai sobre la nostra qüestió grisa. Aquí teniu el que no sabíeu sobre la màquina de pensar humà....

Pot mantenir-se agut en estar actiu i dedicat al món que l’envolta, però també pot mantenir el cervell saludable menjant aquests aliments sorprenents....

Nelson Dellis pot aprendre els noms de 217 persones en només 15 minuts. Aquí, ens explica com utilitzar les seves tècniques per memoritzar les nostres llistes de queviures....

Obteniu més informació sobre com necessiteu: proteïnes, nits de noies, alegria i què heu de tallar: ansietat, caramelles, relacions dolentes....

Llegir no només t’omple el cap, sinó que l’alimenta. Aquesta és la darrera ciència sobre la màgia dels llibres....

Com si el 30 no fos prou estressant: 40 ja és aquí i és possible que entengueu el concepte d’una nova dècada. En cas afirmatiu, considereu que aquest és el vostre formulari de permisos, la llista de cubetes, la llista de comprovació i una guia completa per assumir els riscos que vau néixer....

Com treballem, dormim, passem el temps lliure i fins i tot pensem en l’envelliment, tots tenen un paper en la edat que sentim. A continuació, es mostren consells basats en ciències per ajudar-vos a semblar i a sentir-vos més joves....

Suggeriment: el vostre deja vu probablement no és perquè sou un viatger del temps sobrehumà....