Cures totalment naturals per als vostres canvis d'humor

No deixeu que els canvis d’humor segrestin el vostre estil de vida saludable. Esborreu el vostre mal humor amb aquests 4 remeis naturals.

Cures totalment naturals per als vostres canvis d

Alguna vegada has notat com un mal humor pot ser un assassí per a la dieta? L’ansietat, l’estrès i la crueltat poden sabotejar la vostra dieta, cosa que us farà menjar més i agafar els quilos no desitjats. Trobeu la solució eficaç per mantenir el vostre estat d’ànim sota control amb alguns dels secrets més ben guardats de la natura.

Per ansietat: Sant Alfàbrega





Membre de la família de la menta, l’alfàbrega santa s’utilitza des de fa milers d’anys a l’Índia per reduir la intensitat de les respostes d’ansietat i estrès. Els estudis demostren que prendre alfàbrega santa a 500 mg dues vegades al dia després dels àpats té un efecte significatiu en la reducció de l’ansietat generalitzada, l’estrès i la depressió. El remei costa aproximadament 8 dòlars i està disponible a les botigues de vitamines i aliments naturals.

Per a crankiness: bàlsam de llimona

Una de les causes més importants de la crueltat és estar cansat. El bàlsam de llimona s’utilitza per controlar l’ansietat i-gràcies al seu suau efecte sedant-també ajuda a millorar el son, ajudant a prevenir les manies relacionades amb la privació de son. Prengui unes 60 gotes afegides a l’aigua abans d’anar a dormir. El bàlsam de llimona es ven a les botigues de vitamines per 6 dòlars.

Per al nerviosisme: Passiflora

El nerviosisme és sovint el culpable de menjar sense sentit. La flor de la passió és una gran solució natural perquè té les mateixes propietats que alguns medicaments amb recepta que s’utilitzen per afavorir la calma i la relaxació. Es pot prendre en forma líquida o càpsula. Tots dos costen uns 10 dòlars a les botigues de vitamines o d’aliments naturals. Preneu 2 ml d’aquest suplement tres vegades al dia.


com eliminar l’olor de peix fregit de casa

Per a l'estrès: L-teanina

L'estrès és un factor important del greix del ventre a causa de les hormones, com el cortisol, que produeixen el cos. La L-teanina és un aminoàcid que es troba en els te negres, blancs i verds, que us ajuda a pensar amb més claredat i a fer front millor a l’estrès. Els estudis han demostrat que les persones amb ansietat alta van experimentar una major atenció i van millorar el temps de reacció 15-60 minuts després de la ingestió. Podeu prendre 200 mg amb un got ple d’aigua. Aquest suplement costa 8 dòlars i és especialment fantàstic si no teniu temps per fer te o no us agrada el gust.