Secrets anti-envelliment de les supermodels

Un equip de supermodels de primer ordre: Cheryl Tiegs, Beverly Johnson i Carol Alt, comparteixen els seus secrets anti-envelliment amb Doctor.

Secrets anti-envelliment de les supermodels

El 1974, la supermodela Beverly Johnson va fer història Vogue's primera noia de portada afroamericana, obrint el camí a altres supermodels negres com Naomi Campbell i Tyra Banks. El 1978, la supermodel Cheryl Tiegs va adornar la portada de Temps que la va anomenar 'la model tot nord-americana'. El 1980, La vida va declarar la supermodel Carol Alt 'la següent cara del milió de dòlars'. Va aparèixer en més de 700 portades de revistes durant aquesta dècada.


dieta garantida per aprimar ràpidament


Al llarg dels anys, aquestes 3 belleses atemporals han acumulat molts secrets que mantenen a ratlla els signes de l’envelliment.






Exactament, com han aconseguit Cheryl, Beverly i Carol per lluitar contra aquestes cruelles arrugues, protuberàncies i pell caiguda? Estàs pensant: cirurgia plàstica. Però diuen que no és així. Aquests 3 veterans han acumulat tot tipus de coneixements antienvelliment basats en el seu accés des de fa temps a experts en negocis, des dels millors maquilladors fins a famosos estilistes.

Aquests són alguns dels seus secrets anti-envelliment més preuats per a la pell, els cabells, la dieta i l’exercici.

Secret # 1: pell d’aspecte més jove

El secret de Cheryl

A la seva adolescència i principis dels anys vint, Cheryl tenia un mal acne: 'Una vegada em van enviar a casa des d'un estudi perquè tenia la pell tan dolenta que no em podien fotografiar', diu. Des de llavors, Cheryl ha mantingut la seva pell clara mitjançant l’ús religiós d’un netejador bàsic sense fragàncies dues vegades al dia, juntament amb l’aplicació de crema per als ulls i crema hidratant. A més, sempre utilitza protecció solar, no només a la cara, sinó a la part posterior de les mans, per evitar taques marrons i altres signes reveladors de l’envelliment.

El secret de Beverly

Beverly jura productes farmacèutics econòmics i provats, com ara gelea de petroli i oli per a nadons, per mantenir la seva pell rosada i sense arrugues. Les hi posa abans i després de dutxar-se i recomana centrar-se en zones seques com els colzes, els genolls i els talons dels peus. També pren pastilles d’oli de fetge de bacallà, conegudes per nodrir la pell i les ungles, un secret transmès per la seva mare.

El secret de Carol

A Carol li encanta l’oli de nou de tamanu, una substància natural que s’utilitza medicinalment al sud-est asiàtic des de fa milers d’anys. Un oli de nous de tamanu, antiinflamatori i antioxidant, és econòmic i es pot comprar a les botigues d'aliments naturals o en línia.


com desintoxicar el cos en un dia

Secret # 2: mantenir el cabell fort i bell

El secret de Cheryl

Per fer front a la sequedat del cabell, Cheryl utilitza oli d’ametlles dolces; el seu contingut alt en greixos lubrica els cabells trencadissos i aporta brillantor. Compreu oli d’ametlles dolces a les botigues d’aliments naturals o busqueu-lo com a ingredient en xampús i condicionadors.

El secret de Beverly

Beverly combat els cabells apagats amb biotina, una vitamina B que es troba en els llegums, els rovells d’ou i la llet, i també està disponible en forma de suplement. La biotina és apreciada per afavorir el creixement del cabell i prevenir l’aprimament del cabell.

El secret de Carol

Carol pateix els cabells plans. El seu secret s’amaga a la dutxa, on ha instal·lat un filtre d’aigua per eliminar el clor i altres minerals que assecen els cabells i la pell. Compra un filtre de qualitat farmacèutica a qualsevol botiga de medicaments per uns 50 dòlars. Si no teniu filtre, preneu-vos dutxes curtes que no estiguin massa calentes per evitar danyar els cabells i la pell.


pla de pèrdua de pes ràpid de 2 setmanes de dr oz

Secret # 3: dieta per estalviar formes i consells per fer exercici

El secret de Cheryl:

Creieu que les supermodels no mengen carbohidrats? Pensa-ho de nou! Cheryl comença cada matí amb un esmorzar que inclou un pa ric en nutrients, ric en fibra i alt contingut en proteïnes, ric en grans germinats i llegums i sense farina de gra. Per assegurar-se que fa prou exercici, Cheryl porta anys amb un podòmetre i camina fins arribar als 10.000 esglaons cada dia. Us sembla familiar?

El secret de Beverly

El secret físic de Beverly consisteix a mantenir el cos i la ment joves. Un apassionat jugador de golf, Beverly recomana escollir un esport que realment t'agrada, de manera que fer exercici és una activitat agradable i no laboral. En termes de dieta, 'Cada dia és una batalla', diu ella. Aquesta galeta hi és, les crispetes hi són. Però hi estic a sobre ”.

El secret de Carol

Carol està enganxada a mantenir una dieta principalment crua. 'Mai no m'he vist ni m'he sentit millor', diu. Una dieta d’aliments crus es basa en menjar aliments sense cuinar i sense processar que mai no es cuinen més de 116 vostè , que es creu que destrueix els enzims que ajuden a la digestió i l’absorció de nutrients. Us sentiu inspirat? Proveu Doctor's Desafiament d’aliments crus de 28 dies . Quant a l’exercici, Carol manté una bola d’estabilitat a prop de l’escriptori, de manera que pot fer feina i entrenar el seu nucli al mateix temps.