Sang | Abril 2021

Categoria: Sang

Es revelen 3 secrets de salut del llenguatge corporal

Sovint la gent em ve preguntant què vol dir quan el seu marit arronsa l’espatlla quan li pregunten on era, o què vol dir si el seu fill evita el contacte visual quan se li pregunta si ha estat drogant. El llenguatge corporal per si sol no és universal. Cada persona té la seva pròpia línia de base pel que és natural per a ella. Algunes persones arronsen les espatlles sense cap motiu. Algunes persones no mantenen el contacte visual ni donen massa contacte visual. No hi ha cap raó definitiva per què les persones utilitzin el llenguatge corporal que utilitzen....
Llegir Més...
3 sopes curatives

El poder curatiu de la sopa: cosa en què tant els científics com les àvies poden estar d’acord. Des de l’ajuda a perdre pes fins a l’escalfament de dins cap a fora per augmentar la vostra immunitat, la sopa és un aliment bàsic d’hivern del qual no hauríeu de passar....
Llegir Més...
4 herbes per alleujar el dolor natural

Teniu dolors i pensaments que no sou tan jove com abans? Podeu recórrer a les herbes curatives naturals per obtenir alleujament sense els efectes secundaris. Aquí hi ha quatre herbes naturals, algunes que podeu trobar a la vostra pròpia cuina, que us proporcionaran alleujament del cap als peus....
Llegir Més...
Begudes energètiques: 3 alternatives naturals

Què diríeu si us digués que la vostra beguda energètica contenia mitja tassa de sucre, nivells excessius de cafeïna, estimulants no identificats, colorant vermell per aliments i taurina, entre altres ingredients perjudicials per a la salut? Moltes de les begudes energètiques més populars contenen ingredients que no introduiríeu al vostre cotxe; per què, per què l’introduiríeu al cos?...
Llegir Més...
4 plantes per netejar la qualitat de l'aire

Necessiteu una mica de circulació d’aire fresc a casa o a l’oficina? Trenca les plantes per purificar el teu aire! Tot i que definitivament il·luminen el vostre espai vital, les plantes en test també poden combatre la contaminació interior i elevar el vostre estat d’ànim i concentració....
Llegir Més...
4 maneres d’aturar l’estrès ràpidament

L’estrès afecta el vostre cos? La resposta a aquesta pregunta és un gran “SÍ! La queixa número u que escolto aquests dies és: “Estic sotmès a tanta tensió i em provoca menjar en excés. Estic emmagatzemant greix al voltant de la meva secció mitjana; què puc fer per desestressar-me perquè el meu cos no pateixi? '...
Llegir Més...
5 consells nutricionals per mantenir-se fort i saludable després dels 50 anys

A mesura que passen els anys, moltes dones troben que l’estil de vida que va funcionar entre els 20 i els 30 anys no aconsegueix els mateixos resultats als 40 i 50 anys. Quan les dones arriben als 50 anys (l’edat mitjana d’inici de la menopausa), han de compensar els canvis hormonals, cardiovasculars i musculars que potser no han estat prevalents en els seus anys més joves....
Llegir Més...
5 espècies per dinamitzar l'energia i la salut

Ara que ja han passat els dies estiuencs, és el moment perfecte per tornar a cuinar a la cuina. Trencar les espècies per aportar calor, sabor robust i una gran quantitat d’altres beneficis saludables, inclosa una major energia, una immunitat més alta i altres sorpreses que milloren la vida....
Llegir Més...
Etapes de la rendició dins dels dotze passos

Els dotze passos dels alcohòlics anònims, creat per A.A. els fundadors Bill Wilson i el Dr. Bob Smith han tingut una influència espiritual important en la vida de milions de persones. Tothom pot utilitzar els conceptes d’aquests passos com a pautes per viure la seva pròpia vida. Les referències a l’alcohol i els alcohòlics dels passos 1 i 12 es poden substituir per qualsevol tipus de problema, problema, condició o addicció de la vida....
Llegir Més...
5 maneres de superar el metabolisme

Mantenir el metabolisme sobrealimentat és la resposta per evitar que els quilos addicionals arribin a l’estómac, els malucs i les cuixes. Si el vostre metabolisme està en marxa, cremarà les calories addicionals en lloc d’emmagatzemar-les com a greixos....
Llegir Més...
6 destructors de dietes que aturen la pèrdua de pes

Durant tot el dia, sento: 'Va ser només una mica' o 'Només el tinc de tant en tant'....
Llegir Més...
La cura de l’artritis durant 6 setmanes

No voleu ser un dels més de 16.500 nord-americans que moren innecessàriament anualment per medicaments contra l’artritis? Tot i que de vegades aquests medicaments poden ser útils, s’ha demostrat que els remeis naturals són més eficaços i molt segurs. A més, ajuden a curar les articulacions, a diferència dels medicaments que poden accelerar l’artritis. Aquí teniu un programa provat durant 6 setmanes per ajudar-vos a obtenir alleujament, naturalment....
Llegir Més...
6 millors aliments per a la salut del cervell

Viure a una vellesa no és molt divertit si no recordes res. La senilitat, l’Alzheimer i la pèrdua de memòria relacionada amb l’edat es poden endarrerir o fins i tot prevenir amb els aliments adequats. Una dieta regular i equilibrada i rica en aminoàcids essencials, olis omega, minerals i vitamines us garantirà una memòria vibrant i nítida. Menja aquests aliments per donar al teu cervell la nutrició que necessita....
Llegir Més...
7 maneres de combatre l’artrosi

L’artritis es presenta de moltes formes, però cap és més freqüent que l’artrosi, també coneguda com OA i malaltia degenerativa de les articulacions. L’OA es produeix quan el cartílag a l’interior d’una articulació comença a mostrar signes de desgast, provocant dolor, inflamació i mobilitat limitada. La malaltia pot afectar gairebé qualsevol articulació del cos, tot i que tendeix a desenvolupar-se a les mans, el coll, els peus i les articulacions que suporten pes, com els malucs, la columna vertebral i els genolls. L'artrosi també és freqüent en les articulacions que han estat lesionades en el passat o que pateixen estrès reiterat....
Llegir Més...
9 maneres fàcils d’organitzar-se amb pressupost

Voleu afegir més aliments orgànics a la vostra dieta, però us preocupa que els costos addicionals augmentin la vostra factura de queviures en proporcions èpiques? Els aliments orgànics, que ja no queden relegats a la secció 'natural' de la botiga de queviures, han esdevingut habituals, cosa que fa que sigui més fàcil que mai incloure al vostre carret aliments orgànics sense deixar de respectar el pressupost....
Llegir Més...
La promesa d’una nova pell: facials làser ablatius

En què es diferencia un làser ablatiu d’un no ablatiu? Per resumir el meu darrer bloc, no hi ha temps d'inactivitat ni anestèsia amb el làser no ablatiu. Podeu anar a la pausa per dinar, maquillar-vos immediatament i tornar a la feina. Els beneficis són dramàtics, però normalment es necessiten de dos a cinc tractaments i es necessita temps per veure tots els beneficis d’aquest tipus de làser facial. A més, els làsers no ablatius només s’orienten a la dermis de la pell, per això no hi ha temps d’aturada i també per què necessiteu més d’un tractament....
Llegir Més...
Reflux àcid sense ardor d'estómac

Molt sovint escolto als meus pacients dir que no entenen com puc dir-los que tenen una malaltia de reflux àcid perquè no tenen queixa d’acidesa estomacal. De fet, molts dels meus pacients inicialment simplement no creuen tenir malaltia de reflux àcid. Els símptomes que presenten quan vénen a veure’m són una combinació de tos (“he estat piratejant des de fa setmanes”), ronquera (“sóc ras”), neteja freqüent de la gola (“cada matí em llevo intentant aclaparar-me la gola ”), excés de flegma a la gola (“ tinc aquestes coses gruixudes a la gola i no sortiran, aquí en vaig guardar algunes en aquesta tassa perquè les mireu ”), després de degoteig nasal (“ tinc un degoteig ”) i / o dificultat per empassar (“ gairebé tot el temps em sento un bony a la gola ”). Dit d’una altra manera, els seus símptomes no es refereixen a l’ardor d’estómac, sinó a la cremada de la gola....
Llegir Més...
L’acupuntura us pot ajudar a patir l’hàbit

El cap de setmana em vaig trobar a una tertúlia on hi havia una gran quantitat de fumadors. Normalment, els fumadors es reuneixen a l’exterior per il·luminar-se, increïblement valents, ja que suporten les temperatures esgarrifoses que els Clevelanders han adorat. Però en aquesta tertúlia no calia sortir a fumar, segurament no quan l’amfitrió també s’encenia a l’interior. Per a la meva consternació, em vaig trobar esquivant el fum de segona mà, però no va servir de res....
Llegir Més...
Acupuntura: bala màgica per baixar de pes?

Aproximadament el 42% dels nord-americans es consideraran obesos el 2030. Aquesta és una predicció sorprenent. Sembla que estem en una recerca interminable d’aquesta bala màgica. Però, hi ha realment una solució màgica per a l'obesitat? No em temo, ja que l’obesitat és un tema complex que sovint requereix un enfocament multidisciplinari. No obstant això, la medicina tradicional xinesa pot ser una altra opció per controlar el pes....
Llegir Més...
Addicció i relacions

Sovint es diu que aquells que comencen a participar activament en l'addicció, sigui quin sigui, l'alcoholisme, les drogodependències, el joc, l'addicció al sexe o qualsevol altre tipus de conducta compulsiva, deixen de créixer emocionalment. Sé que en el meu cas, vaig començar a abusar de l'alcohol i les drogues durant la meva adolescència i va afectar negativament el meu creixement emocional i la meva capacitat per comunicar les meves emocions de manera positiva....
Llegir Més...