Pla d’acció Butt-Booster

A mesura que envellim, una gran quantitat de factors, inclosos el creixement de les cèl·lules grasses, la pèrdua de massa muscular, l’augment de pes i la pell solta, contribueixen a la temuda caiguda del derriere. Però hi ha moltes coses que podeu fer per restablir un aspecte juvenil al darrere.

Pla d’acció Butt-Booster

Perill per caiguda: pèrdua muscular

Les natges obtenen la seva elevació i forma a partir del múscul glúteu màxim. Després dels 40 anys, les cèl·lules grasses comencen a proliferar i a créixer. Simultàniament, una altra conseqüència del procés d'envelliment és la pèrdua de massa muscular. Aquest combo fa que la culata caigui i s’estovi.



Butt Booster: Plie Squat

Les posicions a la gatzoneta són l’exercici definitiu de construcció de culades i no cal que aneu al gimnàs per fer-les. Podeu treballar fàcilment a la posició de la posició a la vostra rutina diària; feu-les mentre mireu la televisió, plegueu la roba o us eixugueu el cabell. Per a la posada a la gatzoneta, pensa en una ballarina. Voleu mantenir-vos de peu amb els peus més amples que les espatlles. Esteneu els braços, contracteu els músculs del darrere i baixeu-lo fins a posar-lo a la gatzoneta i, a continuació, aixequeu-vos per posar-vos dret. Repetiu. Per veure el metge demostrar aquest exercici, clica aquí . Per fer aquest exercici més eficaç, afegiu proteïna a la seva dieta. Clica aquí per a un altre entrenament que augmenta les culates i clica aquí per veure quins productes populars de tonificació de culata funcionen i quins no.

Perill de caiguda: augment de pes

Les dones de quaranta anys tendeixen a augmentar de pes al voltant dels malucs i les cuixes. Aquest pes addicional fa que la culata sembli més àmplia.

Butt Booster: Fanny Panties

Proveu roba interior especialment dissenyada per obtenir una elevació i un augment addicionals. Cerqueu panells de lycra que aspirin el que voleu amagar i aixequin el que vulgueu accentuar. També podeu recórrer a les calces amb insercions d’escuma o silicona; aquestes insercions afegiran volum a la part posterior. Clica aquí per aprendre a evitar els guanys de pes de més de 40 anys.

Perill de caiguda: pell seca i solta

A mesura que envellim, el cos produeix menys col·lagen i elastina, cosa que provoca una pell més fina i seca a tot el cos, inclosa la pell de les natges.

Butt Booster: tractament facial Fanny

Podeu millorar l’aspecte de les natges amb una cara divertida. Els triturats de cafè són l’ingredient principal d’aquest divertit facial; la cafeïna restringeix els vasos sanguinis per fer que la pell sembli més estreta. La sal és un excel·lent exfoliant i aclaridor de la pell. Amor i oli d’oliva treballar per hidratar i suavitzar la pell.


perdre pes de l’aigua en 3 dies

Ingredients

2 tasses de cafè triturat

1/4 tassa de sal marina

3 cullerades d’oli d’oliva

2 cullerades de mel

Direccions

Barregeu els ingredients en un bol petit o en un recipient de tupper. Utilitzeu aquest matoll a la dutxa. Fer massatges a les cuixes i les natges. Esbandiu bé.

Clica aquí per obtenir més consells anti-envelliment, receptes, tractaments de bellesa i molt més.