Cuidar la pell després dels 40 anys

Durant els quaranta, el cos experimenta canvis profunds i la pell no està exempta. És un moment en què la sequedat pot existir simultàniament amb l'acne. Què tan injust és això? A més, els signes de l’envelliment, incloses les línies fines i les arrugues, la decoloració i la deixadesa, apareixen i poden avançar ràpidament durant la dècada. Afortunadament, hi ha moltes maneres d’abordar aquests problemes per mantenir la millor pell possible.

Pell seca : Els nivells hormonals comencen a baixar molt abans d’entrar a la menopausa. Durant la perimenopausa, a mesura que baixen els nivells d’estrògens, moltes dones noten per primera vegada que la seva pell és molt més seca que abans. Aquesta és una troballa habitual, però si no s’aborda, pot provocar arrugues fines prematures al voltant dels ulls i la boca. Una bona manera d’afegir hidratació a la pell sense greixesa excessiva és fer servir una crema hidratant amb àcid hialurònic. L’àcid hialurònic ajuda a restaurar els nivells d’humitat a la pell ja que atrau activament l’aigua.

Pell apagada : El canvi de les cèl·lules cutànies es desaccelera amb l’edat, cosa que provoca un cutis apagat i poc clar. L’ús de productes que contenen àcid glicòlic, ja sigui un netejador, tòner o crema hidratant, pot ajudar a eliminar part de la capa de pell morta per revelar un resplendor saludable. Una altra bona opció per exfoliar-se és un dispositiu de microdermabrasió personal a casa. S’utilitza un cop per setmana i pot eliminar suaument les cèl·lules mortes de la pell per restaurar la pell radiant.





L’acne : Tinc molts pacients de quaranta anys que diuen: 'Per què encara tinc acne quan ara tinc arrugues?' Malauradament, l’acne al voltant de la boca i la mandíbula és força comú als quaranta i gairebé sempre es deu a fluctuacions dels nivells hormonals. El tractament tòpic localitzat amb àcid salicílic pot ser útil per assecar ocasionalment un zit. No obstant això, si hi ha molts quists i la pell està força seca, pot ser necessària una visita al dermatòleg per obtenir medicació oral. Les opcions inclouen dosis baixes d’antibiòtics o un medicament que treballa per bloquejar l’efecte de les hormones a la pell.


com netejar les taques de te de les dents

Arrugues : Si encara no n’ha vist, és probable que una dona vegi les seves primeres arrugues als quaranta anys. La genètica, els hàbits solars, la salut corporal general i les rutines de cura de la pell contribueixen a l’envelliment de la pell. Durant aquesta dècada, aconsello als pacients que comencin a prestar molta atenció a la seva pell, ja que el millor moment per tractar els signes de l’envelliment és just al començament.

Les cremes retinoides amb recepta poden estimular el col·lagen per frenar els signes de l'envelliment; no obstant això, les persones amb pell sensible poden utilitzar retinol sense recepta com a alternativa menys intensa. Per a les arrugues que evolucionen al voltant dels ulls i del front, la toxina botulínica (Botox o Dysport) es pot utilitzar en petites dosis per evitar que les arrugues empitjorin mantenint un aspecte natural.

No esteu preparat per al botox? Busqueu cremes que continguin l’ingredient àcid gamma amino butíric, que ajudi a reduir temporalment el moviment muscular per millorar les arrugues. Els resultats no són tan duradors ni efectius com la toxina botulínica, però es poden utilitzar per millorar temporalment les línies fines i les arrugues sense injeccions.

Per a les línies fines, la decoloració i l’engrandiment dels porus que sovint comencen als quaranta anys, les pells químiques i els tractaments làser fraccionats que estimulen el col·lagen poden endarrerir els canvis associats a l’envelliment de la pell.