En cas que ho hagueu perdut: prevenció i tractament del càncer

Imprimiu aquesta guia per obtenir un resum ràpid de tota la informació important.

En cas que ho hagueu perdut: prevenció i tractament del càncer

Prevenció i tractament del càncer

Tres experts experts en càncer responen a les vostres preguntes més importants. Obteniu tot el que necessiteu saber sobre la prevenció i el tractament del càncer.





Càncer de pulmó

Protegiu-vos:

  • El radó és la segona causa principal de càncer de pulmó
  • Feu una prova de radó a casa per detectar-la

Nutrició i càncer

Aliments a evitar:

  • Carns vermelles i aliments amb nitrat de sodi com gossos calents, salsitxes i gall dindi processat.

Aliments contra el càncer:

  • Verdures crucíferes com la coliflor, la col i el bròquil
  • Te verd amb llimona, antiinflamatori

Dieta crua per combatre el càncer

Tot i que hi ha cert mèrit en canviar a una dieta d’aliments crus, no és una solució a llarg termini. Es reduirà el sucre i els aliments processats, però també es perdran alguns dels millors aliments contra el càncer.

Herència i risc de càncer de mama


per què les vitamines es tornen grogues al pis?

Tot i que té un paper, és més important centrar-se en els factors de risc que podeu controlar.

Suplement Superstar: vitamina D

Aquesta vitamina ajuda a combatre 3 tipus diferents de càncer. Aprèn com:

Càncer de còlon

La vitamina D funciona ajudant a estimular l’apoptosi o la destrucció de cèl·lules danyades al cos.

Com funciona:

  • Quan les cèl·lules es danyen, es 'suïciden'.
  • La vitamina D ajuda a recordar a aquestes cèl·lules dolentes per autodestruir-se.

Càncer de pulmó

Un estudi demostra que la vitamina D interactua amb alguns gens associats al càncer.

Com funciona:

  • Cal activar les cèl·lules per combatre el càncer.
  • La vitamina D pot penetrar en les cèl·lules i activar el codi genètic per combatre el càncer.

Càncer endometrial

Aquest és el càncer més freqüent dels òrgans reproductius femenins. L’obesitat augmenta el risc un 200%. La vitamina D pot ajudar a reduir el risc.

Com funciona:

La vitamina D és liposoluble, ajudant a reduir el risc en dones obeses.

Maneres d'augmentar la ingesta de vitamina D:

  • 15 minuts d’exposició al sol al dia
  • Preneu 1.000 UI diàries
  • Menja aliments rics en vitamina D, com ara llet, formatge, iogurt, salmó, verat i tonyina.

Ronyons: el filtre del vostre cos


doctor oz dieta de desintoxicació de 3 dies

Els ronyons eviten que els residus s’acumulin al cos. Esbrineu com podeu fer que treballin per vosaltres.

Te d’hibisc

  • S'ha demostrat que 3 tasses al dia ajuden a reduir la pressió arterial

Extracte de Gurmar

  • Aquest extracte prové de fulles de plantes i significa 'destructor de sucre' en hindi.
  • Preneu 20 mg dues vegades al dia per reduir el sucre en sang. Parleu amb el vostre metge per veure si el remei és adequat per a vosaltres.

1 Correcció d’ingredients: llimones

Les llimones poden ajudar a la digestió i ajudar a combatre l'envelliment.

Ajuda a la digestió

La llimona té propietats antibacterianes naturals. La vitamina C de les llimones també pot ajudar a combatre l’H. Pylori, un bacteri que es troba a l’intestí.

Clica aquí per obtenir la beguda de llimona que pot ajudar a la digestió.

Anti edat

L’àcid de la llimona actua com un exfoliant, ajudant a combatre les arrugues.

Clica aquí per veure la recepta d’una màscara d’aiguardent de llimona.

Dynamos Food Duos

Alguns aliments augmenten els seus beneficis per a la salut quan es mengen junts. Obteniu informació sobre com podeu augmentar l’energia, elevar el vostre estat d’ànim i retallar-vos la cintura.


com aconseguir una millor visió ocular

Augmenta l’energia: cigrons i pebrot vermell

Els cigrons contenen ferro, però el cos té problemes per absorbir-lo. La vitamina C dels pebrots vermells ajuda a desbloquejar el ferro a base de plantes.

Elevate Mood: bròquil i ous

El bròquil conté calci, que s’ha demostrat que disminueix la depressió i l’ansietat durant la síndrome premenstrual. Els ous contenen vitamina D, que pot ajudar amb el trastorn afectiu estacional.

Retalla’t la cintura: pasta i vinagre balsàmic

L’àcid acètic del vinagre retarda la digestió i l’absorció de glucosa del midó. Això ajuda a controlar la fam. Si afegiu 2 cullerades de vinagre als aliments amb midó, es redueix un augment del sucre en la sang un 20%.