Pla Rise and Grind de Daymond John

Utilitzeu aquesta senzilla guia per 'superar' el vostre camí cap a l'èxit.

Des d’un jove cambrer de Queens que viu el sou a un sou a un empresari de sis mil milions de dòlars Shark Tank, Daymond John sap exactament com fer-se amb el control de la vida, fer els canvis adequats i fer els trets adequats per acabar amb èxit. Va combinar el seu propi enfocament amb les estratègies efectives d'altres líders per crear un mantra 'Rise and Grind'. Aquests quatre senzills passos us ajudaran a maximitzar la vostra rutina diària i a fer un canvi durador a la vostra vida.


com es fa aigua espumosa aromatitzada

1. Llegiu una llista d'objectius

Quan us lleveu al matí, simplement llegiu els vostres objectius en veu alta. Estimularà el vostre cervell i us obligarà a pensar com voleu que passi el dia. És una manera d’actuar per assolir els vostres objectius i realment marca la diferència. Feu una llista del que voleu assolir i llegiu els vostres objectius en veu alta cada dia perquè quedin marcats a la vostra ment i us mantinguin inspirats. Daymond John té una llista pròpia amb l'objectiu de baixar fins a 170 lliures l'1 de juny seguint els passos següents: perdre dues lliures a la setmana, beure vuit ampolles d'aigua al dia, prendre una fruita, un suc verd i brou d'ossos diàriament i caminar almenys 10.000 passos cada dia.





2. Seguiu la regla d'un sol toc

Acostumem a estar envoltats de munts de coses que finalment hem de tenir en compte: factures, correus electrònics, textos, projectes. Un cop nedant en tasques que ens hem quedat enrere, acabem perdent molt de temps intentant trobar aquell correu electrònic al qual volíem respondre o simplement sentir-nos aclaparat per tot el que ens envolta. i no voler fer res. Viure així no és cap manera d’assolir els vostres objectius. La regla d’un sol toc és que només toqueu tots els elements una vegada i els tracteu en aquell moment. No espereu a actuar-hi fins que s’acumuli amb un milió d’altres coses que lluiten per la vostra atenció. En lloc d'això, tan aviat com es creui alguna cosa, salteu-hi i processeu-lo immediatament i, tot seguit, continueu. Us mantindrà eficient i organitzat.

3. Troba el teu 'Per què'

El següent pas no requereix cap acció, només cal reflexionar. En realitat, només és una pregunta que Daymond John diu que us heu de fer abans de capbussar-vos en aquest nou estil de vida Rise and Grind. Quin és el teu Per què ? Per què vau iniciar aquest pla? En què estàs treballant realment? Quina és la força motriu real que augmenta i esmola cada dia? Identificar el vostre objectiu és una bona manera de mantenir-vos motivats i sentir-vos prou poderosos per assumir obstacles a mesura que arribin.

4. Premeu Silencia en l'opinió d'altres

Sempre que comenceu a veure l'èxit o quan desenvolupeu objectius forts i una profunda convicció, inevitablement hi haurà algú al vostre voltant que digui 'no es pot' o 'no'. No deixeu que aquests pensaments us descarrileu, només cal que mantingueu la veu silenciosa de la persona en silenci i continueu passant pel camí fins a la part superior, pas a pas. No perdeu de vista la vostra passió, poseu-hi uns auriculars i continueu avançant. Ja sabeu per què ho feu, de manera que, si simplement mantingueu l’atenció al premi i continueu movent-vos al ritme del vostre propi tambor, res no us pot aturar.

Relacionat:


com perdre 5 lliures de pressa

Batut del somni de Daymond John's Peanut Butter

Daymond John's Secret Health Battle

Productes de fitness preferits de Daymond John