Els 20 aliments àcids sorprenents del Dr. Aviv

Eviteu el dany al revestiment esofàgic limitant la ingesta d’aquests aliments que formen àcid.

Dr. Aviv

Menjar una dieta plena d’aliments grassos, processats i fregits fa que el cos produeixi tant àcid que comença a colar-se fins a l’esòfag fins a la gola, provocant cremades a la gola. Al seu nou llibre, Matant-me suaument des de dins , El doctor Jonathan Aviv parla dels aliments inesperats que poden irritar el vostre cos. Si mengeu una dieta saludable que consta de fruites i verdures, però continueu experimentant símptomes de reflux àcid, comproveu si els aliments que apareixen a la llista següent poden ser la causa del vostre malestar.

1. Nabius (pH 4,1)





2. Gerds (pH 3,56)


són fruits secs rostits per a vosaltres

3. Maduixes (pH 3,8)

4. Cireres (pH 4,4)

5. Mores (pH 3,7)

6. Mel (pH 4,3)

7. Hummus (pH 4,3)

8. Pinya (pH 3,8)

9. Préssec (pH 4,2)


menja 6 menjars petits al dia

10. Pomes verdes (pH 3,5)

11. Raïm: verd sense llavors (pH 4,1)

12. Tomàquets de raïm (pH 4,5)

13. Ketchup (pH 3,7)

14. Mostassa (pH 3,8)


menjar ràpid amb mac i formatge

15. Maionesa (pH 3,5)

16. Te gelat (pH 3)

17. Suc de nabiu (pH 2,5)

18. Begudes vitamíniques (raïm o gerd: pH 2,9)

19. Alimentació infantil per a poma i cirera (pH 3,6)

20. Iogurt grec (normal: pH 4,3)