Gràfic de colors de fulls aprovats pel metge

El motiu pel qual torneu i gireu a la nit pot ser el color dels vostres llençols. El metge té la guia dels millors colors per obtenir la qualitat dels ulls tancats.

Gràfic de colors de fulls aprovats pel metge

Si dormiu sobre llençols blancs, podríeu estar sabotejant el vostre son. La blancor reflecteix la llum, que atura la producció de melatonina, l’hormona responsable de regular el son.

Dormiu sobre llençols taronja, groc, vermell i negre. Mantingueu-vos allunyats del blanc i del blau o del verd. Utilitzeu el gràfic següent com a guia.






quantes unces de pollastre és una ració

Feu clic aquí per veure si saboteja el vostre son.