Pla antienvelliment del metge per al vostre tipus de pell

Voleu una pell bella i radiant que us doni un aspecte sense edat? Seguiu la rutina senzilla dissenyada per a cada tipus de pell. Com a bonificació addicional, Doctor revela un suplement anti-envelliment per ajudar a totes les dones a semblar i sentir-se més joves.

Pla antienvelliment del metge per al vostre tipus de pell

Moltes dones no saben cuidar adequadament la seva pell, ni s’adonen que la raça i l’ètnia també dicten quins tipus de netejadors, locions i sèrums són adequats per utilitzar. De fet, l’ús de productes equivocats us pot afegir anys. La pell és el vostre òrgan més gran i delicat i la cara de cada persona requereix una cura individualitzada especial.

Per a les pells que no tenen edat, seguiu una de les tres rutines simples de cura de la pell segons el vostre tipus de pell.




oli de palma vs oli de palma vermell

1. Tipus de pell fosca

La pell fosca, típica dels afroamericans, conté una gran quantitat de melanina, la pigmentació que crea el seu color fosc. La melanina és la primera línia de defensa de la pell contra els raigs solars nocius, la principal causa de l’excés d’arrugues. La pell fosca té fibres de col·lagen compactades, cosa que també significa menys arrugues. No obstant això, la densitat d’aquest tipus de pell provoca caigudes a mesura que envelleix.

Tot i que conté alts nivells de pigmentació a les capes superiors, la pell fosca continua sent vulnerable al dany solar. Si teniu aquest tipus de pell, encara heu de portar protector solar. Cerqueu una fórmula ultra pura per evitar un aspecte blanc i calcari.


A mesura que envelleix, la pell fosca pot semblar polsosa, taques i / o manca de brillantor. També pot aparèixer crepe-y, per tant, haureu d’evitar productes que us puguin assecar o irritar la pell.

La rutina adequada per a la cura de la pell fosca

Neteja: Utilitzeu a netejador suau i calmant al matí i a rentat exfoliant suau a la nit per ajudar a eliminar les cèl·lules mortes de la pell.

Matí: Utilitzeu a tòner glicòlic , que estimula suaument el col·lagen i trenca taques o taques fosques. Aquest tipus de producte també controla la producció de petroli i els brots.

Nit: Utilitzeu un fitxer tractament de retinol sense recepta , en lloc de prescriure-la, per ajudar a la producció de col·lagen, prevenir la hiperpigmentació (taques d’edat) i controlar l’excés d’oli. A continuació, apliqueu un rica crema de nit que conté antioxidants, pèptids i / o ceramides per hidratar-se i ajudar a reduir la caiguda.

2. Tipus de pell d’oliva

Aquest tipus de pell de tons mitjans és comú en persones de regions mediterrànies o països llatinoamericans. La pell d’oliva conté algunes característiques dels tipus de pell més fosca i més clara. Aquest tipus de pell té menys melanina que la pell fosca, cosa que fa que sigui més propens a patir danys solars. Tot i que la pell d’oliva es pot bronzejar molt bé, que és la manera de protegir-se de la natura contra els danys causats pel sol, la hiperpigmentació també es produeix amb freqüència.

Atès que el nivell de col·lagen de la pell d’oliva es troba entre la pell fosca i la clara, cal protegir-se de tot l’espectre de les queixes envellides, des de les arrugues fins a les taques envellides fins a la caiguda.

La rutina adequada per a la cura de la pell d’oliva


quant costa un oz de carn

Neteja: Utilitzeu un netejador suau un cop al matí per eliminar el poc residu que queda del producte que heu aplicat a l’hora d’anar a dormir. A la nit podeu utilitzar un netejador d’escuma . Netegeu bé per assegurar-vos que desfeu l'excés de sèu i maquillatge.

Matí: Combatre la hiperpigmentació amb un producte antioxidant, com ara un sèrum de vitamina C. Els que contenen fins a un 15% de vitamina C són els millors per penetrar realment a la pell per combatre els radicals lliures i tractar la fosca sota els ulls. El sèrum de vitamina C és important, ja que cap protector solar pot bloquejar completament els rajos solars.

Nit: Per ajudar a combatre les taques de la pell i les edats, trieu un agent aclaridor de la pell és lliure d’hidroquinona i conté retinol, per ajudar a la rotació de noves cèl·lules de la pell.

3. Tipus de pell clara

Aquest tipus de pell, típic dels caucàsics, conté nivells molt baixos de melanina, que permet penetrar profundament els rajos solars i provocar un envelliment fotogràfic, dany que es produeix a la pell per exposició prolongada a la radiació UV. La pell clara té menys feixos de col·lagen que la pell fosca, cosa que significa que també teniu arrugues fines, però sovint menys flaccides. Malauradament, tant les arrugues com el dany solar solen aparèixer molt abans en els tipus de pell clara.

Hi ha massa persones amb una pell clara que són víctimes d’intentar trobar els productes antienvelliment més forts, oblidant l’extrema sensibilitat de la seva pell. Algunes d’aquestes potents pocions fan més mal que bé i exacerben realment les afeccions de la pell, com la rosàcia.

La rutina adequada per a la cura de la pell clara

Neteja: Si teniu la pell clara, us heu de fixar en allò bàsic. Utilitzeu un molt netejador suau al matí per mantenir la pell suau i evitar que s’elimini la humitat. A la nit, utilitzeu-lo maquillatge suau per eliminar tovalloletes .

AM: Apliqueu un crema hidratant lleugera amb almenys SPF 30 abans de maquillar-se per protegir la pell durant tot el dia.

PM: La vostra rutina nocturna és un bon moment per refrescar la pell i substituir els antioxidants que poden haver esgotat durant tot el dia. Proveu un llum sense recepta producte retinol per ajudar a refermar i eliminar les línies fines. Per a aquells que tinguin la pell sensible, comenceu a utilitzar-la dues vegades per setmana. Seguiu amb un ric, crema hidratant pesada.

Miracle anti-envelliment: Schizandra Berry

Si voleu semblar més jove, sentir-vos amb més energia i augmentar el vostre cervell, proveu el baia d'esquizandra . Aquesta herba es fa servir des de fa més de 3000 anys en medicina tradicional xinesa. La baia de Schizandra és un adaptogen, una classe d'herbes que ajuden al cos a combatre l'estrès reduint la producció d'hormones de l'estrès. Com a tal, us ajuda a 'adaptar-vos' a l'estrès mental i físic reduint aquestes hormones de l'estrès a la sang, una clau per alentir el procés d'envelliment. A la Xina, la baia de Schizandra es coneix com la fruita de cinc sabor a causa dels seus cinc gustos contradictoris: dolç, àcid, salat, amarg i picant.

A continuació s’explica com la baia d’esquizandra fa girar el rellotge:

1. Pell més jove: La baia d’esquizandra conté poderoses propietats antioxidants que treballen per rejovenir la pell protegint la membrana lipídica de les cèl·lules de la pell. A més, les seves qualitats antiinflamatòries ajuden a reduir l'enrogiment facial. Finalment, desintoxica el fetge per eliminar el cos de toxines.

Proveu d’utilitzar baies d’esquizandra seques per fer te o suc. També el podeu trobar en forma de te o suc preparat. Proveu de tallar el gust fort del suc barrejant-lo amb un altre suc. Disponible en línia i a les botigues sanitàries.

2. Augmentar l'energia: Els esportistes de llarga distància han utilitzat schizandra per millorar el seu rendiment. Schizandra estimula el sistema nerviós sense crear l’efecte excitant que obtingueu d’estimulants com la cafeïna. Schizandra us ajuda a estar alerta i, a més, crea un augment d’energia estable perquè no experimenteu cap accident.

Per augmentar l’energia, beveu te Schizandra al matí en lloc de fer cafè.

3. Aguditzeu la memòria: La baia d’Esquizandra pot millorar la concentració mental i la memòria en administrar més oxigen a les cèl·lules cerebrals. Durant els períodes d'exàmens finals a la Xina, les baies d'esquizandra es venen.


com recuperar el meu saldo de ph

Per esmolar la memòria, preneu un extracte de baia d’esquizandra en forma de càpsula. Preneu 500 mg al dia. També disponible en línia.