Beu-vos la panxa del ventre

Un ventre inflat us impedeix sentir-vos el millor? Aquestes begudes saboroses inclouen ingredients que desterraran la inflació.

Beu-vos la panxa del ventre

La pèrdua de pes requereix temps, però podeu beure la panxa en pocs minuts. Preneu-vos el gust per sentir-vos i semblar més prim.

Glaçons de menta llimona
La indigestió és una de les causes més freqüents d’inflor. La menta millora el flux de bilis per digerir millor els greixos. La llimona aporta sabor, de manera que no haureu d’utilitzar edulcorants que també poden provocar inflor.





Ingredients
2 1/2 tasses de suc de llimona
15 fulles de menta

Direccions
Congelar les fulles de menta amb suc de llimona en una safata de glaçons. Afegiu 3 daus a cada got d’aigua almenys 3 vegades al dia o amb els àpats.

De-bloat Mocktail
Una dieta rica en sal pot provocar la inflor i fer que el cos retingui aigua. El suc de magrana conté magnesi i potassi per contrarestar-ho. Tabasco té capsaicina per augmentar el flux d’orina i eliminar el cos de l’excés de sal. Aquesta beguda sense alcohol també us ajuda a evitar els efectes ocults de la inflor de l’alcohol.


Suc de 3 dies per netejar la pèrdua de pes

Ingredients
1 tassa de suc de magrana baix en sucre
1 llima
1/8 culleradeta de salsa tabasco
1/2 tassa de gingebre

Direccions
Barreja ingredients i gaudeix!

Batut de baies de xocolata antiinflamació
El restrenyiment és un dels culpables més habituals que causa la inflor. Si no aneu al bany cada dia, us podreu restrenyir. Les baies riques en fibra ajuden al restrenyiment i la cafeïna de la xocolata estimula el moviment intestinal. La dificultat per digerir la lactosa a la llet també contribueix a la inflor, així que proveu la llet d’ametlles com a substitut sense lactosa.

Ingredients
1 tassa de maduixes
1 tassa de gerds
2 cullerades de xips de xocolata negra
1 tassa de llet d'ametlles
1 tassa de gel

Direccions
Combineu ingredients i barregeu-los!